[...] /SFD/2017/3/26/d3320aaca2b74c2bb1052ad38de8299a.jpg I jako że każdy ma w dupie dziennik to zdaże dodać jeszcze kolacje %-) ciacho kokosowe , połowa moja czyli jakoś 700kcal, więc przekroczyłem kalorie dziś, spali sie 8-) .. Siema. /SFD/2017/3/26/981b53906e8b49199c76cf5826629049.jpg Zmieniony przez - [...]
Hahah %-) No w sumie taką puszkę na raz... Choć obecnie mam w kartoniku, i tak kupiłam najmniejsze z możliwych - 250ml :-) Więc chyba pozostanie śmietanka 30%, a mleko kokosowe od wielkiego dzwonu, cena robi swoje :-)
[...] ogórek, 2 jajka, łyżka oliwy -kawał dzika -kawałek torta -pół kilo borówek na dwie zirytowane baby -nektarynka -pestki dyni -sałatka pracowa (kilka kawałków banana, wiórki kokosowe, ananas, kurczak gotowany,sałata lodowa, rodzynki, jakiś jogurtowy sos) -2 kawy -polędwica wieprzowa, brokuł,jajko może na 21 pójdę na body art, ale nie wiem czy się [...]
[...] 12x spięcia, 12x spięcia z pulsem, 12x skośne, 3x12 unoszenie nóg w leżeniu, 3x20 russian twist (8,8,12kg), 3x max plank Jedzenie ok, ale nic, co szczególnie lubię (mleko kokosowe i owoce @-)), w końcu paznokcie dorosły do pomalowania i oby żadna sztanga i talerz ich nie połamały }:-( /SFD/Images/2015/11/3/82acfedce5194638a5745ed5dfd213ca.jpg [...]