krew

[...] tylko ile, a co do treningu... Naprawdę? Specjalnie dla mnie? OCZYWIŚCIE, że chcę :-D I już się boję, bo każda się cieszy zanim trening zobaczy :)) A potem to już tylko pot, krew i łzy %-) Obliqes, a i owszem, zamierzam dokumentować tę masę %-) Choć dopuszczam myśl, że spanikuję w trakcie, bo kończąc poprzednią ciążę obwód pasa miałam identyczny [...]

Jeśli matka nie je "dobrze", to jej ciało, żeby nadążyć z produkcją mleka zacznie zżerać się samo. Najpopularniejszym przykładem jest pobór wapnia z kości. Dlatego ważne jest, żeby odzywiać się w sposób urozmaicony, nie monotonnie. Krew mi się mrozi w żyłach, jak czytam te pyerdoły o "diecie matki karmiącej" }:-( I zawsze pytam, gdzie jest ten [...]

Smiej sie smiej, ale zeby to nie byl barani smiech. Pijac duzo wody rozcienczasz krew i ulatwiasz prace nerkom. Tak samo jak po alkoholu. Moze to sie wydaje glupie, albo za proste ale na mowie to z wlasnych obserwacji. Biore noxa o tej samej porze. Sprobuj od wody Ci nic nie bedzie, nikt nie mowi zeby wypijac baniak 5l, tylko jedna 1,5 litrowa [...]

Około dwóch-trzech tygodni. Wszystko od wyników badań zależy - a i je tutaj wrzucę :-) Będzie krew, cholesterol, próby wątrobowe, no wszystko. Płuca itp itd. No na początek to o jakieś tysiąc trzeba będzie na bank podbić ..

Pizgać, pizgać i jeszcze raz pizgać. Krew, pot i łzy. Tak ma być! :D Pamiętaj, te drzwi stoją dla Ciebie otworem, pytanie tylko czy odważysz się przez nie przejść? Pozdro!

[...] Wiem, wiem. Przez ostatnie dwa tygodnie chodziłem bez kumpla, bo miał inną zmianę do pracy, i foty do lustra niestety. Poprawię to, bo jednak trzeba w końcu progres ocenić, a i foty do konkursu Keltona wrzucić. Myślałem, że długo spędzę u lekarza, ale krew muszę jutro oddać na czczo, więc dziś planowo wszystkie posiłki, i o 13:00 Nogi. :-))

Ja podzielam i zdanie medox'a, i zdanie Darka. Z jednej strony trzeba tym mniej doświadczonym powiedzieć co i jak na początku, i co mają przeczytać, z drugiej strony - ile razy można to samo powielać? Człowieka krew może zalać.

jakub.ch dzieki i rozumiem cie. niestety mi nikt odzywek nie rzucil (test niesponsorowany), a moze oni inwestuja w swieza krew patryksk8 generalnie tluszcz w diecie tez jest potrzebny i byla ona sprawdzana. Puki co nic nie zmieniam i bardziej martwilbym sie o jej przestrzeganie do konca cyklu niz o jakis blonik czy fat Narazie trzymam w 100% i [...]

Pomaga :) to zamiast rowerka jest krew szybciej krazy serducho pracuje pozatym od razu miesnie oddechowe ladnie rozciagaja klate przy glebokich wdechach + co wydaje mi sie najwazniejsze wyrzut hormonow :) ja osobiscie robie na kazdej rozgrzewce z 50 przysiadow pozdro.

[...] Ag a dzięki , dzięki zobaczymy jak się poukłada ;-) a tort idealny dla mnie %-) };-) Wczoraj na basenie naciągnęłam trochę kark.... i całe moje codzienne rozciąganie jak krew w piach :-| Jutro DNT uczelnia/praca nie mam kiedy wcisnąć treningu. Jeśli już to weekend. Praca domowa x2 rano/wieczór Leki Euthyrox 25 1, Verospiron 1, Metformax 1, [...]

[...] 5kg x 10/ 5kg x10/ 5kgx10/5kgx10/5kgx10 5kg x 10/ 5kg x10/ 5kgx10/5kgx10/5kgx10 5kg x 10/ 5kg x10/ 5kgx10/5kgx10/5kgx10 5kg x 10/ 5kg x10/ 5kgx10/5kgx10/5kgx10 Jak krew z nosa, ale na szczęście już po %-) W następnym tygodniu wypadają mi 4 dni treningowe pod rząd (szczerze wątpię czy po 12h w pracy dałabym radę iść jeszcze na siłownię [...]

Mi burczy caly czas jak tu wchodze dlatego nic nie pisze :-D Hah, e tam też masz dobre jedzenie w dzienniku :D Trzeba pieczone ziemniaki zrobić, narobiłeś smaka ^^ Pewnie wykombinujesz coś pomysłowego :) no to moga byc ciezkie widoki jak ktos na redukcji tutaj zaglada test sily woli :D trzeba być twardkim. Ja jak patrze na takie jedzenie, to [...]

mi sie przypomniala krew predatora .. stary dobry film

jak ja słysze taką rąbaną muzykę to mnie krew zalewa. Choć trudno to muzyką wogóle nazwać. Tylko UMC i UMC i najgorsze jest to że na wszystkich dyskotekach do tego UMC UMC skaczą jak pajace

[...] kilku godzinach nie jedzenie sapalane sa tylko i wylacznie miesnie a podczas cardio tylko fat! Tak nie jest nawet podczas ~3h cardio - jakas czesc bedzie stanowic glukoza (krew/glikogen/glukoneogeneza) nie ~100% fat fat bedzie stanowic 50% moze odrobine wiecej jesli nic nie jedlismy ale nigdy 100% wiec teraz krec 60min o pustym brzuchu i jaki [...]

[...] do brody: 5x10- 50kg. 6. Wyciskanie francuskie sztangi łamanej: 5x10- tu też zdjąłem trochę, po 15kg na stronę. Do tego 15 minut biegu, zrobiłem sobie morfologię i TSH- krew po redukcji wraca do normy, jest ok, a będzie lepiej, za to TSH miałem za wysokie, a teraz mam za niskie, muszę skonsultować z endokrynologiem obniżkę dawki. Przyszły mi [...]

Dzisiejszy trening: 1. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej POWER: 6x5: przytrzymanie na klacie i z maksymalną szybkością i siłą sztangą idzie w górę: masakra ;-) Tak się wczułem, że przy oddychaniu kilka razy plunąłem, a ślina wylądowała mi na czole :-D 6x5 60kg 2. Wyciskanie sztangi na skosie dodatnim: 4x10 60 kg 3. Wyciskanie hantli na [...]

Wyciskanie najczęściej idzie jak krew z nosa. Ilu chłopaków nie prowadziłem, to każdy miał tutaj zastoje. Jeden znajomy ma dobre predyspozycje, więc doszedł już do 120 x 4-5 ale to bardzo przemyslaną progresją. A tak to większośc łapie zastój przy 100-110 kg. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-03-21 19:49:18

U mnie niestety przerwa do końca miesiaca się zapowiada, dłużej o 2 tygodnie niż planowałem. USG w przyszłym tygodniu. Krew i reszta badań książkowo. 3x w tygodniu wizyty u fizjo będę miał przez te dwa tygodnie, głównie masaże, popracujemy też nad spiętymi łydkami i ćwiczeniami stabilizującymi. Stany zapalne powoli ustępują, zmniejszylo się [...]

o kutfa kolejne bajerne bialko za pewnie 300 zl ktore i tak gowno da... jak ja nieraz tu czytam ile ludzie wydaja pieniedzy na bajerne bialka to mnie krew zalewa... nie szkoda wam kasy na takie rzeczy??? lepiej zabierzcie dziewczyne gdzies na wakacje... Zmieniony przez - Kazam w dniu 2005-08-06 13:21:54