konkret*

kolo urodził się bez mięśnia klaty. sylwetka bomba. jest konkret !

pompeczki z obciążeniem i to nie byle jakim, jest konkret !

pompeczki z obciążeniem i to nie byle jakim, jest konkret ! Dzięki. Raz jest się silniejszym a potem słabym :-(. Ogólnie to lipa! Siedzę i płaczę! Początkowo waga mi spadła do 72,2 kg a teraz każdego dnia mi rośnie! Dzisiaj ważyłem rano 74kg. Trening: 1a. WL 48/58/68kgx10p 78kg/3x6p 1b. Podciąganie na drążku średnim nachwytem 3x6p (głowa nad [...]

z 15kg się podciągać to już konkret !

Power konkret! Też dzisiaj taki jakiś naładowany energia jestem.ciekawe jak będzie po pracy.. :-)

kulasy nabite konkret

a no konkret konkret NAG ostatnio bardzo modny wielu skorzysta napewno o stacku i no nei tzreba chyba juz nic nowego dopisywac jedynie to BCAA imo no drogo wychodzi troche , szkoda ze nie jest w estrach jak juz jest

[...] w kontekście robienia formy ;-) Ja jem 6 bo mi tak pasuje, odstępy sa w sam raz, słucham się trenera który tyle zaleca :-) Więc jem 6. Ale na 4-5 posiłkach tez się da zrobić konkret formę, ba diety typu LG pokazują że można super formę zrobić nawet na 1 posiłku i z tego co wiem Mateusz Raczek z innego działu próbował tej metody i mięśnie mu nie [...]

KONKRET!!

[...] spoko :) Pani kochana tak paczę i widzę, że dobrze jest. moc w Tobie wielką wyczuwam ;) jak dla mnie to zarówno uginanie ze sztanga z prawie 20 kg + bułgar 2x8 to już jest konkret. że o ht już nie wspomnę. poza tym nie trzeba się styrać, żeby wyszedł dobry trening (choć do niedawna myślałam, że jest inaczej). ile Ci tak pi razy oko wychodzi na [...]

mam dokładnie to samo, 4 posiłki tylko mnie drażnią ;) nie dość że co chwilę wypadają to trzeba je zrobić, a jem 2 minuty ;) wolę konkret a owsianka w bardzo podobnym składzie co Twoja też jest u mnie codziennie na śniadanie, ale jem też lunch i tu właśnie jakoś ostatnio zabrakło weny, szukam czegoś co szybko się robi, nie jestem w stanie robić [...]

konkretnie prowadzony test wedlug mnie najlepiej z calego dzialu testowego. efekty-widac ze spadlo troche fatu lepsza definicja i uzylenie ogolnie na plus,zycze powodzenia w dalszej drodze, z twoim zaparciem i determinacja dasz rade zrobic konkret sylwetke. pozdro.

[...] I skończ gadać bzdury i pisać farmazony - po prostu idź na trening. I tyle, rozwiejesz wątpliwości, musisz sam się do tego zmotywować, albo jesteś brocha albo jesteś konkret, jak jesteś konkret to marsz na trening Poza tym zedytuje: Na pewno sa skuteczniejsze style, niz kyokushin. Sam trenowalem inny, ale zapewne treningi beda wygladaly [...]

Konkret siła!!

"Latający wyciąg" Nie mam pojęcia jak to może Panu latać. Naprawdę starałem się doradzić jak potrafię. Wyciąg Python który Pan ma sprzedajemy od początku istnienia naszej firmy i zbiera bardzo pozytywne opinie. Bardzo nielubie gdy ktos mowi co innego w komunikacji prywatnej mail/telefon i w komunikacji oficialnej - forum. Pisze iz [...]

Super! Fotki konkret.. Smaku mi na noc narobiles kanapka... A te pudeleczka po KA, fajna sprawa..Ja tabletki w woreczku nosze, a taki pojemniczek by sie przydal fajny Jak tam glucetyl??Odczuwasz juz wyrazniej dzialanie? Pozdro!

Tak z innej beczki powiem, nie wiem co trzeba robić na siłowni przez trzy lata, aby cisnąć na klatę 90kg, ważyć 89kg i mieć 41cm w łapie pewnie ze sporym konkret... Weź się konkret za miche (licząc dokładniej kalorie) i lepszy trening, bo samo saa nie da Ci super efektów.

Podciąganie z pełnego zwisu to już konkret - super.

[...] na razie deklarować zmian w nagrodach rzeczowych ale przypuszczam że będą oczywiście na korzyść startujących.Co do klasyfikacji generalnej gdzie są przewidziane puchary-"konkret" to zostaniemy przy wcześniejszych ustaleniach, chcemy żeby młodzież poczuła smak zawodów WW.Dobrze by było żeby udało Ci się zorganizować zawody u siebie my napewno [...]

witam przeczytalem wszytkie strony,sledz uwaznie micha konkret,trening takze mam pytanie gdzie mozna kupic taki dzem bez cukru i cenowo mniejwiecej ile wychodzi?aha i czy stosujesz jakies CHEAT MEALS? pozdro