kofeina

To spalcz poalczenie alfa yohimbiny horydyny ,tryaminy ,podnosi termogenze w paloczeniu z kofeina znakomicie pobudza metabolizm i spala tkanke tluszczowa

Jeśli chcesz pobudzenia to może kofeina solo?

No tak, ale przede wszystkim skutki uboczne efki = efedryny. A to body fire co masz jej nie zawiera. Normalna kofeina tylko obserwuj ciśnienie krwi itd. Zwróciłbym uwagę na inną rzecz: organizm szybko adaptuje się do kofeiny, guarany, johimbiny - więc warto robić 1-2 miesiące OFF. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-24 14:39:28

bo kofeina wypłukuję wodę z organizmu a kreatyna na odwrót. może lepiej jakiegoś venoma albo scorcha ?

Cel pump, pure power, aakg, nitro caps i kofeina do tego. Daj ankietę bo nie wiadomo ile masz lat i jaki staż jak z dietą http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-11-20 19:13:09

PP + kofeina -jak na CIebie dziala - da rade ;-)

juz napisalem z poprawka na DT we wczesniejszym poscie ;-D. wszystkie stacki kreatynowe bez dodatkow geranium czy jakichs innych pobudzaczy niz standardowa kofeina moga byc na 1 raz... tak samo jak mono solo dla "zaawansowanego" moze sie nadac ;-)

juz napisalem z poprawka na DT we wczesniejszym poscie ;-D. wszystkie stacki kreatynowe bez dodatkow geranium czy jakichs innych pobudzaczy niz standardowa kofeina moga byc na 1 raz... tak samo jak mono solo dla "zaawansowanego" moze sie nadac ;-) wy mowicie ze Nitro moze byc, Anubis ze nie : / .... Sam juz nie wiem. Co do tego cyklu, chodzilo [...]

Jezeli masz ogarnieta diete to dorzuc BCAA 1g/10kg masy przed/w trakcie treningu. Ewentualnie BA + Kreatyna na poprawe wytrzymalosci. Polecam tez Kofeine przed treningiem. Ja bym Zestaw widzial tak BCAA SFD, BetaAlanine SFD, Mono Vitalmax, Kofeina Activlab. Jezeli masz taka potrzebe to na koncowke jakis dobry spalacz Scorch, Black Bombs, Ripped [...]

po 1 nie przepadam za kawa,a w po drugie to czytalem ze podobno nie wskazana jest kofeina w trakcie cyklu kratynowego :) wiec...?

http://www.sfd.pl/temat113403 "Kofeina-kreatyna" Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-09-18 18:23:06

dylu29 - z tą kofeiną/teiną idz dylac gdzie indziej. nie wiem jak to jest ze tak absurdalne mity mają ciagle posłuch... co do kreatyny, to w badaniach na ludziach 5g zostalo uznane za ilosc optymalną, przy wyzszych dawkach uzyskujemy szybsze wysycenie kreatyną. dawki do 20g na dobe są bezpieczne, choc zgadzam sie ze z niczym nie mozna przesadzac. [...]

sam sobie skomponuj kofeina,arginina,beta alanina i masz gotowe

Trudno bedzie.... Jedynie bys musial skladniki solo pozbierac. Argi, agma, kofeina, tyrozyna jako podstawowa baza;)

Kawa (kofeina) nie wpływa na kreatynę śmiało pij kawę i się nie przejmuj tak a będzie dobrze pozdro

"1. Kofeina służy głównie jako dodatek do Efedryny " hmm no comment jesli nie lubisz smaku kawy to jak najbardziej mozesz sobie od czasu do czasu zapodac tabsa,dwa dla pobudzenia jednak na dluzsza mete imo to nie ma sensu

jablczan kreatyny pierwszy tydzien ladowanie po 20g, pozniej po 10g beta alanina 6g na dobe codziennie l-karnityna 2-3g 2h przed treningami bcaa okolo treningowo 15-20g kofeina 200mg (wedle uznania) 30min przed treningowo i tyle reszta uzupelniaczy wg brakow rowniez wedle uznania.

tak, polecałem, ale idea była inna, o glikogen zaczepił ktoś w dyskusji - wiec powiedzialem co mam w tej kwestii do powiedzenia. NIe umniejsza to jednak roli kofeiny w przedtreningowych preparatach i samego priorytetu. Innymi slowy gdybym mial wybierac kofeina przed czy po - zdecydowanie przed. Podobnie aakg i inne argininy.

Zgadza się. Jakie wkońcu było meritum tej dyskusji bo chyba nie doczytałem - kofeina w potreningowym to dobry pomysł, czy nie?

[...] synefryne i na nich spokojnie mozna jechac przez jakis czas. oczywiscie jesli nie ma problemow z nadcisnieniem bo jest ono przeciwkazaniem do brania termogenikow z kofeina/synefryna podbijaja one cisnienie krwi, co moze okazac sie niebezpieczne dla chorych na serce osob. wysilki aerobowe 2-3razy w tygodniu, stopniowo zwiekszac sa to np [...]