A.M.G + Creasteron - test

Witam , wraz z paroma osobami przeprowadzimy test suplementów A.M.G oraz Creasteron , dziekuje firmie Hi Tec za mozliwosć przeprowadzenia testu , dodatkowo otrzymaliśmy koszulke ktora jest dodawana do A.M.G na prawde dobrej jakości oraz nowy wzór shakera.

Test bedzie prowadzony w formie wpisek z działania , odczuc , smaku , rozpuszczalności itp danego suplementu.

Prowadzony bedzie od 15 września 2014 r czyli od poniedziałku

Dokładne dane , diete , trening kazdego uczestnika testu mozna śledziś w dziennikach treningowych w tym dziale .

tutaj link do mojego dziennika
https://www.sfd.pl/Dziennik_a_la_rutkow_czyli_jeszcze_wieksza_motywacja_!!!-t1036176.html

OPIS SUPLEMENTÓW BIORĄCYCH UDZIAŁW TESCIE

A.M.G.
- Powoduje szybki wzrost siły i masy mięśniowej
- Daje efekt "pompy"
- Matrix pro-hormonalny

- Powoduje szybki wzrost siły i masy mięśniowej
- Daje efekt "pompy"
- Matrix pro-hormonalny

A.M.G. = ALL IN ONE MUSCLE GROW FORMULA to kompleksowy przedtreningowy preparat, który jednocześnie dostarcza energii, substancji budulcowych, stymulatorów i regulatorów poziomu hormonów anabolicznych, silnych roślinnych adaptogenów i antykatabolików. A.M.G. zawiera także pełen kompleks boosterów tlenku azotu, dzięki czemu znacząco nasila efekt pompy mięśniowej w trakcie treningu. A.M.G pozwoli zwiększyć intensywność i wydajność treningu co może spowodować szybszy wzrost siły i masy mięśniowej.
- Powoduje szybki wzrost siły i masy mięśniowej
- Daje efekt "pompy"
- Matrix pro-hormonalny

https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_A.M.G_ _T-shirt_A.M.G_ver.2-opis31480.html

Creasteron
- Przyrost beztłuszczowej masy mięśniowej
- Przyrost siły
- Poprawia definicje sylwetki
- Wzrost libido

Creasteron jest bardzo zaawansowanym preparatem, zawierającym wszystko, co potrzebne jest kulturyście do szybkiej i maksymalnej budowy siły i masy mięśniowej.Creasteron to prawdziwa "All in one formula" pozwalająca zastąpić standardowe produkty kreatynowe, białkowe, aminokwasowe, antykataboliki i modulatory poziomu hormonów anabolicznych jednym bardzo skutecznym preparatem.
Stosując jedyny w swoim rodzaju Creasteron, możesz spodziewać się, w krótkim czasie, widocznej poprawy siły, wzrostu masy mięśniowej oraz redukcji tkanki tłuszczowej.

- Preparat zawiera wszystkie niezbędne składniki do szybkiej resyntezy ATP: monohydrat kreatyny, ryboza, inozyna oraz transportery kreatyny, insulinomimetyki i stymulatory wydzielania insuliny, takie jak: monohydrat glukozy, tauryna, 4-hydroksyizoleucyna, D-pinitol, insulinogenne ekstrakty roślinne.

- Dostarcza organizmowi najlepszej jakości białko i węglowodany w optymalnej proporcji. Komponentami białkowymi są: izolat białka serwatkowego, koncentrat białka serwatkowego oraz izolat białka sojowego.
- Jest bogatym źródłem najsilniejszych antykatabolików: aminokwasy rozgałęzione BCAA, glutamina, tauryna. Wysokocząsteczkowy polimer glukozy o skrajnie niskich własnościach osmotycznych, glukoza, maltobioza stanowią niezbędną dawkę weglowodanów potrzebną do maksymalnej syntezy białek mięśniowych i glikogenu mięśniowego.
- Jest źródłem najsilniejszych naturalnych roślinnych substancji podnoszących poziom testosteronu oraz hamujących jego metabolizm. Należą do nich ekstrakty: Fenugreek, Avena Sativa, Broccoli, Agaricus Bisporus.

Bardzo skuteczny preparat zalecany sportowcom pragnącym w krótkim czasie uzyskać przyrost beztłuszczowej masy mięśniowej oraz poprawić estetykę sylwetki.

https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_Creasteron-opis2877.html

Witam, od poniedziałku ruszamy :)

no to bedzie sie dzialo powodzenia na treningach

PONIEDZIAŁEK
TRENING

Tydzień SHOCK
Klatka
SUPERSERIA
1. krzyżowanie linek wyc górnego jednorącz 2s 12powt 10kg
wyciskanie sztangi ławka 30st 12powt 58kg
Superseria
2. Rospiętki ławka 30st 2s 8kg 12powt
Dipsy ciężar ciała 12powt
3. Drop set
Wyciskanie sztangi leżąc 58kg 10x, 58x8, 48x9

+ rozciąganie, 25min aero





DIETA


1. 750g żołądków
2. 5 jajek
3. 200g owsianych
4. 450g ryżu
5. jabłko
6. 20g wiórki kokosowe
6. 10ml oliwy
7. 35g amg, 80g creasteron, 20g carbo



Dzisiaj dodatkowo z pracy wracałem na rowerze czyli 8km zrobione, szybciutkim tempem :D


A.M.G
Rozpuszczalność w skali do 5 daje 6, nawet trzepać szejkerem nie trzeba samo sie rozpuszcza.
Smak - wlaśnie czegoś takiego oczekiwałem, orzeźwiający lekko kwaskowy pomarancz, zero chemicznego smaku
Pobudzenie, pompa, skupienie - 4/5 Bardzo przyjemny produkt w działaniu, po około 10-15 min czuć wyraźną chec do treningu, pompa bardzo szybko łapie, chec do kolejnych seri też sporo, ogólnie póki co bardzo zadowolony jestem :)


CREASTERON
Rozpuszczalnosc - gorzej niż w a.m.g ale tez ok wystarczy kilka wstrząśnięć szejkerem i wszystko mamy rozpuszczone
Smak - nie jest zły, ale też nie powala, ale bez żadnych problemów da sie wypic :)
Działanie - cięzko odczuć działanie bezposrednie, ale patrząc na skład jest to idealny produkt po treningu, zawierajacy wszystko czego nam potrzeba
Ocena -5 :)

TRENING

PLECY + TRICEPS

DIETA



Testujacy zestaw


A.M.G - wziete 1h po posiłku przed treningowym czyli nr 4
Creasteron - wziety zaraz po treningu

Filmik z rozpuszczalności A.M.G




A.M.G - pierwsza porcja poleciała dziś przed treningiem , najwazniejsza mega zauwazlna rzecz to poteżna pompa na treningu plecy i tric myślałem ze wybuchną , skupienie na wysokim poziomie wszystkie ćwiczenia zostały wykonane mega dokladnie , pobudzenie akurat jakiego potrzebowałem nie z amocne , bez zadnych zjazdów w sam raz na trening , smak nie do konca mnie przekonał ale zobacze w dalszych dniach, rozpuszczalnos bardzo dobra co widac na załączonym filmie.

Creasteron
Jak narazie moge wypowiedzieć sie co do smaku ktory jest mega dobry , byłem zaskoczony na prawde , tropikalny idelanie mi przypasował , rozpuszczalność troche dłuzej trzeba mieszac niż A.M.G ale nie pozostaja żadne grudki .

cała wpiska w DT
https://www.sfd.pl/Dziennik_a_la_rutkow_czyli_jeszcze_wieksza_motywacja_!!!-t1036176-s31.html











Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-09-15 21:48:10

15.08.2014






Wyciskanie hantli skos górny 30
1T:21kg/25/28,5/31
2T:25kg/28/31/33.5
3T:28kg/28/30,5/33
4T:27kg/27/31/33
5T:27kg/27/33/35,5

Rozpiętki hantlami na skosie 30
1T:16kg/21/25
2T:21kg/25/26
3T:26kg/26/26
4T:26kg/26/26
5T:26kg/26/25

Rozpiętki w bramie
1T:20/30/35/40
2T:20/20/35/40
3T:11kg/11//21/21 (u mnie na normalnych talerzach)
4T:18,5kg/21/21/21
5T:16kg/18/21/23,5

Wyciskanie sztangi poziomo
1T:60kg/60/60/60/60/60/60/60
2T:60kg/60/60/60/60/60/60/60
3T:61kg/61/61/61/61/61/61/61
4T:61kg/61/61/61/61/61/61/61
5T:61kg/61/61/61/61/61/61/61






I.
250g bułek
200g piersi z kurczaka
150g serka wiejskiego

35g AMG + 2 caps

II.
100g kaszy gryczanej
300g piersi z kurczaka

80g Createston + 2 caps

III.
200g jaj
100g mąki


AMG hmm jakś mnie nie "kopnął" może dlatego ,że pierwszy raz, jednak pompa i waskularyzacje była jak by lepsza :)

Ocena:
Pompa: 5/5
Smak: 6/5 (jak dla mnie bomba, lepiej mi smakował niż Workout Power Booster i nie czuć "chemii" jak w innych pre workoutach ,które piłem
Rozpuszczalność: 6/5 (dosłownie 2 ruchy szejkerem i rozpuszczone
Pubudzenie: 1/5 jak pisałem wyżej jakoś bardzo nie poczułem, może dlatego ,że mega zmęczony po szole..

Createston tu na pierwszym miejscu smak ! DLa mnie mega ! Owoce tropikalne idzie wyczuć owocow posmak,nie jest ani słodki ani kwaśny, każdemu powinien podejść ! :)

Ocena:
Smak: 6/5
Zapach: Gdy otworzyłem puszkę poczułem jak by czekolade truskawkową AmpelGold %) i odrazu chciałem tego spróbować
Rozpuszczalność: 6/5 tak jak w przypadku A.M.G

Zazwyczaj jestem nastawiony sceptycznie do suplementów, jednak smakowo wymiatają, zobaczymy jak się spiszą na następnych dniach !

MrBlue ogarnij technike przy tyych rozpietkach to cwiczenie rozciagajace do tego grzbiet masz wygiety jak po fecie mniej ciezaru wiecej techniki z glowa pozdro i przyrostow dla wszystkich

dobrze kolega mowi jedne cwiczenia mozna wykonywac silowo (nawet jak technika niekiedy nie wyglada za dobrze) ale takie jak krzyzowanie w bramie powinno sie robic dokladnie spokojnie z dopieciem kaltki na sciagnietych lopatkach zeby nie praciwa barkiem w wiekszosci

W takich końcowych siłowych nie patrzę aż tak bardzo na technikę co na czucie klatki :)

16.08.2014






DNT





80g Creasteron + 2caps

I.
300g jaj
100g mąki
50g sera
50g szynki



II.
250g bułek
350g piersi z kurczaka


III.
300g jaj
100g mąki
50g sera
50g szynki


Usunąłem wszystko z telefonu %) masakra..Wszystkie fotki filmiki eh.. i teraz mogłem zrobić fotkę tylko omletu , fajnie wypić tego creasterona rano trochę mnie "zapcha" i jakoś ogólnie "nabity" się po tym czuje :)

Zmieniony przez - MrBlue w dniu 2014-09-16 20:29:33

WTOREk
Dzien 2 !

TRENING

Tydzień SHOCK
PLECY
Seria łączona
1. Przenoszenie hantla leżąc w poprzek ławki 3s 12powt 18kg
Podciąganie na drążku chwyt młotkowy Ciężar ciała 10/10/8
2. Wiosłowanie hantlem 3s 12powt 38kg
Sciąganie drazka wyc górnego 34kg
3. yates row 100kg, drop 78 8powt, 78 8powt


+ 35min aero





DIETA

1. 750g żołądków
2. 5 jajek
3. 200g owsianych
4. 450g ryżu
5. jabłko
6. 20g wiórki kokosowe
6. 10ml oliwy
7. 35g amg, 80g creasteron, 40g carbo
8. 50g orzechów arachidowych




Dzisiaj trening pleców, 15min przed treningiem AMG i od razu chęci do treningu i tak przez cały czas, po treningu od razu Creasteron + carbo + mono, wczoraj dałem tak po treningu klatki i dzisiaj zdecydowanie lepsza regeneracja :)