Dokladnie badania do pracy nie sa ukierunkowane w tym kierunku wogole ;) ja robilem kurs w maju i tez leciałem juz dosć sporo na ON i tam srpawdzali moc/krew jakieś wymazy robili itd. w dodatku u lekarza sportowego to mialem, to zrobili full badania i nic nie mówili. Tylko ze wszystko w porządku jak najbardziej haha same kobiety były 5 lasek. [...]
[...] odtluscisz jezdzac na rowerku areobowym po treningu na mase. pozwoli to jedynie na spalenie dodatkowych kalorii. chociaz moim zdaniem jest to bledem poniewaz cwiczac na mase krew bedaca w miesniu po treningu powinna pozostac tam jak najdluzej aby odzywiac skutecznie miesien.jezdzac na rowerku areobowym zniwelujesz efekt pompy w mieesniach co [...]
ze skurczami to elektrolity sobie uzupełnij (magnez, potas) najlepiej sprawdz pod tym wzgledem krew, badanie kosztuje jakies 10 zł, a wysypka może mieć różne podłoże, najczęściej to jakiś odczyn alergiczny, spróbuj terapii wapnem jak nie pomoże to do lekarza
a ja wole gwintowane.bo jak mam zakrecac tym kluczem zaciski przy spuchnietych i ledwo zyjacych lapch to mnie krew zalewa.a tak to se tylko krece reka zacisk na gwincie i juz
Trening w ten dzień-pomyłka. A tak, to chyba po jednym, dwóch dniach byłoby okej. EDIT:Na pewno osłabi to lekko twój organizm. ale tylko chwilowo, na jeden dzień. Więc nie ma się co martwić, możesz śmiało spełnić ten dobry uczynek. A dieta w taki dzień powinna być jak zawsze-DOBRA, czyli zbalansowana i dostarczająca wielu składników odżwyczych. [...]
Przy tej wadze nie powinieneś czuć osłabienia, mimo to trening w ten dzień odpuść. W ciągu 24h krew uzupełnia się ilościowo. Na następny dzień normalny trening możesz wykonać bez obaw o spadki siły. Pozdrawiam krwiodawcę:)
[...] na zamęczenie mięśnia, ale potrzeba po tym 6-7 dni regeneracji dla mięśnia. Aczkolwiek obydwie wersje są dobre na masowanie. Co do wady wzroku przy dużym obciążeniu i załamaniu mięśniowym jest szansa na odklejenie się siatkówki, bo krew strasznie szybko się pompuje do oka. Tak czytałem. Zmieniony przez - Mershero w dniu 2010-12-08 18:57:10
[...] byłam a brzusisko tak mi mapuchło że mieściłam się tylko do spodni dresowych na gumce. To i tak cud że mi jelita nie popękały. I co mi poradzicie? Chyba dietą niewiele można zdziałać w takiej sprawie, a lekarze i ich medykamenty żadnego efektu nie dają a tylko kasy na to wydaję tyle że aż się krew gotuje ze złości. Nie narzekaj, ja mam gorzej.
To jest normalne . Po strzale musisz odczekać parę sekund i powoli zacząć wycągać igłe z mięśnia i powinno być ok . A krew wyciekająca po zastrzyku nie jest niczym dziwnym .
[...] prawde ciagle maja drobne spiecia, poza tym dluzej trzymaj igle wbita w miesien juz po wpuszczeniu calego soku i staraj sie zbyt szybko nie wyciagnac igly na zewnatrz(bynajmniej wyciagaj równo,pod takim samym katem jak wbijales) krew poleciala, poniewaz podczas wbijania przebiles po drodze żyle Zmieniony przez - samo2 w dniu 2009-10-03 23:46:14
Jesli chcesz zrobic rzetetlny program o Vale Tudo/MMa to i ja i Karol Chetnie Ci pomozemy. Jesli jednak szukasz taniej sensacji w stylu "klatki, krew, nielegalne walki" to nie mamy o czym mowic.
[...] wiec albo potraktujecie sprawe powaznie albo jedzcie se czosnek i kreccie aeroby przy takich objawach a najlepiej to nie robcie nic tylko zbierajcie hajs na trumne zrozumcie ze od cisnienia 140/80 krew z nosa nie leci ani nie ma zawrotow glowy i moze przy takim tylko w/w sposob pomoc gorzej jak jest 160/180/200 na 100/110/120 wtedy tylko leki
[...] w połączeniu z innymi specyfikami, i wezmę przez parę treningów. Lecz po zrobieniu martwego ciągu czy przysiadów nie mogłem złapać tchu, tak jakby serce na Maxa pompowało krew, co nigdy mi się nie zdarzyło. Wiem że to może być efekt tego produktu, w każdym bądź razie nie tego oczekiwałem. Ogólnie rzecz ujmując nie chce brać przedtreningówek w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] względu na pompowanie krwi, które musi nastąpić do mięśni kiedy są poddawane wysiłkowi, nogi trzeba robić na osobnym treningu: prosta sprawa, gdy ogranizm najpierw napompuje krew w dolne rejony ciała, nie będziesz w stanie wykonać w 100% treningu górnych i odwrotnie. Dlatego trening dzielony robimy w taki sposób, by partie mięśniowe się [...]