krew

ale masz niestety troche bledow, sprobuje jutro podejsc do tego jeszcze raz, bo jak mnie krew zalala to juz dzisiaj nie dam rady%-)

[...] wszystko - muszą być ramy Jasnym jest, że gdy zaczniesz okno żywieniowe - to nie ma co oczekiwać, że nie zobaczysz okresowo lekkie zamglenai sylwetki - raz, że woda i glikogen , dwa krew w tym czasie odpływa do przewodu pokarmowego - i bardzo dobrze, niech tam się wszystko ładnie wchłania :). Zmieniony przez - kwachor w dniu 2017-06-14 11:37:32

[...] Myślę, że pod okiem Wiktora jeszcze w tym roku uda się ten set point obniżyć ;) kcl z jakimi startujemy są w poście wyżej 6x40min areo - ale taka pogoda, że to już wchodzi w krew (nocny marsz wchodzi najlepiej) trening - jeszcze małe korekty trzeba będzie prowadzić, pewnie wrzucę dziś wieczorem - ale styl mountaindoga1 (J.Meadow), ze stopniowym [...]

Przyszly pierwsze wyniki z testosteronem, troche niskio chyba .. Krew pobierana o godz 11 Reszte wyniku dodam do postu jak przyjda TESTOSTERON. 11.3 nmol/L 7.6 - 31.4 EDIT: Z poerwszym strzalem czekac az wszystko prxyjdzie ? Czy wbijac ? Zmieniony przez - JAaa95 w dniu 2016-09-08 11:10:33

Badanie wzroku to podstawa, najlepiej pełne z atropiną, badaniem dna oka i ciśnieniem gałki ocznej jak mówiłem. Lina: http://www.sfd.pl/Krew%2C_pot_i_%C5%82zy_-_dziennik_JB_%2Fstart_3_str.%2F-t497158.html Jeśli robisz ćwiczenia na siłowni to powinny być w miarę kompleksowe. Warto jednak włączyć do treningu podciąganie i pompki na poręczach gdyż są [...]

jqa se ronbiłem ostatnia serie pszenoszenia u siebie w piwnicy ,zacisk puscił i 20 kg KRAWEDZIA prosto w czoło! :) noto wstaje odruchowo cały we krfi wycieram krew ulotkami jakimis wylałem se na łeb mineralke i zrobiłem opaske uciskową z bluzy (doktor kłin qwa ) tera mam mała blizne a z tych ruznych typów co na siłki przychadza poogladac tv to [...]

jqa se ronbiłem ostatnia serie pszenoszenia u siebie w piwnicy ,zacisk puscił i 20 kg KRAWEDZIA prosto w czoło! :) noto wstaje odruchowo cały we krfi wycieram krew ulotkami jakimis wylałem se na łeb mineralke i zrobiłem opaske uciskową z bluzy (doktor kłin qwa ) tera mam mała blizne współczuje ****a SG aż miło ze taki dział jest. cichy brawo [...]

no no tacy są najlepsi specjaliści od treningów,a jeszcze jak sie zbierze takich 3-ech lub 4-ech i więcej debatują nad dupą maryny niż ćwiczą to mnie krew zalewa bo pozabierają hantle cięższe od nich i tylko leżą obok nich,a raz pamietam akurat stałem obok w przerwie obok takich dwoch i jeden mowił coś tam ze niewie gdzie chować odżywki,bo jak [...]

[...] zsuwać się obciążenie i kumpel chcał szybko złapać i sie schylił ale nie zdażył i całe obciążenie z jednej strony poleciało na ziemie, a z drugiej strony było i sztanga takim szybkim ruchem uderzyła kumpla w szczękę myślałem że sie posikam, ale nie było zabawnie jak kumplowi zaczęła krew lecieć od tej pory kumpel nie staje do asekuracji

Raz na siłowni z kolegom kończyliśmy klate na przenoszeniu 15kg krążka nad głową. Kolega miał ręce z kremu bo prędzej je sobie posmarował i upuścił krążek płasko na twarz krew mu sie z nosa puściła i nos złamany. Teraz może to śmieszne ale wtedy naprawde wyglądało to nie za ciekawie.

[...] serie i podejde cos zakrecic wiec wsiadam cisne raz drugi zrobilem tak ze 12 razy cipki mnie dopinguja jest za***iscie zchodze z suwnicy i nagle *** zapomnialem o oddechu krew mi poszla z nosa zemndlałem padelm jak długi na podłoge i nic nie pamietam ale podobno ktoras z panien chciala mi robic usta usta tylko ja kumpel odpedzil muwiac ze nic [...]

[...] oni ****a michał to ty myślałem że znowu włamanie . 2. Raz ćwiczyłęm z kumplem kumpel robił plecy na wyciągu linka się przetarła i je bła kupel ******lnoło sobie w łeb rurą krew mu ciekła a on co to Qurwa komar . 3. Raz słucham ktoś wchodzi kto mi tu żarówke zaQurwił patrze taki jeden czubek 35 45 lat sąsiad i mnie sie pyta michał niesz kto za [...]

kiedys na siłce kumpel się rozgrzewal Expandorem(to co sie rozciaga na boki)przed glowa i nagle puscila mu jedna reka jak se przy***al w maske kur... zaczal latac po piwnicy i drzec jape- krew sie polala sasiedzi mysleli ze swinie bijemy hahahaha

[...] mu się podnieść gryf (cudem). Zostało mu tylko położyć ten gryf na stojaki i z jednej strony dał na stojak, a z drugiej nie i spadł mu na twarz, ten gryf. On zaczął płakać krew się zaczeła lać, było jak w rzeźni (gościu miał 16lat). Jak się okazało wybiło mu 3 zęby i miał wstrząs mózgu. Tak więc na przyszłość uważajcie i miejcie kogoś zawsze do [...]

kiedys na silowni bylismy we trójke ja moj brat i kolega wiec moj brat robił rozpiętki a kolega podszedł bo chcial wziąść ciezarek ktory lezal kolo lawki no schylil sie po niego i w tym czasie dostal 12 kg hantlem w głowe troszke mu krew leciala... ale co bylo potem to juz nie wazne

[...] nagle slychac krzyk i jeki, obracam sie w jego kierunku a krazek lezy na ziemi obok zab a kichawa przestawiona w prawo z 45stopni, twardo wstal z lawki nasawil nos, krew wytarl, zeba schowal w kiszen i odziwo zabiera sie za przedramiona , siada przed lustrem na lawce, bierze lamanca i zaczyna na.pier.dal.ac z usmiecham na twarzy, [...]

nie moge z tekstu: "twardo wstal z lawki nasawil nos, krew wytarl, zeba schowal w kiszen i odziwo zabiera sie za przedramiona" Takie bajki to możesz dziecią w przedszkolu opowiadać, chociaż wątkie czy Ci uwierzą

No to ja wam cos opowiem. Nie na siłowni się to działo ale u mnie w pokoju jednak z siłownią jak najbardziej związane. Nadszedł dzień pierwszego szota. Kolega do mnie zebym mu zrobil, to wpadam do niego na chate a on "dawaj trzeba gdzie indziej bo moj starszy jest na chacie i jeszcze wpadnie to pokoju to dopiero bedzie". Więc pszliśmy [...]

[...] Dworze Mazowieckim (tam się urodziłem) u kuzyna to poszliśmy na siłkę a tam gościu jakich niemało nigdzie: wziął gryf łamany, nawalone jakby był Colleman, bierze go do rąk a gryf go przewaza...! Ten bach na lustro głową i wszystko w drobny mak... nic bardziej widowiskowego nie widziałem pomijając krew na jego głupim łbie i jego oślą minę ..:/

a mi raz spadł na głowę 11kg krążek .Osunął się z zacisków jednej z chantli które wyciskałem na klatkę na poziomej ławce.Łuk brwiowy miałem rozcięty,krew spływała mi z głowy.To był hardcorowy trening jakieś 6 lat temu.Nigdy tego nie zapomne