[...] gosc uciekł a drugi zaczoł mnie "kroic",gdy juz 2 był daleko zaczołemszarpac tamtego, przewrociłem go sam sie podnosłem i zaczołem go kopac... troche dostał z ryja krew nos chyba sie troche przekrzywił, ale chyba troche przesadziem gosc w pewnym momencie stracił przytomosc :/ wsumie nie wiedziałem co robic czy dzwonic po karetke na polu [...]
[...] okolo roku cwiczen udalo mi sie dojsc do 100wki w wyciskaniu i nie widzi mi sie stracic znaczaco duzej liczby kilogramow od tego wyniku, no i podobnie z masa bo idzie mi jak krew z nosa i nigdy wiecej niz te 75kg nie wazylem, jesli bede trzymal dalej diete 5/6 posilkow to chyba nie powinno byc najgorzej, a i plywanie dobrze dziala na miesnie co o [...]
witam wszystkich.. mam male pytanko??? ostatnio bylem na badaniach okresowych do pracy tak zwana profilaktyka. gdy otrzymalem wyniki wszystko bylo w normach czyli krew i mocz tylko badania watroby byly podwyzszone:bilirubina norma jest 1 ja mialem 1.15..... Alt jest chyba do 40 ja mailem ok 94. czy moze byc to nastepstwem iz w sobote z tesciem [...]
[...] Doszło do tego że zacząłem czuć bicie serca w spoczynku i ból w okolicy serca w czasie wysiłku itp. Poszedłem do kardiologa porobiłem wszystkie niezbędne badania tarczyca krew usg echo dosłowie wszystko . Wszystko w porządku ale ciśnienie miałem podwyzszone i puls ok 100. Doszło do tego że mój organizm totalnie nie tolerował wysiłku [...]
Witam. Od 6 tyg jestem na cyklu enan 250mg e4d. Wczoraj dałem krew do zbadania na ilość testa całk., bo zaniepokoiło mnie kilka objawów: mały przyrost siły (prawie zerowy), samopoczucie i pewność siebie wzrosły, ale nieznacznie. Libido wysokie praktycznie od pierwszego strzału, przyrost masy/retencji +6kg i adekwatny wzrost obwodów. A teraz [...]
[...] bo czytałem, że takie coś może być objawem jego braku, ale po miesiącu nie zauważyłem różnicy. Jakie badania warto wykonać aby coś wykluczyć ? Wiem, że lekarz na NFZ da mi krew + mocz + tarczyca i pewnie to wszystko. Co Waszym zdaniem warto wykonać ? Badałem dwa lata temu testosteron i miałem średnie widełki ( wolny + całkowity ). Aktualnie mam [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam wszystkich, Jakies pol roku temu, plus minus miesiac zaczalem swoja przygode z silownia - przez pierwsze 2 miesiace przytylem chyba z 6 kg, potem juz szlo jak krew z nosa. W tym momencie waze 64/65 kg, przy wzroscie 178/179. Od samego poczatku trenuje split, ktory rozpisal mi koles z silki: - pon - klata, triceps, brzuch - sr - nogi, barki [...]
[...] ) , regeneracja, ogólnym samopoczuciem,cisnienie zaczelo skakac do wartosci 150/80. postanowiłem wiec zrobić badania hormonalne i ogolnie podstawowe , o ile podstawowe typu krew, mocz, próby wątrobowe wyszły ok to hormonalne trochę mnie zaniepokoiły więc udałem się do endokrynologa ,który stwierdził,że jadra mogą nie produkować wystarczającej [...]
Witam, redukcję prowadzę już jakiś czas, ale idzie jak krew z nosa, a właściwie to spadło 2kg i stoi(obwód pasa nie drgnął nawet).Na początku zbilansowana a później j/nj. Efekty podobne czyli brak progresu. Próbowałem LC oraz większych dawek ww. Mój trening w ankiecie. Wcześniej wyliczałem zapotrzebowanie na jakieś 2500kcal i na j/nj zjadałem [...]
[...] ciała widać b. nierównomiernie rozłożony tłuszcz. Przy tej intensywności treningów jaką mam + diecie powinienem chyba palić tłuszcz jak opętany. A tutaj proszę - idzie ale krew z nosa a nawet wolniej. Pytanie do expertów co powinienem zmienic? Trening - siłowy przy czym zmieniam zestawy ćwiczeń co miesiąc. Ostatnio robiłem wszystkie partie [...]
[...] próżniową czy coś.. ale strzykawką specjalną też. A więc moje pytania. Czy jakbym wziął zwykłą strzykawke z igłą i zaczął to jakoś odsysać to: 1.Leciała by do strzykawki krew , tłuszcz, czy tłuszcz z krwią?? 2.Czy coś sie od tego może stać?? 3.Czy to ma jakiś sens?? I może być całkiem niezłym pomysłem? Chodzi mi o ludzi którzy mają np [...]
[...] palaczy (palących co najmniej 20 papierosów dziennie od co najmniej 20 lat) oraz niepalących. Aby ocenić procesy zaniku i tworzenia tkanki mięśniowej, badanym osobom podano krew ze znaczonym aminokwasem. Przed i po zastrzyku naukowcy pobierali z uda badanych próbki mięśni, aby ocenić, jak wiele aminokwasu weszło w skład mięśnia. Okazało się, że [...]
przeszłam cztery operacje na mięśniu czworogłowym, przy okostnej miałam naczyniaka jamistego, który był efektem...proszę się nie śmiać...- malinki.. poprostu krew, która się wylała w wyniku malinkowej aktywności z naczynek krwionośnych, przedostała się wgłąb mięśnia i to tak nieszczęśliwie, że skupiła się wokół nerwu odpowiadającego za czucie w [...]
[...] przesunęło w bok a potem wróciło na swoje miejsce, wstałem grałem ale znowu zaczęło wyskakiwać więc z szedłem z boiska (ale o własnych siłach) i na drugi dzień na puchło ,krew mi zebrał ortopeda . Więc mija już miesiąc a nawet może i półtora miesiąca od mojego urazu ,byłem u dobrego ortopedy stwierdził że jest nie stabilność kolana ale [...]
Witajcie ;) 9 miesięcy treningów jak krew w piach. Pomimo trzymania michy zalało mnie fatem i wodą, a mięsa przybyła znikoma ilość. Obecnie cel to powolna masa którą zamierzam wspomóc kreatyną, aakg, kofeiną, witaminami (cykl 12.tygodni). Dziwne jest to, że jadłem sporadycznie coś słonego lub nabiał, a zalało mnie wodą to samo się tyczy fatu [...]
[...] ZAKOŃCZENIA: ON 400mg/week test E cały czas 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): V 13. STAN ZDROWIA: bdb - 2 tygodnie temu przebadana krew, mocz, lipidy, wątroba, nerki 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nieee 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ----- 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: nie robie [...]
[...] okolo 15 procent 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej po środku, nie chudy i nie gruby :) 13. STAN ZDROWIA: żadnych problemów ze zdrowiem, miałem badaną krew, nie otrzymałem wyników ale nie stwierdzono nieprawidłowości 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie zauważyłem 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. [...]
[...] ćwiczeń jak największej ilości mięśni i polepszenie koordynacji ruchowej. Crossfit jest treningiem, którego efektem jest szybka poprawa kondycji i siły, a ceną nierzadko krew i łzy. 09.03.2014r. odbyły się w Trójmieście kolejne, trzecie już zawody 3 City Cross Games. Z roku na rok zawody cieszą się coraz większym zainteresowaniem, dlatego ta [...]
[...] podczas chodzenia odczuwałem bóle w piszczelu. Wreszcie poszedłem do chirurga, ten sprawdził co z nogą i od razu zrobił punkcję (chyba tak to się nazywa). W strzykawce była krew i jakiś bezbarwny płyn. Oprócz tego ciasno owinięto mi nogę i przez 2, 3 dni nakazano trzymać ją w poziomie i znów przyjść. Zrobiłem tak jak lekarz powiedział. Lekarz [...]
Trzeba nie lada odwagi aby wystartować w formule MMA na zawodowej gali, aby odbyć jednego wieczoru dwie walki trzeba być naprawdę twardym. Lecz tylko prawdziwy mistrz może jednego wieczoru zwyciężyć aż trzy walki. Federacja KSW od lat promuje turniejową formę rozgrywek, to właśnie kolejne turnieje przysparzały fanom najwięcej emocji. Już dziewięć [...]