od kiedy to ?
migrena moze byc rowniez skutkiem glodu ...m być.
Jakby tu ułożyć dietę, żeby była dobra, zbilansowana (no, mało węgli raczej) i nie musiał się przesadnie objadać i przeginać z błonnikiem? Wstawiłbym np. boczek w zamian za orzechy, ale wtedy zaczynają mi się pojawiać problemy z witaminami i minerałami.
a co za problem dodac jaki (roznych) warzyw niskoblonnikowych
kieruj sie kolorami im wiecej tym lepiej !
Brakuje mi potasu, wapnia, magnezu, wit. E, niacyny, B6. No i jest problem.
VITA-MIN MULTIPLE SPORT™ raz na dwa dni lub codziennie moze wspomoc
sprawdz
Warzyw nie mogę zbyt dużo, źle toleruję sporo błonnika.
j/w
Gdzie znaleźć 2 gramy potasu, miligram B6, 20mg niacyny?
potas poza Chela Potas™ - akurat widze ze nie ma
pomidory, banany o ile mnie pamiec nie myli
Jakiś pomysł odżywiania, który by dobrze na mnie podziałał? Bo, powiedzmy szczerze, mam z tym poważny problem.
sam wiesz co mozesz a czego nie
dopracowac wiec moze tylko Ty