kapsy

po 2 kapsy do sniadania i 2 posilku lub obiadu

arginine 2 kapsy/

zalecana jest 1/2 kapsy przed i po treningu

jeżeli masz kłopot z mieszaniem proszku to kup kapsy a jak nie to wal proszek

proch i kapsy żadnej różnicy

proszek ma o więcej kreatyny niż kapsy

Horse Power http://www.sfd.pl/_Dawkowania_R%C3%B3%C5%BCnych_Kreatyn_-t257957.html Białko Gold Whey z QSE- w/g braków w diecie Monster Mass Biogenix- j/w Omega 3- do posiłków dałbym 2x2 kapsy Joint Synergy z mrm-w/g zaleceń na opakowaniu Pzdr/

Wszytsko w jednym szejkerze mozesz wymieszać jak masz w prochu, lub na kgarść kapsy do buzi i popic wodą

Omega3 -tak jak producent każe, chociaż nie jestem zwolennikiem O3 Dni treningowe: CP rano(zacznij od 1,5 do 2 miarki jak bedzie malo kopac daj wiecej) CP przed trenem(tu tak samo jak wyżej) Dni nietren.: 4 kapsy mono rano na czczo(możesz tu też wrzucić porcje CP, a mono zostawic na nastepny cykl) Gainera wg uzupełnienia diety. Bierz mass xxl

energizer ma skladniki stymulujace jak chocby kofeina. trzeba dawac podwojna porcje przed treningie, bo 4 kapsy to polowa porcji tej w wersji proszkowej. tak to sie niczym nie roznia. pisalem ci juz to w pojedynczych pytaniach.

MOZESZ ZACZAC BRAC 6OXO POD KONIEC CYKLU NA KRECIE, PIERWSZE 3 TYG 3 KAPSY, POZNIEZ 6 KAPSOW PRZEZ NASTEPNE 3 TYG(PRZED SNEM) DO TEGO CALY CZAS ZMA(ROWNIEZ PRZED SNEM)A W 4 TYGODNIU STOSOWANIA 0XO MOZESZ DO TEGO JESZCZE DODAC TRIBULUS I BRAC PRZEZ OK 4 TYG.

Cykl jak najbardziej ok, ale na Twoim miejscu zamienil bym vanadyl na carbo lub czystą tauryne. Tak w ogole siarczan vanadu (skladnik vanadylu) to rowniez skladnik stali i mozesz miec po tym specyfiku problemy zoladkowe. Proszek kapsulki-to to samo ale kapsy sa wygodniejsze w dawkowaniu, wybierz co wolisz.

Możesz jeszcze walnąć ze 4 kapsy po treningu.

w dni nietreningowe też możesz brać 2x 2 kapsy ale swoją drogą lipny ten ing force ;-)

Ja polecam BCAA 12.000 firmy Ultimate Nutrition, bez porównania w tej cenie (ok95pln. za 400g czysztych BCAA) nic lepszego nie znajdzieśz (a już na pewno nie kapsy z Olimpu). Dla poparcia w tym roku na 3 miesięcznej redukcji z nimi straciłem 3 kg, 7 cm w pasie a łapa poszła o ponad 1cm.!!!!!!!! W Redukcja z większymi wymiarami- szok!

olimp power bcc? co to jest bierz te mega kapsy a jak chcesz miec lepiej i taniej to bierz http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html

revex od sciteca w porcji 4 kapsy grzeje milo

tak bedzie mialo sens ewentualnie mozesz zapodac z 2 kapsy w dni nietreningowe zeby sterzenie we krwi utrzymac wyzsze no ale nie koniecznie musisz tak robic

Czyli co połaczyć tauryne na przykład z hmb a jka dawka hmb bedzie dobra na dzień i w jakich porach?? waże 100kg. a kupie mega kapsy olipu.

przed treningiem w celach antykatabolicznych, skoro L-C masz 500 mg to bierz 2 kapsy na porcje a nie jeden