[...] nóg w pozycji leżącej 4s Rozpiętki na górnym skosie 5s Suplementacja: HiTec BCAA Powder rano 15g podczas treningu 15g HiTec Whey C-6 rano 30g HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano HiTec Hi-Anabol Gain 100g bezpośrednio po treningu Plan treningowy mam rozpisany, z tym, że muszę go zastosować w praktyce, aby wiedzieć co na mnie działa, i co [...]
[...] siedząc 3s Uginanie dolny wyciąg + prostowanie górny wyciąg 3s Suplementacja: HiTec BCAA Powder rano 15g podczas treningu 15g HiTec Whey C-6 rano 30g HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano HiTec Hi-Anabol Gain 100g bezpośrednio po treningu HiTec Arginin Powder 4g Pompusia %-) I następny top robi się za mały %-) Nie wiem czy się cieszyć, czy płakać [...]
[...] siedząc 3s Uginanie dolny wyciąg + prostowanie górny wyciąg 3s Suplementacja: HiTec BCAA Powder rano 15g podczas treningu 15g HiTec Whey C-6 rano 30g HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano HiTec Hi-Anabol Gain 100g bezpośrednio po treningu Jutro trening siłowy nóg i lekko klatka :-P A to fotki jeszcze z Katowic, pewna miła Pani mi przysłała, która [...]
[...] 3 jajka + 4 tosty graham 6 posiłek ser chudy twarogowy 150g z truskawkami i jogurtem naturalnym /SFD/Images/2015/6/19/7ebbd9ee59c5420d9ac212a78382855c.jpg HiTec BCAA Powder rano 15g i 15 podczas treningu HiTec Whey C-6 rano 40g i 40g po treningu HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano Pozdrawiam :) Zmieniony przez - Kasia Ch. w dniu 2015-06-19 22:05:51
[...] 5 posiłek 2 jajka + 4 tosty graham 6 posiłek ser chudy twarogowy 150g z bananami SFD/Images/2015/7/27/bbd4770fcffd48b7a2e586a47df2027a.jpg HiTec BCAA Powder rano 15g i 15 podczas treningu HiTec Whey C-6 rano 40g i 40g po treningu HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano "Sukces to przechodzenie od porażki do porażki, bez utraty entuzjazmu" Pozdrawiam :)
[...] 4.banan, carbo, pierś kurczaka z sałatą i ketchupem 5.twaróg+łyżka oliwy z oliwek,mleko, 50gram odżywki białkowej SUPLEMENTACJA: HI-TEC A.M.G. 50g przed treningiem+ 4 kapsy (zwiększyłem dawke!) kreatyna rano, przed i po treningu- 10grx 2 , +5 przed tren odżywka białkowa carbo po treningu przed snem HGH Night OCENA SUPLEMENTU HI-TEC A.M.G.: [...]