musisz wiecej odpoczywac(pomiedzy seriami) zeby krew dotarła do kazdej komorki z substancjami odzywczymi i tlenem a pracując z wieksza iloscia powtorzen jest wiecej pracy beztlenowej miesni, tak wiec ilosc powtorzen rozni sie w oddziaływaniu na miesnie, wieksze obciazenie i mniej powtorzen z kolei stymuluje lepiej do hipertrofii, czyli przyrosty [...]
10mg, zawsze miałam obniżony poziom żelaza,chciałam podwyższyć, żeby móc oddać krew,ale nie wiem, czy to teraz dobry pomysł? Kupiłam dziś krople z grejpfruta,wit b i magnez.Echinacee mi zamówili w aptece, będzie jutro. Dziś po śniadaniu (wątróbka i orzechy) rozbolał mnie strasznie żołądek,trwało to ok 3h, wypiłam miętę i przeszło. Suple: [...]
Zachowuje zimną krew Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -> http://K**.glt.pl Lame_Hunters.sq Jestem leniem i głąbem i znowu nie zaliczyłem roku.
Nie wykonuj wyciskania w dół wtedy krew napływa do głowy i wzrasta ciśnienie, kreatyna też może je podnieść poprzez zwiększoną retencję wodzy w organizmie, ale raczej nieznacznie chyba że masz problemy z ciśnieniem.
****a kojazycie kolege roosona? Koles mnie juz dobija. Od miesiac a wypytuje gdzie moze sie pouczyc w Wawie BJJ. Mowilem mu juz kilkanascie razy a on niby akceptowal, mowil ze pojdzie a teraz znow pyta. Takiej cioty to ja juz dawno nie widzialem. Krew mnie zalewa!!!
[...] leżac 3x15 powtórzeń na strone 3. Skłony w leżeniu płasko z nogami na wysokości 4 szczebelka drabinki 3x30 *jakoś zauważyłem,że od 3 dni co jakiś czas leci mi bez powodu krew z nosa, nie trwa to długo ale budzi niepokój * wczoraj na nocke zamiast wszamać twaróg opierdzieliłem z 50 gram łososia i 40 gram białka ugotowanego jaja :) *czasem będe [...]
[...] III V 1,5 miarki odzywki+20 g oliwy Łącznie 1600 kcal 2,6 g białka 0,9 g tłuszczy 2,6 g Węgli TRENING sciagajac buta zauwazylam awarie palca mojego zlamanego polala sie krew, ale poszlam po plaaajster i trening wykonalam normalnie 1. przysiady 3x10 2. MC 3x11 3. sciaganie drazka 3x11 4. wyciskanie 3x11 5. uginanie ramion ze sztaangielkami [...]
[...] Sparkes. Menedżer obserwował najprawdopodobniej Radosława Sobolewskiego oraz Marcina Baszczyńskiego. Czyżby kierunek Szkocja? Wiśle niewątpliwie potrzebna jest świeża krew. Wśród potencjalnych kandydatów do gry w barwach "Białej Gwiazdy" wymienia się Grzegorza Bronowickiego z Łęcznej, Przemysława Kaźmierczaka z Pogoni oraz [...]
[...] należy doceniać laby które nie wykręcają flaków. Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2013-09-16 07:57:30 TurinoX znajdziesz gdzieś w temacie tym. Brałem i w oksie była oxa. Winstrolu nie tykam od 2010r, notorycznie leje mi się krew z tyłka po inj czy tbl, po oksie nic takiego nie miało miejsca + zero problemów z j/brzuszną co potwierdzają badania.
[...] mowi ok aha ale gino jest ewidentne .Nie zalecil badan , nie zalecil usg , nic q..wa , powiedzial ze jak po 3 miesiacach sie nie cofnie to mam przyjsc to wypisze badania na krew i usg i byc moze skieruje mnie na operacje i tyle! Mieszkam w holandii i tu nie ma tak jak u nas ze idziesz placisz i Ci robia co cheesz w lab. , musi cie pigul [...]
[...] tylko przestałem myślec 24h o ***** )) a od pół roku juz jest nieciekawie no i te stawy od miesiąca.Ale cóż jestem dobrej myśli. Czekam na wizyte u lekarza 10 lutego oddaje krew a tydzien poźniej wizyta, Aczkolwiek lece do Pl za 4 dni i chyba pojde prywatnie zrbie sobie wszytkie badania ( test , prolaktyna , dhea , hcg, LH , estriol) i sam [...]
[...] momentalnie caly srodek no i ****a mysle sobie co ja zrobilem zaraz mi pewnie wyleci spowrotem to przytrzymalem chwile igle i bardzo powoli ja wyciagalem jak mi ***lo tak krew zaczela sie lac, zawsze 1 wacik biore mala kropeczka 3 razy przetre i wszystko mozna sie ubierac a tu masakra 1 wacik caly z krwi, siegam po nastepny to juz w [...]
wiem, ze TAD mozna w zyle wiec nie robilem aspiracji. Swoja droga to hit bo mam za soba chyba z 50 shotow i nigdy nie trafilem w naczynie, a tu pierwszy raz bez aspiracji i taka akcja. Ale to musialem trafic w jakies naczynie, a nie konkretnie w zyle bo tak chyba by sie krew tak nie lala co nie
tez zwiekszyłem dawke npp na 125 eod i krew w nosie wszechobecna;/ a pozatym rozpocząłem nowy flakon phoenixa i mam po nim małe ropnie .... czuje guzki pod skórą , miejsce lekko zaróżowione i gorące.... schodzi po kilku dniach smarowania maścmi przeciwzapalnymi...
No jest możliwe,że japoniec by się wyratował niczym fedor,ale mógł też wyrwać następnych parę prostych...no mogli poczekać do jakiegoś brutal ko,krew to jest to
[...] jelita to jest nie porozumienie. Doslownie zamiast interesowac sie walka z kilogramami ja interesowalem sie wytrzymaloscia moich zwieraczy Trening w calosci szedl mi jak krew z nosa , masakra. Wszystko ciezkie, mimo malego obciazenia patrzac na moja forme jeszcze z maja takze dzis ciezko, depresyjnie. Co prawda progress caly czas sie trzyma i [...]
[...] jelita to jest nie porozumienie. Doslownie zamiast interesowac sie walka z kilogramami ja interesowalem sie wytrzymaloscia moich zwieraczy Trening w calosci szedl mi jak krew z nosa , masakra. Wszystko ciezkie, mimo malego obciazenia patrzac na moja forme jeszcze z maja takze dzis ciezko, depresyjnie. Co prawda progress caly czas sie trzyma i [...]
[...] ta masę, robię jak najlepiej się uda z moja psychika redukcję a potem jakos pogodzić robienie sily masy i mate. Dieta? Ogólnie topornie idzie. Trxymam diete, idzie jak krew z nosa kcal podbijam ci jakiś czas. Ale mam bloka lekkiego do kury ryxu i owsa więc dodatkowo nie licząc podjadam a weekend nie liczę nic prócz białka. Ostatnio u mnie [...]