[...] na stojąco - i zaczął padać deszcz i pedały się zrobiły zayebiście śliskie, więc w końcu nóżki mnie się ześliznęły i z moim zayebistym szczęściem przywaliłam narządem dokładnie w punkt, gdzie skręca się ramę. Ja pyerdole, krew się lała - darłam do domu jak oszalała i moczenie dupy w nadmanganianie potasu przez tydzień, bo wysikać się nie szło \-)
Wspinałam się na ściankach - tak długo i zażarcie aż mi zaczęła krew lecieć z dłoni i mnie obsługa zasugerowała że mam wypyerdalać %-) Zayebisty sport, za tydzień znowu idę \-)
UNKNOVVN, tak to już jest ... obwiniałam siebie,chodziłam do pychologa pomógł ,ale to jest paraliżujące gdy chodzisz do ubikacji ze strachu,że zaraz będzie krew i koniec... DZIĘKI DZIEWCZYNY...Kochane jesteście :)
teraz czekam aż spotkam któregoś z tych błaznów na baletach mam nadzieje,że porozmawiasz spokojnie wszystko wyjasnicie,a nie,że krew sie poleje i zeby poleca
czy przy nadciśnieniu tętniczym można wykonywać pompki przy ścianie głową w dół (tak jak w staniu na rękach)? Cała krew spływa do głowy a dochodzi do tego jeszcze wysiłek fizyczny.
Skerx czy mógłbyś mi odp na pytanie: -Czy po treningu należy odczekać z 20- 30 min zanim się zacznie jeść? bo robie trening w domu i zawsze odrazu po treningu jadłem, ale znajomy mówi mi że należy odczekać żeby krew z mięśni powróciła do ukl. trawiennego. to Prawda czy Fałsz?
[...] zjeść banana 120g i wypić mleko 320ml , czy lepszy gainer?? i dopiero po 30min zjeść posiłek . jw a jak masz możliwość to możesz od razu posiłek pełnowartościowy od razu pełnowartościowego chyba nie bo po treningu cała krew leci do mięśni a nie ma jej w wątrobie żeby mogła przetrawić pełnowartościowy posiłek więc jedzonko pójdzie w brzuch
Ale kalafiory robią się od przetarć ;p krew napływa do ucha i tak puuuchnie, trzeba ją spuszczać, ale to się ponawia... Ja też miałam nie brać udziału w zawodach bo bałam się o siebie. Ale nie wytrzymałam 8-) Tzn dalej się boję, ale kurde zawody to taka frajda, adrenalina :-D Na początku pewnie będę dostawać nieźle, bo będę się bić raczej z o [...]
[...] jak ponadczasowe idealne wymiary, w danym okresie estetyka sylwetki jest taka, za 10 lat moze bedzie inna. Kiedys kobiety we francji byly blade, spuszczaly sobie specjalnie krew zeby to osgiagnac a francuzi na nie lecieli, dzisiaj raczej preferuje sie opalone... nic nie trwa wiecznie, kiedys podobal sie zane dzisiaj coleman, takie moje zdanie
Kurva, paczcie na te nuki 88-O http://www.sfd.pl/Lilka__dziennik_treningowy__Czekaj%C4%85c_na...-t828213-s10.html?pow=tak&userid=122923#post2 Czuję się beznadziejnie, krew idzie z zatok, pUca bolą, głos w zaniku a tu taaaakie widoki i od razu człowiek nabiera sił do pizgania żelastffem
mi idzie jak krew z nosa, meczę jedną stopę a druga w misce się moczy. Głód mnie zaczyna ssać, mam wq bo zyebałam miche mleczkiem kokosowym i jest kupaaaa