Dieta JEM/NIE JEM - testował Mawashi, opracował Biniu

djfafa, chyba nie rozumiesz założeń, bilans kalorii jest taki sam jak przy poprzednich dietach, więc to on zdecyduje o zalaniu
a w związku z większą wrażliwością insulinową w musklach tym bardziej się nie zalejesz, wręcz odwrotnie

wpiszcie se w google 'leangains', Martin Berkhan to endomorfik i nie powiedzie mi, że jest zalany jego klienci też stracili mnóstwo fatu, zyskując muskle


to jest za***iście wygodne, wychodzisz do szkoły/pracy i nie przejmujesz się żarciem, pojemnikami etc
wracasz do domu i możesz mega porządnie zjeść, nawet na redukcji

Zmieniony przez - PrzyCinak w dniu 2010-10-14 10:33:49

everr

nr 2 Perfect Body
ew kontakt na prv

Pora treningu ma znaczenie? Czy może się odbyć po pierwszym posiłku, który będzie o 16.00.

ma dosc decydujace znaczenie
jak pisalem
PB nr 2 omawia wiekszosc opcji

jesli bedzie wiecej watpliwosci - zrodzi sie potrzeba kolejnego artykulu

Zmieniony przez - Biniu w dniu 2010-10-14 11:35:29

Biniu to skrobne Ci pw, bo nie mam jak kupic, narazie zreszta jestem unieruchomiony przez szwy na nodze

osz kurde

daj znac

Dosyc nietypowe rozwiazanie, nawet bardzo nietypowe, biorac pod uwage utarte schematy panujace na forum. Biniu, pozwol Pitbullowi wrzucic te skany tutaj, bo ja np mieszkam za granica i nijak nie mam mozliwosci, zeby to PB dorwac a bardzo bylbym ciekawy zapoznac sie z zalozeniami tej diety.

Zmieniony przez - RemyLogan w dniu 2010-10-14 11:48:14

sorry ale nie dysponuje prawami autorskimi do tego

nie moge wiec udzialac zgody ...

musimy pomyslec o osobach za granicami - bo wiele jest pytan i zali wlasnie od Was ze nie mozecie zdobyc bo ilosc ciekawych info w PB jest bardzo duza ...

bede sledzil

Ja stosuje coś podobnego w środy i nie mam takich problemów jak pitbull czyli przymierania głodem ;]
Rano wstaje idę do szkoły kończę wcześnie więc od razu po szkolę idę na siłkę z 1,5h treningu o 15 mam SKS(głównie piłka nożna) gramy z 2,5h w nogę kończy się jakoś 17:30 z 30 min na dojście do domu i można w końcu coś zjeść , ale jakoś specjalnie głodny to nie jestem nadrabiam dużą ilością wody .
Powodzenia Mawashi będę zaglądał.