kofeina

[...] (np. Żeń-Szeń vita complex, które bardzo fajnie na mnie działają). Podczas treningu będę popijał izotonik(domowej roboty zapewne) + BCAA (1g na 10kg mc) + w razie potrzeby kofeina w tabsach/mocna kawa. Ewentualnie nieraz będę zastępował BCAA i kofe, pre-workout'em typu - High Kick, Octagon, Ready to Fight, Assault. Może w ten sposób to [...]

kofeina ogólnie podnośi ciśnienie ale w stopniu niewielkim, wyjątek stanowią osoby nadwrażliwe na ten składnik, które jeśli chcą brać suplementy tego typu to powinny spróbować przyzwyczaić się od małych dawek.

9!!! Apo jest ok. Kofeina z reguły nie podnosi ciśnienia. Tylko u wrażliwych. Synefryna może podnieść. Ogólnie jest jednak nieszkodliwa w rozsądnych dawkach. Występuje w cytrusach łącznie z flawonoidami, i tak jest izolowana z pomarańczy, a flawonoidy obniżają ciśnienie.

może sie zdarzać, ze u osób podatnych na taprzypadlość już kofeina może źle działać, szukałbym więc wtedy staków bez tego typu substancji.

jak masz cleana("steryd") to nie martw się o takie pierdółki jak zielona herbata czy TSe kofeina nie jest aż takim wielkim cudem jak dużo osób mysli, nie stawiał bym jej nawet w gronie znaczących reduktorów, jako dodatek jedynie

a mi pasowala kofeina z activit'y dawala mi kopa niezlego

efedryna i kofeina mają działanie synergiczne i dlatego stackuje je się razem - oczywiście że 20mg można brać na 1 raz bo to wcale nie jest dużo...dodawanie do tego jeszcze aspiryny jest pozbawione większego sensu członek-mafia.suple.hardcor.pl

tłuszcz spala ujemny bilans kaloryczny, kofeina może być z guaraną, to tylko pobudzi Cię do treningu, nie musisz się martwić o spalanie tkanki tłuszczowej czy mięśniowej, to takie proste nie jest :-)

Jeślio chodzi ze tak powiem o siły witalne w ciągu dnie to aniu kofeina ani guwarana psoatwiłbym na zen szenia

jak juz kup czystą krete , wersje 400 g .Tą z tauryna bym sobie odpuścił.Możesz wydać reszte na jakiegoś słabego dopalacza kofeina w tabsach moze guarana albo jakiś taki żebyś miał wiekszą cheć do mocnego treningu :) Zmieniony przez - ostry666 w dniu 2009-10-14 17:26:27

[...] jedyny skutek uboczny to dreszcze, takie jak przy przeziębieniu. W normalnych dawkach nie odczuwam żadnego wpływu na samopoczucie, pozytywnego ani negatywnego. Ale np. kofeina też nie robi na mnie wrażenia, jednak po przedawkowaniu kofeiny czułem się dużo gorzej, niż po przedawkowaniu ekstraktu johimbiny. Acha, jednorazowo testowałem 12g [...]

Zacznę od 10mg (wcześniej brałem ok 20mg) i uzupełnię to tyrozyną i kofeiną. Gdzieś jeszcze czytałem, że forskolina wspomaga Yohę, ale nie mogę teraz znaleźć źródła.

Nevernajt, czytaj dokladnie, napisał w ankiecie. Co do dobrej przedtreningowki od siebie moge polecic game day. Ma bardzo fajny skladnik dendrobium, ktory jest u nas w sumie nowoscia. Probowalem i polecam, zupelnie inne pobudzenie niz kofeina itp, do tego dobra pompka :-)

strasznie nieczytelnie to napisałeś jeśli chodzi Ci o suplementacje kofeiny wraz kreatyną w jednym cyklu,to nie ma żadnych przeciwwskazań mit jakoby kofeina osłabiała działanie kreatyny został dawno obalony Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2009-09-02 22:53:38

kreatyna i kofeina wcale się nie "gryzą" dawno obalony mit, więc jedz spokojnie jednak dawki masz bardzo małe, w jakim celu ten clen? kreatyna ma być 10 g dziennie i 5-10 g w nie treningowy i tego się trzymaj kreatyna da sobie rade, więc sie nie martw o wchłanianie

Witaj, u mnie stale Kreatyna O3 D3 + K2 Wit c Od czasu do czasu Kofeina Per I właściwie to wszystko ;-) Korzystam w 99% z supli AllNutrition i SFD ;-)

don't stop - Kofeina 150mg/kaps, a o ile sie nie myle to max bralem 4 czyli 600mg AMOK - Ekstrakt z guarana (22% kofeiny) 113mg/kaps, bralem 4, ewentualnie 5 czyli 452 lub 565mg. Oczywiscie sa to dawki "ostateczne", na poczatku zaczynalem od tego co zalecali czyli 2 kapsy dont stop/ 1 kaps Amok Zmieniony przez - wiecejmasy w dniu 2013-01-29 [...]

nie ma w sensie ze nie ma czegos co jest w 100% zdrowe, czy nie ma czegos co dziala na osoby na ktore nie dziala kofeina?

widze byku ze nie jesteś chetny zapoznac sei zmoimi teoriami.. megon dobrze mowi - kofeina do cyklu - choc przy moich zestawieniach nie ma to sensu - poniewaz jest zawarta w metabolic thyrolean Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Witam Możesz używać kofeiny - ale w rozsądnych ilościach (długie stosowanie powoduje również efekty uboczne). Kofeina zwiększa wydolność działając na kilka mechanizmów. Jeśli bez kofeiny bardzo trudno Ci sie ćwiczy - przeanalizuj sposób odżywiania (skład posiłków), trening oraz przemyśl czy przeznaczasz odpowiednią ilość czasu na odpoczynek - [...]