kapsy

[...] II posiłek j.w. III posiłek j.w Migdały 50g Orzechy włoskie 30g IV posiłek Serek wiejski 200g Migdały 40g Orzechy włoskie 30g Cynamon http://liczniki.org/gif2/an-SUPLEMENTACJA-ff0000ffffffxxxxxx35002-1-1-7-red001.gif Omega 3 - 3 kapsy wieczorem http://liczniki.org/gif2/an-TRENING-ff0000ffffffxxxxxx35002-1-1-7-red001.gif off

[...] posiłek Serek wiejski 200g http://liczniki.org/gif2/an-SUPLEMENTACJA-ffffffffffff00000035152-1-1-9-DCdeepviolet.gif 50g Muscle Up Protein Activlab - po treningu Omega 3 - 3 kapsy wieczorem http://liczniki.org/gif2/an-TRENING-ffffffffffff00000035152-1-1-9-DCdeepviolet.gif Zadowolony poszedłem na trening klatki i bicka. Rozgrzeweczka, to tamto i [...]

Mała sugestia ode mnie : bierz więcej omegi Na mojej "redukcji" brałem te 3 kapsy omegi, ale jakoś większego działania nie czułem. Może się mylę. Zwiększę do 3 tabsów na dzień do końca masy, a później zobaczę jak to będzie. Dzięki za radę. btw U was też śnieg pada :)) ?

Wiesz, tego tak w sumie nie da się 'czuć'. To po prostu ma za dużo zastosowań żeby to czuć ;-) 2-3 kapsy już będzie lepiej. Ja biorę po 4. U mnie raz śnieg, potem słońce, potem grad, potem deszcz a potem znowu słońce.

i zma treca były rozne przygody...a to puste kapsy,a to owe kapsy były niedomkniete ja mam olimpa i sobie chwale

Diete mam. Jakies konkretniejsze srodki mozecie polecic? Z gory dzieki. Myslalem o takim rozpisku kreatyny: DT: rano 3 kapsy, przed treningu i po treningu po 3 kapsy + sok pomaranczowy DNT: 3 rano i okolo 7-8 h po pierwszej dawce.

a jak dlugo stosowac ten specyfik ? jest wazna cyklicznosc czy raczej nie ? chcialbym to polaczyc w cyklu z ZMA...bralbym : ALC - 2x2 kapsy przed posilkami... ZMA - na noc 3 kapsy ( ok. 500mg zwiazku ) czy dopsz ? _____________ misOO gg: 949687 Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ [...]

bo jak się nie wie za co się zabiera to tak jest, głównym składnikiem jest atd, który bardzo mocno obniża estrogen, jak nie miałeś go ponad normę to zapewne dawkując 3 kapsy zbiłeś go do zera i stąd brak libido, 3 kapsy to dają ludzie po mocnych cyklach na saa z wywalonym poziomem estro

nie musisz kupować 2 paczek tt; wystarczy jak kupisz 1 opakow zma i 1 TT, zma kaizena bierzesz 4 kapsy przed snem, tt 3 kapsy w ciągu dnia w równych odstępach. Wychodzi na miesiąc stosowania, trochę krótko, ale też może być Darkman X

xp en. rano, xp n.f. przed treningiem i w porze w nietr., TCM po treningu 4 kapsy i przed snem w nt. białko jako dodatek do posiłku w nie najyboższe, przed i po treningu/bo to chyba wpc jeśli nic nie pomyliłem/. aha ... jeszcze coś na stawy, albo sama glucosamina albo zestaw z msm i chondroityną, no i jeszcze zma bym ci polecał- trzy kapsy przed [...]

Ok , teraz jeszcze miło by było jakby ktoś napisał jak to dawkować ;). Zdecydowałem się na kreatyne Olpimp mono + aakg Czytałem również że zalecane dawki przez producenta są za słabe i wszyscy biorą większe. Kreatyne wcześniej brałem przed śniadaniem 4 kapsy i bezpośrednio przed treningiem 4 kapsy , jak to połączyć z aakg ?

jak już masz to bierz razem DT: rano 1g hmb i 4 kapsy mono, przed treningiem 1g hmb, po treningu 1g hmb i 4kapsy mono, przed snem 1g hmb DNT: 3x dziennie 1g hmb, rano 4 kapsy mono btw: nie da się jednocześnie robić masy i się wyrzeźbić

Moje uwagi DUŻYMI LITERAMI. Dni Treningowe: Rano na czczo: - Dymatize Dyma-Burn Xtreme - ILE? - Storm ( stak kreatynowy) - ILE? - Glutamina x 4 szt ( olimp 1400) - OK - HMB - 1 szt ( olimp 1250 ) - 4 KAPSY przed treningiem : - Dymatize Dyma-Burn Xtreme - ILE? - shock teraphy - 1 PORCJA - BCAA 4 szt - 7 KAPSÓW - HMB - 1 szt - 4 KAPSY po treningu: - [...]

Odpowiedź na post:MajkelTSW Dni Treningowe: Rano na czczo: - Dymatize Dyma-Burn Xtreme - ILE? 2 kapsu - Storm ( stak kreatynowy) - ILE? 1 miarka ( 10 g) - Glutamina x 4 szt ( olimp 1400) - OK - HMB - 1 szt ( olimp 1250 ) - 4 KAPSY przed treningiem : - Dymatize Dyma-Burn Xtreme - ILE? 2 kap - shock teraphy - 1 PORCJA - BCAA 4 szt - 7 KAPSÓW [...]

[...] i/lub na czczo Rhodiola 1 tab - 100 mg (3mg rozawin) Ashwa 1 tab - 300mg (witanolidy 15mg) - napisane że w trakcie posiłku Stress Control - wiadomo. Od razu wziąć 2 kapsy Rhodioli na czczo? A ashwę (2 kaps.) i stress control (3 kaps) jednorazowo wieczorem przed spaniem? Możesz to jakoś uargumentować po co tyle SC na raz przed snem? Czy [...]

witaj, dobor supli jak najbardziej spoko;-) d3+k2 do posilku bogatego w tluszcze gotu kola 2 kapsy dziennie, rano i po poludniu berberyna do posilku bogatego w weglowoany 2 razy dziennie maca 1g przed snem storm 2 porcje w DT 1 w dnt b kompleks do sniadania triad do sniadania puplr wrath w trkcie treningu gold wg brakiow range przed snem 2 kapsy

Xpand (xtreme pump) firmy dymatize 1 puche-porcja przed treningiem cratine mega caps 1250 6 blistrow tj. 150 kapsułek 4 kapsy rano lub po treningu, jak sie skonczy dasz cp w to miejsce, DNT rano 4 kapsy tylko mono BCAA XTRA activlaba 1 puche tj.500g 15g przed i po treningu

z ranca przed aerobami na czczo 2 kapsy, za jakies 3h 2kapsy zobaczysz jak reagujesz jak si mozesz na stepne 2 kapsy dorzucic za 2-3h

[...] suplementy: WPC Ostrovi, Carbo Biogenix'a, Monohydrat krety planowana dlugosc cyklu: 4-6 tygodni ewentualne braki w diecie: Dieta jest następująca: 1. Owsianka/Jajecznica 4 kapsy mono + WPC 2. Ryż z kurczakiem 3. Ryż z kurczakiem 4. Kurczak z ryżem/Mintajem 5.Ryż z kurczakiem 4 kapsy Mono + Carbo + WPC 6.Ryż z kurczakiem 7. Ser z oliwą Sen Czy [...]

Ja planuję brać 4 kapsy dziennie.