[...] czasu ostatnio. Szybko nadrabiam wypiski. Dieta trzymana przyzwoicie + czasem sobie na coś pozwolę, ale to raczej z ramach bilansu. We wtorek rano interwały – 3x1,2km. Pot, krew i łzy ale zaliczone. Środa zaplanowany bieg progowy, ale zrobiłem BS plus przebieżki. Chcę trochę odpocząć przed sobotnim startem, a z objętości nie chcę schodzić, więc [...]
Maraton (42.195 km): Numer:8098, Miejsce:2914, Kategoria(Miej):M-18(380), Czas: 03:46:56, GRATULUJEMY UKONCZENIA!!! Był pot, krew i łzy ale cel zrealizowany !! Jest pięknie !!!:-D
[...] robiła se kawkę, a gdy wyszła to wszedł od razu ojciec... Tosz to przechodzi ludzkie pojęcie... Czekałem na ten moment tyle czasu, tak się przygotowałem i wszystko to jak krew w piach. Niby pobiłem rekord o 2, ale czuję, że gdyby nie tamto to bym nawet 18 trzepnął.... Pompek mniej niż bodajże miesiąc temu (wtedy 40 było), ale wydaje mi się, że [...]
[...] czasem robiłem). Jednak generalnie chyba Twoim celem nie jest przybieranie masy mięśniowej więc możesz to olać :) ale jeść tak najszybciej ze 30 minut po ćwiczeniach żeby krew zdążyła wrócić "do żołądka". Podczas treningu z niego odpływa w pewnym stopniu i stąd częste problemy z brzuchem ludzi np którzy robia na budowie i w międzyczasie [...]
[...] i laboratorium od krwi (ciul wie jak to sie zwie profesjonalnie). :)) Zeszła mi chyba z godzina, ale ostatecznie wyszedłem z przychodni mając zrobiony już rentgen, pobraną krew + skierowanie do neurologa na 24.04 i co ważniejsze, oraz smutniejsze - ortopeda na 7.04. To jakiś koszmar, mówię Wam... Mam miesiąc czekać aż wreszcie zacznie się jakaś [...]
Niestety u mnie jednak odpada. Krew w stopach i dłoniach nie krąży jak powinna. O ile w ogóle tam dociera bo paznokcie aż sine. Może kiedyś jeszcze spróbuję
[...] Chociaż ja od razu zleciałem z ww do około 20 gram ww z migdałów i ww z warzyw i nie odbiło, to się na niczym. Byłem po paru dniach w ketozie i jestem do tej pory. Badałem krew pod kątem cholesterolu, bo bałem się, że na wysokiej ilości tłuszczu będzie podwyższony. Nic z tego. Ciśnienie w normie, to samo cholesterol. Dodaj jakieś omega 3, [...]
Badałem krew pod kątem cholesterolu, bo bałem się, że na wysokiej ilości tłuszczu będzie podwyższony. Nic z tego. Ciśnienie w normie, to samo cholesterol. Dodaj jakieś omega 3, witaminy i będzie dobrze. jesli kalorie sa minusowe wiekszosc wynikow pojdzie od reki w kierunku poprawy co NIE znaczy ze przy jakies durnej diecie bedzie sie zdrowie [...]
[...] mojej diety było odpowiednio. Ale popijając cały dzień wodę, cóż, po prostu go wypłukałem. Paskudny ból głowy bez gorączki, masakra. Trafiłem pod kroplówkę z elektrolitami, krew pobrali no i wsio jasne - potas wypłukany. Teraz wsio sobie poukładałem i jest git. Ale pić muszę mniej. Coś w tym jest. Więc, wszystkim powiem - ostrożnie! Co nie [...]
[...] można prosiłbym o argumentacje, zawsze to się czegoś nowego dowiem :) Dzisiaj 5 dzień J/NJ, konsumowanie wszystkiego wychodzi już co raz lepiej, wszystko wchodzi już w krew, brzucha nie rozpycha jak na początku. Wczoraj miałem treningu PUSH, na każdym ćwiczeniu odczułem bardzo nieznaczny (ale jednak) spadek siły. Może to kwestia adaptacji, [...]
[...] sa zuplenie niepotrzebne, Stawiasz znak rownosci przy podawaniu hormonow i przetaczaniu krwi, matematyk ze mnie cienki ale jak juz pisalem takie "dawkowanie" z krwi dawcy wyglada jak wyglada Ale dobrze, walczysz w slusznej sprawie Masz racje istnieje jakas mozliwosc ze krew naszpikowana czyms niewiadomym moglaby zaszkodzic, musze sie zgodzic.
Dla pocieszenia tych niższych: Wysocy mają problem z koordynacją ruchową i są mniej skuteczni w walce. Dodatkowo krążenie, serce musi ciężej tłoczyć krew do tych "odległych" kończyn. Mnie tam 172cm/94kg zadowala ;) Zmieniony przez - b546se6ww3 w dniu 2009-04-14 13:51:39
Wydolność na boldzie będzie rosła dopóki z krwi nie zrobi się kisiel. U Dymqa morfo ideolo, więc może mu wzrastać,natomiast jak krew jest gęsta, to efekt będzie odwrotny.
Ja nie mam rotacji bo mi czesto cos wypada przekładam treningi itp i tylko z tym problemy. Poza tym wole miec monotonnosc wieksza. Ja zawsze refujuje na mwga niskich kcal inaczej nie idzie albo jak krew z nosa. Tak to jest jak sie swiniomasy robi zamiast rozbujac organizm
[...] 100mg kwasu acetylosaliclowego wlasnie gdzie osoby mialy problem z oddychaniem, biciem serca itd - teoretycznie ma to racje bytu, jak wiadomo na hematokryt wplywu nie ma, ale krew jest rzadsza, nie zlepia sie tak wiec i sercu latwiej przepompowac pluca itd prawdopodobnie podziekują. Dziennik czytam dlugo ale sie nie odzywam. Zdrówka życzę.
[...] to liofilizat zawierający wyciąg z kory mózgowej bydła lub trzody. Zawiera niskocząsteczkowe aktywne neuropeptydy, których masa cząsteczkowa pozwala na przekroczenie bariery krew-mózg.Poprawia koncentrację, pamięć, zdolność uczenia się, przyśpiesza odnowę funkcji mózgu po urazie i wiele innych. Wcale mnie nie zdziwi jeśli dziecko autystyczne, [...]