krew

[...] lub nie:) Płatki zalewaj wrzątkiem - wodą. Co do potreningowego banana, trzeba coś naświetlić - dostarczenie posiłku od razu w szatni nie jest niczym dobrym. Twoja krew znajduje się jeszcze w mięśniach - niech tam pozostanie. Jak zjesz po 45minutach, naprawdę nic się nie stanie, a nawet wręcz lepiej. Pod warunkiem, że w posiłku [...]

po treningu jest okno anaboliczne czy jakoś tak, dlatego się białko z węglem je. ww=węglowodany a w czasie treningu organizm nie trawi za bardzo bo cała uwaga skupiona jest na mięśniach, i krew z flaków tam właśnie wpływa dobranoc Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-05-15 22:24:21

elaine mi jeszcze po sotatnim oddaniu krwi zostało 6 czekolad ,dzis poczestowłam gosci ,alurat do konca marca strczy wtedy moge oddac krew jesli wytrzymam bez brania leków na alergie?Mi lekarka nie pozwala cwiczyc 2 dni po oddaniu krwi ,ja przewaznie oddaje w sobote ,a cwicze w poniedziłek.Wiesz ciekawie poprzestawiałas diete bede obserwowac co z [...]

[...] kolan TRENING: dzisiaj znowu były sparingi w parach, zmiany w parach i wszystko w formie zabawy- aczkolwiek dwóch kolegów się poobijało i trzeba było lód dawać, dwóm poszła krew z nosa ja żyję;) Na koniec układy :) Dzisiaj przedstawiam kolejny układ, jest to Chon-Ji http://www.youtube.com/watch?v=nTXoZc9FRhU&feature=related Chon-Ji [...]

Ponoć nie istnieją hipochondrycy tylko ludzi, których cechuje nadzwyczajna ignorancja (patrz: większość lekarzy). A krew z czasem się unormuje. Zmieniony przez - k-loczek w dniu 2011-10-20 15:46:53

14 sierpnia DNT - oddałam krew po raz pierwszy życiu, czułam sie dobrze, ale wolałam nie szaleć, byłam śpiąca, wypiłam 5 kaw i po oddaniu krwi zjadłam prince polo z przydziału, tak mi ślina na nie poleciała, ciekawe czy przez ubytek krwi, bo na codzien przechodzę obojętnie obok słodyczy :-? poza tym micha czysta nieliczona, wieczorem pozwoliłam [...]

[...] od jutra nowy trening, informacje jutro dziś DNT wszystko zaczęło bolec ze 3 godziny temu, niemoc mam w nogach, pupie, plecach,barkach i klacie rano 3 km marszu zostawiłam krew na badania żelastwa + 7 burpees micha czysta warzywa: kalafior, pomidor, ogórek suple: omega3, tandyferon, kombucha napoje: woda, pokrzywa, rumianek, zielona, kawa [...]

[...] ! z hakami aż 3 razy 8-) mroczki były, obiad tez poczułam, dobiłam się podciąganiem i łydkami naprzemian, porozciągałam muscle i koniec micha czysta 135/250/80 jutro badam krew po kuracji żelaznej, zobaczymy czy sa jakies zmiany Zmieniony przez - etrala w dniu 2013-11-25 23:03:42 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/77919575fc654790b54cd9766a24bcd3.png [...]

[...] ujemne HBs - wynik ujemy wit. B12 556,20 - w normie ferrytyna 56,42 - w normie elektroforeza białek - wszystko w normie przeciwciała jądrowe - test ujemny - nie wykryto krew utajona w kale- test ujemny jest tylko jedno co jest nie w normie helicobacter pylori, gdzie wyszło 200 jednostek - tu zobaczymy co lekarz zaleci, ale to chyba nic [...]

zachęcam jednak do liczenia wartości posiłków, na początku może to być pracochłonne, ale wejdzie ci w krew i po jakim czasie wzrokowo zapamiętasz co ile ma gram i jakie wartości, najgorzej zacząć potem z górki :) i podejrzewam, że twój trening siłowy "pump" to też aeroby bo pewnie małe ciężary macie... ogólnie życzę siły i samozaparcia, a [...]

Dziś DT Dzisiaj samopoczucie słabe,non stop krew z nosa leciała,może trochę przemęczyłem się.Do tego bardzo mało spałem,i musiałem jeszcze na dodatek wstać z rana.Dobrze,że ten dzień się już skończył.Bałem się,że na treningu będę musiał krwotoki tamować,ale jakoś się obyło bez tego xD Przysiady ze sztangą 1x10 90kg 3x10 80kg Wypychanie nóg [...]

Przepraszam najmocniej- mój dziennik też jest prowadzony z poszanowaniem zasad języka polskiego. @niegruby- może na suwnicy, tak. Na przysiadach nie ma czegoś takiego jak pompa, bo krew Ci się rozlewa po wszystkich mięśniach. (Chociaż to może zależeć od typu siadu, bo na front squacie pracują głównie czwórki)

Bold caly rok to chyba sie nie poleca bo wplywa na krwinki czy tam gestosc krwii ...juz nie pamietam ale wiem ze nie poleca sie brac az tak dlugo jak rok czasu... dlatego regularnie spuszzasz krew... baran tez raczej bede, jak mnie dopuszcza - stane z Wami %)

[...] 10/15 sekundowe żeby skończyć serie i wykonać założoną liczbę powtórzeń. Szoku doznałem już w pierwszej serii coś koło 30 powtórzenia,ręce zaczeły robić się jakieś ciężkie a krew niesamowicie pompowała klate i pieczenie stawało się z każdym powtórzeniem nie do zniesienia. Myśle,że gdyby nie było obok mnie mojej żony,która z niedowierzaniem [...]

[...] rosnie liczba zawodnik, w tym roku ponownie padl rekord frekwencji, startowalo ponad 150 zawodników.W tamtym roku, bylo ok.130 i zawody trwaly ponad 12 godzin,szlo to jak krew z nosa!Ja wychodzilem ok.23ciej na scene po calym dniu meczarni. Organizatorzy poszli po rozum do glowy z zrezygnowali z podzialu zawodów na dwie czesci, prejudging [...]

[...] rosnie liczba zawodnik, w tym roku ponownie padl rekord frekwencji, startowalo ponad 150 zawodników.W tamtym roku, bylo ok.130 i zawody trwaly ponad 12 godzin,szlo to jak krew z nosa!Ja wychodzilem ok.23ciej na scene po calym dniu meczarni. Organizatorzy poszli po rozum do glowy z zrezygnowali z podzialu zawodów na dwie czesci, prejudging [...]

[...] "co do treningu B,całe plecy robie,potem francuz i ściąganie drążka bądź linek?" tak. To ściąganie nie jest jednak takie ważne, chodzi mi o to żebyś dopompował krew jeszcze na plecy na koniec i tyle. "tylko 1 ćwiczenie na trica ,czy napewno nie za mało? " podkreślam że w dniu klaty dostaje wycisk (ławka i DIPSY), w dniu [...]

Chłopaki jak ja czytam coponiektórych to krew zalewa! Co do czeczenii i czeczenów: To nie są żadni bojownicy o wolnośc{od wieków żyli w tych górach z tego że grabili handlarzy, a jak przyszedł kapitalizm to się ciężko zrobiło oj ciężko}. Nie są ani honorowi{jak piszą ich zwolennicy} sam widziałem wiele filmów jak rostrzeliwali 18-19 letnich [...]

[...] zawodowcem, nie musze dbac o kazdą dodatkową kalorie rosne na takiej diecie wiec jest git. chodz musze sie przyznac ze ostatnie pare dni trzymanie tej diety szlo mi jak krew z dupy ... znow pora sie spiac musze tez cos zrobic z tym dziwnym zamuleniu na zoladku, owna poleca mi proszek zasadowy, jutro kupie w aptece i bede stosowal. studensky [...]

[...] mianowicie gdzies pomiedzy martwym ciagiem a wioslem chyba pekla mi zyla (miesien raczej nie poszedl bo chyba bolalo a obrzek byl by rozlejszy ) zauwazylem rozlana krew pod skora wlasnie w po 3 seri wioslowania. najwiecej krwi zebralo sie w miejscu gdzie widoczna jest najgrubsza zyla na rece daje foto zrobione wlasnie jak tylko sie [...]