liczyłam na jakieś konkret rady bo z tej suchej teorii niewiele mi się przejaśniło :) może ktoś chciałby objąć opiekę nade mną jakims oficjalnym patronatem? ;P
a moze poprostu zrob dluzszy cykl?? 1-10 enan 250mg c5d 4-10 wino 30mg cd mete sobie daruj,na pierwszy kontakt z saa enan z winiaczem porobi Cie konkret,zwlaszcza ze jestes na redukcji w tej chwiliczysta dieta aeroby i bedzie si. Zmieniony przez - Spamowar w dniu 2005-10-01 21:30:48
[...] przywzoite, suche 27 w lapie a teraz nei ma nic a drugi mial 5 kg niedowagi to teraz ma jeszcze wiecej a na prawdziwe zarcie patrzyli jak wilk na owce! A sorry raz na kilka dni robili sobie spagetthi z....... sosem z proszku :D ALbo placki ziemniaczan ......... knorra z proszku :D A konkret to sam jadlem to wiem.... nikomu nie polecam tego!
[...] zakwaszona mięsień ma tu coś do rzeczy? Sam wielokrotnie robiłem strzała po treningu i nie miało to wpływu na samopoczucie i wyniki. U innych z resztą to samo. I druga kwestia to ludzie przez SAA mają "porozwalane" wątroby i test na nich działa więc nie rozumiem :-? Jakiś konkret? Zmieniony przez - petek2008 w dniu 2022-02-01 20:57:25
[...] Czy efekty byly? Jasne ze byly bo byl niski poziom zaawansowania. Generalnie po tej 8 tyg. czulem niedosyt, a wydawalo mi sie przeciez ze nic juz nie idzie, sek w tym ze zylem w nieswiadomosci jakie mixy mozna robic ... z zejsciami z cykli niemam problemow, a chce budowac konkret ale stabilnie, nie ciesza mnie takie "skoki". Tyle. zdr.
[...] dopiero jak przeczytałem kilka dobrych stron i zauważyłem że odpowiada Pan z sensem a nie jak spora część zawodników bardzo schematycznie i te porady mogą się przydać jedynie totalnie początkującym. Co do Hiteca w poprzedniej pracy spakowałem tego multum i wiem ile osób w Polsce to je - m-a-s-a-k-r-a. Wywód wyszedł konkret, z góry dzięki :-)
no właśnie, a co do tego pociemniania włosów.. są na to jakieś metody ? Jagodko, tylko nie pisz, że nie mam wystawiać na słońce bo zblekną, tylko jeśli jest jakiś konkret sposób to ja bym, chciał go poznać....
[...] kcal i ciagnij to przez jakis czas. Jestes mlody aktywny chlopak, to nie jest dla ciebie wcale duzo. Ja to jeszcze sugeruje spojrzec dokladnie na trening. Powinienes miec konkretny ciezki (jak na ciebie) wymagajacy trening silowy 3-4 razy w tyg. Ma byc konkret, zobaczysz jak bedziesz wiecej jadl jak ci to pomoze w treningu i w ogole w takiej [...]
Konkret pewnie jak i wszystko, raczej teraz wszedzie jest te 80-100% stezenia, ciezko aby bylo inaczej przy takiej ilosci konkurencji... bynajmniej zauwazylem, ze testy wszyscy staraja sie trzymac wzglednie wysoko i zgodnie ze stezeniem. Co do tego atoma to sie szczegolowo nie wypowiadam, w najlepszym przypadku bedzie to srednia krajowa ugl'owa. [...]
Forma konkret. Tylko niestety te łydki Łydki są, proporcjonalne, uwierz mi - tak wyszły na zdjęciu, bo chodziło o uchwycenie czwórek + na razie nie dam rady ich dopiąć bo mam zakwasy od tygodnia ;) Zmieniony przez - pez11 w dniu 2015-08-18 14:50:14