krew

[...] niskie: 1800kcal, 210B, 90T, 38W 1 dzien wysoki: 2000kcal, 210B, 90T, 87W aero 45min (8min orbitrek 100kcal + 20min bieznia 9km/h + 17min 7,7km/h) - wieczorem (rano oddalam krew i nie chcialam ciezarow nosic) dieta: 1800kcal, 190B, 104T, 22W (troche mi nie wyszla, bo sie na orzechy rzucilam): 1: jajka, pomidor 2: wol, warzywa, migdaly 3: makrela [...]

[...] zebym mogla wykroki i mc robic w przyszlym tygodniu. chyba, zeby cwiczyc tylko jedna noge: wykroki prawa, uginanie, mc na jednej nodze itp. 1,5 tygodnia temu jak oddawalam krew mialam temperature 36,1 - chyba swiadczy o obnizonym metabolizmie?? wrazenia ogolne: -jutro wegle (135g wegli zlozonych mi sie nalezy), a nie mam na nie ochoty...i [...]

Czołgu, ale jak już się wybierzesz, to nie ma bata, będziesz się tam czuł jak dzikus z lasu. Ja tak mam za każdym razem, jak widzę te spojrzenia kiedy wokół wszystko uwalone magnezją, szpej rozwalony na dwa metry, krew się leje i tym podobne atrakcje. W garażu nikt mi się nie wtrąca, nawet wzrokiem :-P

ty przychodzisz kvrwa jako swieza krew do spamu i jeszcze zabraniasz mi pisac? jaki ty jestes kvrwa bezczelny typie, tak jak juz wczesniej mowilem, jestem ciekawy dlaczego nigdy nie spotkalem takiego czegos na swojej drodze %-)

heheh, czaje bo ja skierowanie na te flaki mam od kiedy do szkoly jeszcze chodzilem a wiesz zapewne ze bakacje juz leca troche.. ale dzis przegla sie palka, zapyerdalam jutro na czcio na ta krew

człowiek jest skonstruowany tak by sie dostosowywać siemnadero snilo mi sie ,że styknolem sie z Gringiem i rył mi glowe jak tam bylo na wakacjach%-) a tu co? bo ja juz o 8 w przychodni bylem kuty przez Pania co niezbyt dobrze krew pobiera%-) Zmieniony przez - El_DreSso w dniu 2012-07-04 12:36:51

ee tam nie narzekaj, jak ty byś kuł panią, to by Ci było obojętne jak krew pobiera %-) taa tyle ze jak się przystosuje do wysokich temperatur to już będzie po lecie i bedzie mu zimno, bo się oswoił z +30toma %-)

ja juz o 8 w przychodni bylem kuty przez Pania co niezbyt dobrze krew pobiera%-) trzeba bylo jej powiedziec ze sam sobie pobierzesz bo masz wprawe;) k***a jak wy mozecie jesc w taka pogode. ja nie moge nic przelknac

u mnie zaj**ista pogoda, chlodniutko.. ale zarazem przyjemnie.. ta, gdyby w miesniach krew byla to moglbym pobrac%-)

a tu co? bo ja juz o 8 w przychodni bylem kuty przez Pania co niezbyt dobrze krew pobiera%-) to trzeba było ją tez ukłuć %-) siemano ;-)

elegancko, ja dziś ważyłem się na siłowni i krew mnie zalała, od sob nie liczyłem niczego i jadłem na oko -1,2kg :/

[...] się czuje. Brak problemów takich jak miałem we wtorek. Dzisiaj mocno stresowy dzień w pracy i w pewnym momencie, kiedy nerwy nasiliły się do granic, z nosa zaczęła mi lecieć krew... Szybko wytłumaczyłem sobie, że to dobrze, że znalazła "drogę" na zewnątrz ;) Trening mocny, krótki, ale wydaje się skuteczny, dokładnie wykonywałem ruchy, zaczynam [...]

Orbitrek zawsze będzie lepszy niż rower czy bieżnia elektryczna. Jedyna maszyna aerobowa, którą zgodziłbym się mieć w domu :-) Ta krew... Jestem obeznany w temacie chyba. Naczynka (jakieś tam splotki) nie wytrzymują z powodu: - chronicznego obciążenie organizmu / stresu - braku witaminy K - intensywnego oddychania suchym powietrzem Jeżeli się nie [...]

A nam się podoba, że jest świeża krew i mozna podyskutować. Bo ostatnio to wysyp triatlonistów w dziale, a na ten temat nie mam pojecia i nie moge się mądrować %-). No i tak btw to mnie Zwierzak też motywuje, pamiętam że bardzo spodobało mi się jego podejscie jak przeczytałem artykuł w SdW. Szkoda że go ostatnio mniej na FB i YT, a jak jest to [...]

[...] Przed snem HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + ZMA + glucosamin http://iv.pl/images/23407796619883612777.jpg Zacznę od zdania od którego wolałbym nie zaczynać: Czuję dyskomfort w barku ;( Specjalnie dzisiaj małymi ciężarami i dużą ilością powtórzeń, żeby krew napłynęła. Zobaczymy może będzie lepiej ;) http://iv.pl/images/13971890652447441611.jpg

oj panie, no to mały zawał gotowy. ja przyjąłem zasadę u mnie jak krew nie leci to nie ma problemu. odpukać - działa jak narazie

łokurva jakie spadki nigdy nie sądziłem, że 50kg będzie tak ciężkie a przy przysiadach bez ciężaru to aż mięśnie bolały tak jakby mi nagle cała krew tam wpłynęła oO

jak krew z nosa to idzie kiedyś jak jeden dzień nie zaglądałem to musiałem 20 stron nadrobić teraz raz na tydzień mam 1 stronę

dobra, wczoraj pobrano mi krew, wyniki będą za góra dwa dni. o badaniach na tarczyce na razie muszę zapomnieć, ponieważ tutaj, w mojej miejscowości, ich nie zrobię. w nieodległej przyszłości wybieram się do ginekologa, chociaż nie wiem czy to istotna informacja i czy wyniki się do czegoś przydadzą.

[...] i masz rację, źle jest ułożona, do tego organizm źle reaguje (chyba) na nadmiar błonnika, postanowiłem skorzystać z porady dietetyka, dzisiaj ogarniam skierowania na badania, jutro krew, mocz ect. i w czwartek za tydzień pierwsza kontrolna wizyta. Wolę takie rzeczy zostawić profesjonaliście i nie przez neta, a w 4 oczy, dobrze myślę? Pozdrawiam