[...] że kreatynę najlepiej zacząc po 6 miesiącach,aczkolwiek to dość umowna granica jak sądzę. Co w tym wypadku? Myślałem właśnie nad kreatyną + BCAA, ale może jest za wcześnie i po prostu zmienić gainera? Ktoś coś poleca? Dodam jeszcze, że mam sakrucką przemianę materii, przytyć staram sie od jakiegoś czasu i bez suplementacji to jak krew w piach ;)
[...] by nie przekroczyc 2 deg?? bo to dla mnie niezrozumiałe. Sam chciałem sobie ułozyc diete bo brzuch okragły ale jak czytam o tych cyferkach ile tego a ile tamtego to mnie krew zalewa. Lepiej jak ktos sie naprawde zna na tym to niech mi na pisze czego w ogóle mam nie jeść podczas diety a co jest wskazane i no w ilości np kromek chleba a nie w [...]
[...] na redukcji, prowadziłem siedzący tryb życia, piłem piwo, źle się odżywiałem itp. Zrobiłem sobie badania - wszystko jest ok. (mam na myśli hormony męskie, cholesterol, tsh, krew ogólnie) Wszyscy mi mówią że schudłem i ja sam to widzę. Jednak moim kompleksem jest twarz trochę spuchnięta/ulana lekko i drugi podbródek - wiem że niektórzy chudną [...]
[...] - http://potreningu.pl/articles/3385/jakie-preparaty-przyjmowac-przed-snem-by-wspomoc-regeneracje ) i tu zaczyna się cała historia - ponoć ciężko żeby przekroczyło barierę krew-mózg stąd wycofano GABA jako lek z większości krajów albo zastosowano substancje pośrednią która docelowo ma się stać GABA. Jednak pełno na internecie opinii o [...]
[...] tego, tutaj jednak chce kontrolować estrogen. Co ile mogę robić badania, żeby wiedzieć na jakim poziomie mam estrogen? Chodzi mi o to, ze zacznę cykl, po tygodniu zbadam krew i okaże się ze estrogen za wysoko- zacznę jeść exe i po jakim czasie powtórzyć badania żeby wiedzieć czy dobra dawkę dobrałem? A może od razu wrzucić exe? 2 sprawa- czy [...]
[...] przez pomyłke wysłaliscie mi wyciag o wysokosci 205cm niestety moje pomieszczenie ma zaledwie 200cm wysokosci wiec wyciag mi nie pasował sam go sobie przerobiłem :) ale krew mnie zalała jak sie okazało ze ma 205 :) DUDA: dał mi dwa rozwiazaniea 1 wysłac wyciag i zwrot gotowki 2 przy nastempnym zakupie RABAT :) interesuja mnie stojaki [...]
[...] w oczach",zmula,mocna potliwosc(szczegolnie w nocy),maly dolek-depresja o drazliwosci nie mowie bo to charakterystyczne do trena bylem na badaniach mocz i krew(szczegolowo troche) ciekawy bylem tarczycy ale wszystko ok tylko alat na 70-norma 45 ale to raczej wina duzej ilosci bialka wszystkie objawy pasuja do trena? chyba [...]
Witam. Chciałbym prosić o pomoc w interpretacji wyników. Głównie chodzi mi o progesteron , estrogen i krew. I ogolnie czy reszta ok. Dziewczyna jest na redukcji , na progesteron bierze duphaston juz od okolo roku i jak widac nie ma poprawy :) /SFD/2017/7/9/67fc7bf9a4174afb8a3233ecc1caa800.jpg /SFD/2017/7/9/5fc1090d0fac495da43e58fd41630b10.jpg [...]
[...] podczas wykonywania niektorych ruchow i podnoszenia sredniej wagi rzeczy. W przyszlym tygodniu ide do lekarza po to zeby mi przepisal jakis sterdy na te ramiona bo za*****a nie chca przejsc i terapeuta mi to poradzil tylko ze mieszkam w Danii i nie jestem pewny czy go dostyane. Moje pytanie co zrobic zeby to zaleczyc bo juz mnie krew zalewa..
[...] ;/ No dobra, chciałem troche wspomóc ten proces. Jakis tydzien temu zakupiłem sobie Gainer 4000 coś tam, jem go 100g dziennie. Dzisiaj sie warze i ch*** ani kilograma więcej!! Czym to może być spowodowane? Co mam zmienić? Chciałem zaznaczyć ,że mam 17 lat, 176 cm wzrostu i warze 66kg ( -_- ). Na prawdę proszę o pomoc bo mnie już krew zalewa ;)
[...] zespołu, nie tylko ze skrzydła, ale i też z środka... fajna sprawa. Co do ataku - jestem wybiegany, warunki fizyczny może nie jakieś kosmiczne, ale na kadrę juniorską w sam raz. cdn.. lubię zdobywać bramki, ale nie zawsze zachowuję zimną krew i jest to jedyny minus właśnie na tej pozycji. Jakieś rady weteranów? Czekam z niecierpliwością :)
Czy bieganie bedzie jakoś negatywnie wpływało na przyrosty mięśni? Czy może pozytywnie? Słyszałem, że bieganie przyspiesza proces regeneracji mięśni, poprzez to, że krew jest szybciej pompowana do mięśni i tworzą się nowe naczynia krwinośne ( czy cos takiego ). Jeśli tak to ile biegać? Jakim tempem? Czy biegać w dzień treningu czy sobie odpuścić [...]
[...] czczo. Niby dobrze mi się zap*****la na siłce po lekkim śniadaniu, kretka się wchłania jak należy, ale czy nie lepszy byłby trening na czczo? Sam Arkadiusz Czerw tłumaczył, że ponoć taki trening jest lepszy, bo krew nie krąży przy żołądku tylko idzie do mięśni. Jakie jest Wasze zdanie na ten temat? Będę mega wdzięczny za każdą odpowiedź. Pozdro!!
[...] o tym myslicie? z gory dzieki za odpowiedzi, acha i zastanawia mnie jeszcze jedno, co by sie stalo jakby wbilo sie w zyle;] wiem ze to malo prawdopodobne wbic w zyle ale ostatnio jak sprawdzalem czy w msieniu ejstem to pociaglem krew no i tak pomyslalem co by bylo gdyby nie sprawdzil;] dzieki za odpowiedzi, narazie pozdrawiam SiGUsEk
[...] takie odloty czuje sie jakbym byl pijany mrowienie w dloniach i na jezyku plus bardzo zle samopoczucie.Robilem juz badania watroba trzustka tarczyca caly dol przebadnay krew i nic wszystko w normie . Stalo sie tak po przerwaniu cyklu w 6 tygoniu. i aktualnie jestem na odbloku hcg poszlo i teraz jest tamoxifen egis 20 mg . Czy moze ktos mial [...]
[...] kg. Aktualna waga rano 88 kg. Nie wiem czy czekac i sla sama przyjdzie bo jak narazie ciagle mi spada czy moze walnac znow cykl odrazu przed zawodami. Trzymam w miare diete staram sie jesc 2500 kcl zawsze i minimum 140 g bialka. Musialem troche ograniczyc jedzenie bo bylem w szpitalu i mam bardzo gesto krew. Co doradzicie?? Bo sam juz nie wiem :(
Witam, mam pewien problem i zastanawiam sie czy to po odzywkach. Od paru dni z kalem wydobywa mi sie krew. Czy jest to spowodowane przez branie ich. Aktualnie jem Metapure Zero carb z QNTE + Monster amino + jablczan cm3 z trec + hmb trec. Prosze o pomoc
Witam, jestem na koncowce masy, od kwietnia planuje przejsc na redukcje, obecnie 4300kcal, oddajac krew (450ml) powinno sie dodatkowo nabic tego dnia 4500kcal, czyli mi wyjdzie w sumie tego dnia 8800 kcal wiec nie ma szans bym to nabil czystym jedzeniem. Nie jem w 100% czysto, zdarza mi sie raz na pare dni wliczyc jakies chipsy czy owocowy jogurt [...]
[...] na sparingach mma po kolanie w plecy pękła mi nerka, mialem na niej krwiaka,mocno stłuczoną trzustke oraz krwiaka w miejscu w ktorym główne żyły zaopatrują jelito grube w krew przez co groziła mi stomia, zapalenie otrzewnej ale po dwóch operacjach ( pierwsza polegała na wypchaniu i podwiązaniu moich wnętrzności a druga na wyjeciu i zaszyciu ) [...]
[...] wejść na testosteron. DORADZI KTOŚ??? Wynik Norma TSH 2,20 0,38-5,33 FSH 7,3 1,27-19,26 LH 5,6 1,24-8,62 Prolaktyna 33,84 2,64-13,13 Testosteron 6,95 1,75-7,81 Dodam , ze krew miałem pobraną 30 minut po przebudzeniu,bylem na czczo,po dwóch dniach wolnych od treningu i 24 h bez stosunku. Dwa tygodnie temu skończyłem cykl na SARM STACK ( 4 [...]