konkret*

Jak przypasują smaki potreningówki to będzie HIT W sumie jest to suplement który warto ładować 1h przed i zaraz po treningu Skład mega dopracowany i przemyślany, dawki konkret. Jak jest siano to nic wiecej nie potrzeba 2 porcje ed i gitara Zmieniony przez - Bull w dniu 2011-08-22 16:34:34

No dobra. To teraz pytanie konkret. Bo opinie ze TS dobry jak na polskie warunki ale sa lepsze ktorych w polsce porodukaowac nie mozna. To teraz jelsi ktos twierdzi ze gorsze jest TS to pytanie konkret. Jaka jest efektywnosc procentowa mniej wiecej w porownaniu do tych spalaczy za 150-200? (ale bez EF) ile to jest 80%, 50% ,a moze 20 % [...]

Co tu się wyrabia ? :D trzeba jakieś transfery konkret zrobić bo lipnie idzie ;d

Jest to mozliwe. Nagrywaj sobie ostatnie serie kazdego cwiczenia, bedzie Ci duzo latwiej wyciagac wnioski. Przy cw na gore zapewne cwiczysz samymi rekami tzn. Nie angazujesz jeszcze w pelni np. Mm klatki piersiowej przy wyciskaniu ale 1. Masz obli tzn konkret porade 2. Prawdziwe czucie miesniowe przyjdzie z czasem. Pozdrawiam:)

[...] swoj chlop . ja do tego daje jeszcze 200mg czystej kofeiny + 7.5mg johy + jak piszesz 250mg PEA . miazga w h.uj i ekonomicznie nawet . ale to mam tylko jak chce dojiebac konkret , bo na codzien jako preworkout to za mocna kosa . dobry jest "quake" od Scivation . 4 miary klepia konkret . duzo lepiej niz xplode, white flood czy jac3d .

konkret!! i jeszcze raz konkret jedyne co mam podobne do ciebie to te rozstepy na prostownikach hehe

[...] lekarza przedstawiłem że ściągałem to, pomniejszyło się i wgl, antybiotyk się już skończył, mówił żebym odczekał 2dni czy jakoś tak i nic tam już nie ruszał ( bo sito było konkret ), no ale jak tu nie ruszać jak ja tam jeszcze wyczuwałem coś? %-) Wyjście od lekarza, apteka, igły 1,2 %-) Przyjazd do domu i jaaaazda, pościągałem tego jeszcze [...]

Będzie dobrze:) wrazie czego to widziałem fajny plan łączący siłkę, bieganie i basen. Pod testy do FORMOZY tak że konkret, ale wg mnie zayebiście ciężki (11 treningów w tygodniu), jak znajdę to wkleję tu linka;) http://www.formoza.wp.mil.pl/plik/file/PLAN_TRENINGU_do_selekcji_JW4026.doc - obczaj;) Zmieniony przez - janusz121 w dniu 2012-03-13 [...]

NO dzis konkret trening był Przy MC czułem plecy. Chyba juz sie nauczylem techniki bo ledzwiowy nie bolał Wiosło tez dzis konkret czułem plecy, mozna powiedziec ze to jest w***** lepsze niz podciaganie bo lepiej da sie najszerszy poczuć Mam pytanie czy to zle ze jak robilem wioslo to nie opuszczalem na ziemie co powtorzenie, tylko trzymalem w [...]

konkret, konkret SOG

[...] uchwyt już puszczał (przy ostatnim – 140 kg – naprzemienny). Nie wiem czy to nie moment na paski i pas bo zapas delikatny był. Ale bardzo delikatny bo ciężar już dla mnie konkret. MCNPN – Ostatnio zrobiłem 2x80kg po 12 powt. Teraz chciałem się trzymać planu (15 powt) i zrobi jakiś progres w kg. Niestety 2 seria tylko 10 dało rady zrobić. [...]

Antek - konkret trening to chyba na masie :-( Dzień treningowy - tydzień 7 Nuczki 1. Prostowanie nóg siedząc, stopy wąsko 4-5s x 15-20p 2. Przysiady tylnie RAMPA12 100kg x 12 120kg x 12 140kg x 10 80kg x 20 3. Wypychanie nóg na suwnicy 150kg x 12 150kg x 12 180kg x 10 4. Uginanie nóg leżąc 3s x 20p 5. Uginanie nóg stojąc, jednonóż 3s x 12p 6. [...]

[...] do treningu Psikus :-( nie chodzi o ciężary, a o to, że bark mi poszedł na wycisku ... pierwsze 2 serie poszły rewelacyjnie, mega czucie i pompa - czułem, że będzie konkret trening mimo wczesnej pory treningu. Doszło do 41kg, już na początku jak zarzuciłem hantle to poczułem prawy bark, ale zaniechałem... kilka powtórzeń i poszedł cały [...]

Konkret, ja w tym tygodniu w ramach roztrenowania, żeby całkiem nie rezygnować z aktywności fizycznej, planuję robić interwały, i dzisiaj po 5x 15/45s z 10 minut leżałem na trawie i dochodziłem do siebie %-)

[...] Na pierwsze piętro wjeżdżam windą, każdy spacerek/wejście po schodach sprawia ból. Machnę może jutro jakieś aeroby, żeby metabolizm był nakręcony. Do niedzieli chcę być w konkret formie, a potem ŻAAAAAAAARCIEEEEE :-D Dieta 1 posiłek: 40g Whey C6 + 130g owsa 2 posiłek: 9 białek z jaj +2 całe jaja + 80g owsa + kawka z 10g Whey C6 3 posiłek: [...]

racja Irko , bez dwóch zdań , konkret sylwetke ma ten "konkret" Zmieniony przez - Czulenko w dniu 2008-10-03 00:59:42

[...] bo jak na razie widzisz - nie mam problemu by sobie tych słodyczy odmówić ale mimo to wzbudzają we mnie jeszcze jakieś takie chore emocje i niepotrzebne chęci... Też lubię konkret - mięchooo to jest to :)) A sportowa sylwetka jest fajna - taka zdrowa, dlatego tym babochłopem nie będę się przejmować :-D O gustach się nie dyskutuje, jak ktoś woli [...]

[...] spać się tylko chce, zero słońca |-O Czuję się ogólnie już prawie dobrze :-)) wieczorem wpadnę na siłkę - postaram się zrobić z godzinkę aero. A od przyszłego tygodnia konkret i siłka 8-) jutro pomiary... @-| 01.06.2012 – 62 DZIEŃ MICHA - DNT 11 dzień założenia 135B,100T,150WW oraz bez glutenu i nabiału +1l wody,4x pokrzywa, 2x zielona [...]

jedziesz Janek :D.Będe zagladał bo widze że i cel i dziennik konkret :)

noooo, Hubert, wygląda to konkret