konkret*

słyszałem o Zetce, będzie konkret... jestem w trakcie załatwiania transportu, jak zwykle jest problem..

Wygląd konkret,waga dobra,oby tak dalej

marzenia nie no konkret o do chemi z dawnych lat byl jakis artykól z arnoldem ktory opowiadal kto sie cyz mwspomagal tylkonie pamietam gdzie

łapa konkret !!!! Sog się należy jak najbardziej

"Zawodny Zle nie jest " jest konkret, tylko bez specjalnej rzeźby ale to nie problem

Knife to konkret pod względem osiągów (sprawności) oraz swojej wiedzy bo chyba połowa artykułów jest jego;) Ale trzeba pamiętać że w miesiąc tego nie zrobił, ale jest dobrym przykładem;) Moje małe rady dla ciebie: 1) Za mało posiłków - Za wysoko kaloryczne. Lepiej zjeść 5 posiłków po 450 kalorii i bilans kaloryczny wyjdzie taki sam, a nie [...]

[...] na karku. Dodam, że zapas był spokojnie na jakieś 100-105kg ale muszę potrenować opuszczanie i bedzie git. Patryk Bo co? Nie chcę wyglądać tak jak Ty Matth3w No micha jest konkret revan Na poprzedniej stronie są, karpatka itd Hubert Tak dla sprostowania - to nie jest tak, że jadam tylko takie "nie-kulturystyczne" żarcie Gdy mam [...]

[...] sie zbyt pewnie z tym stawem skokowym. - wyciskanie wasko - fajnie - MDS klatka - bardzo fajny mdsik - prostowanie - takie pompujace - unoszenie up and down the rack - konkret Byłem na szkoleniu i mój posiłek "przed treningowy" był z pracowniczej stołówki: Jak widać nie bardzo się najadłem a ponadto tren był 1,5h po tym [...]

konkret przemiana, nie dajesz w ogóle węgli przed treningiem?

[...] serie po 100 powtórzeń, powtórzenia "oszukane", serie łączone i cała masa innych dają na prawdę duże pole manewru dla zaskakiwania trenowanych mięśni. Co do Twojej diety to jednak ja bym to widział nieco inaczej, ale wyniki mówią same ze siebie.. Kto Ci to rozpisywał? jak można spytać Zrobiłeś konkret przemianę, gratuluję!

masz jakiś swój dziennik? co ile i o jaką wartość mniej więcej zmniejszałeś kcal? nie napisałem, ale to chyba oczywiste że sylwetka konkret :)

Już Ci mówiłam, jak byłaś u mnie, ale powtórzę publicznie Konkret, zwłaszcza barki i prostowniki

Kittie, co Ty masz za tattoo na klacie? :-> ja ogólnie wielką fanką tatuaży jestem %-) łapy masz konkret, chudzielcu :-D

jest konkret, popraw plecy i będzie git

Wiesz co slabe wiec niebede pisal,masz czas, bez koszulki to juz niedlugo nieposmigasz,a za rok bedzie konkret klata ,reszta juz jest dobra.

Cervantes <<< ale daj konkret opinie na temat tej metki razak...tzn apetyt ? sila? masa? dawka ?i odczucia od dnia ktorego ?!!!!!

siemano chlopaki poszukuje czegos takiego jak jest na zdjeciu powyzej lub wczesniej taki tribal zaczynajacy sie lekko z przedramienia przez biceps wchodzacy na bark na klatke i na kaptur i np moze byc na plecy jezeli ktos ma cos konkret to wstawic foty z gory dzieki ps. cos takiego :) jak fota

jest konkret. gratulacje z okazji zlotego medalu pozdr mc

jest regulamin dzialu i ankieta do wypelnienia -> tak bedzie kalorwnie. Tutaj malo komu chce sie czytac wypracowania. Chodzi o szybki konkret.

Poświęciłem 15 minut, przeczytałem cały temat od pierwszej strony i nadal nie widzę konkretów i waszych relacji :) Dlatego zadam kolejne bardzo ważne pytania: 1.Jak wyglądał trening, dieta i regeneracja, aktywność w czasie choroby i czy w ogóle coś takiego miało miejsce 2.Jak wracaliście do sportu po przyjściu lepszego samopoczucia 3.Czy w ogóle [...]