krew

[...] i owoce i regularna aktywność fizyczna. W Twoim ciele 24 godziny na dobę działają organy, które na bieżąco pozbywają się potencjalnie szkodliwych substancji. Nerki: filtrują krew i razem z moczem usuwają związki mogące mieć toksyczny wpływ na organizm Wątroba: pomaga przetwarzać składniki odżywcze i modyfikować toksyny, aby ułatwić ich wydalanie [...]

[...] American Championships 2020 w kategorii Masters Over 40, gdzie zajął trzecie miejsce, a następnie w 2020 NPC Teen Collegiate & Masters National Championships. Mrożące krew w żyłach dowody pojawiły się, gdy w sprawę zaangażowali się detektywi. Znaleźli ludzkie szczątki niedaleko domu Iana. W sądzie kulturysta twierdzi, że nigdy nie zabił [...]

Infekcje niezależnie od źródła ani od miejsca „ataku” w organizmie, obniżają efektywność w nauce, pracy oraz sporcie. Pogarszają samopoczucie psychiczne, ograniczają funkcje motoryczne i często wywołują ból. Zniechęcają przez to do dobrowolnych aktywności oraz wychodzenia z domu i spotykania się z ludźmi. Niektóre osoby wydają się wykazywać [...]

[...] się nadciśnienia tętniczego, a ono niszczy serce oraz nerki. Nadciśnienie tętnicze ma wpływ na obciążenie następcze. Jest to opór, jaki musi przezwyciężyć serce, wyrzucając krew z komór w czasie skurczu. Większy opór wywołuje przebudowę serca, która może być patologiczna. Wysokie spożycie soli może mieć wywołać dwa negatywne zjawiska: indukować [...]

Ostatnio modne jest używanie leków w celu zapobiegania określonym schorzeniom, problem polega na tym, iż często są to środki, które mogą wyrządzić wiele szkód. Przykładowo użytkownicy dopingu często sięgają po warfarynę, a ten lek po prostu może zabić (i w literaturze opisano dziesiątki przypadków śmierci). Tak samo niebezpieczna u osób zdrowych [...]

[...] w diecie (i ewentualnie suplementacji) powinny wykazać osoby pomijające w swoim jadłospisie produkty ze świata zwierzęcego - weganie, a także osoby, które często oddają krew. Które składniki naszej diety utrudniają wchłanianie żelaza? Dbając o właściwy poziom spożycia żelaza, powinniśmy zwrócić szczególną uwagę na to, co: Pijemy - z [...]

Kofeina w świecie sportu znalazła swoje miejsce jako legalny sposób na podniesienie możliwości układu nerwowego, poprzez jego stymulowanie do większej aktywności. Zazwyczaj spotykamy ją w suplementach przedtreningowych, które mają na celu znaczne podniesienie możliwości wysiłkowych, czy też spalaczach tłuszczu, przeznaczonych do redukcji tkanki [...]

[...] tego wezwała policję. To mocno zdenerwowało mężczyznę, który wyważył drzwi!   “Wybrał niewłaściwy dom”- powiedziała w wywiadzie kobieta. Willie Murphy zachowała zimną krew i postanowiła sama rozprawić się z intruzem. Podniosła stół, który stał stał tuż obok niej i rzuciła nim w mężczyznę! Mebel złamał się na nim, a włamywacz upadł na [...]

Wiemy, iż szanse przeżycia infekcji SARS-2 są znacząco większe przy dużej, regularnej podaży witaminy D (nawet ponad 10000 IU dziennie przez kilka dni, następnie stosuje się dawki podtrzymujące 2000-4000 IU dziennie). Podsumowanie  Jak widać, infekcja COVID wiąże się ze spadkiem nasycenia krwi tlenem, wzrostem stanu zapalnego i występowaniem [...]

Przez kilkadziesiąt lat trwał wyścig zbrojeń między użytkownikami dopingu a kontrolującymi. W rzeczywistości, po jednej stronie siedział sztab ludzi, którym zależało na tym, by ich zawodnicy nie „wpadli” na kontroli antydopingowej (te uwzględniające sterydy anaboliczno-androgenne pojawiły się dopiero w latach 70. XX wieku). Niemniej aż do 2012 r. [...]

GABA należy do suplementów diety, po które sięgają zazwyczaj sportowcy, którym zależy na polepszeniu regeneracji, poprzez poprawę komfortu snu. Kwas gamma aminomasłowy należy więc do związków, które swoje zastosowanie znalazły w okresie przed snem, gdzie swoiste działanie wyciszające przekłada się na szybszy proces zasypiania, jak i głębokość snu, [...]

Betaina w suplementacji sportowej posiada szerokie zastosowanie wspomagające układ trawienny. Jej działanie zwiększa ilość kwasu chlorowodorowego w żołądku, który to odpowiedzialny jest za procesy trawienne, a to z kolei warunkuje przyswajanie się składników odżywczych. Jednak okazuje się, że betaina wykazuje również działanie anaboliczne. Czy [...]

Budowanie masy mięśniowej jest procesem czasochłonnym i wymagającym odpowiedniej strategii treningowej. Jeżeli przyjrzymy się metodom treningowym kulturystów, możemy wyróżnić dwa podejścia. Pierwsza grupa preferuje trening wysokoobjętościowy, gdzie trening odbywa się do załamania mięśniowego. Natomiast druga grupa bardziej wyznaje zasadę, którą [...]

[...] stężenie mleczanu u osób aktywnych fizycznie. Na przykład u ludzi wysiłek fizyczny powoduje wzrost stężenia BDNF w surowicy, a wiadomo, że przenika on przez barierę krew-mózg. Duże badania prospektywne wykazały, że ryzyko choroby Parkinsona jest istotnie mniejsze wśród osób, które w wieku średnim uprawiały sport. Referencje: Eric [...]

[...] kortyzolu, grupa trenująca na czczo aż 28.57±6.74 μg/dl! A więc trening na czczo powoduje, iż poziom kortyzolu jest 84% wyższy! Normy dla kortyzolu (dorośli, krew): 8:00 rano: 5-23 μg/dL (138-635 nmol/L), 16:00: 3-13 μg/dL (83-359 nmol/L). Niemniej nie jest to szokujący wzrost. Podobnie stężenie wolnego testosteronu [...]

Czujesz, że Twój trening klatki piersiowej potrzebuje zmiany?? Obecny plan jest nudny i nie przynosi satysfakcji? Mamy dla Ciebie propozycję dwóch nowych ćwiczeń, które pozwolą Twoim mięśniom dosłownie eksplodować podczas treningu!

[...] się, rozwoju i przeżywalności komórek nowotworowych w ustroju. Wpływa rozwój chorobowo zmienionych komórek, tworzenie nowych naczyń (budowę sieci „zasilającej” guz w krew, a więc i w składniki odżywcze), pojawienie się przerzutów i oporność na terapię (np. chemioterapię). Kluczowe cechy zapalenia związanego z rakiem  obejmują naciekanie [...]

Sportowcy, którzy spożywają odpowiednią ilość płynów przed treningiem lub przed meczem, produkują mniej kortyzolu, niż zawodnicy którzy są lekko odwodnieni. Podsumowanie  Nawet lekkie odwodnienie organizmu jest niesprzyjające z punktu widzenia regeneracji powysiłkowej. Naukowcy odnotowali znaczny wzrost poziomu kortyzolu u piłkarzy po meczu, [...]

Wykorzystanie treningu interwałowego znalazło szybko swoich zwolenników ze względu na ekonomię czasu. Jest to zazwyczaj krótki i intensywny wysiłek, który swoją skutecznością przybliża osoby trenujące do wymarzonej sylwetki. Wysiłek ten posiada jeszcze jedną ważną zaletę, a mianowicie wspomaga produkcję hormonów anabolicznych. Badanie Naukowcy [...]

[...] stearynian magnezu, sól sodowa karboksymetylocelulozy oczyszczona woda, metyloceluloza, polietylen glikolu, dwutlenek tytanu, chrolofil. I odkąd je biore (2 kapsułki dziennie) to "leje mi się krew z nosa" nie w czasie treningu tylko ok godz 23 jak już usypiam. Niewiem jakiej witaminy tutaj jest za dużo i dlatego proszę o pomoc:/ Pozdrawiam