kapsy

[...] uwaga: cholesterol możesz obniżyć zdrowymi tłuszczami, czyli oleje (lniany, rzepakowy, oliwa z oliwek), orzechy (włoskie, brazylijskie, migdały) i tłuste ryby lub tran czy kapsy omega-3 (chodzi o EPA i DHA) Jeśli boisz się jeść całe jajka, to wiedz, że żółtka zawierają najbardziej wartościowe składniki, a cholesterol w nich zawarty jest [...]

[...] posiłków w tym do wykorzystania zostało mi na te dwa posiłki: Białko - 159g Tłuszcze - 121g Węglowodany - 66g Łącznie 1550kcal. Do tego wiem ze powinien uwzględnić tam kapsy OMEGA3, ale nie wiem w jakiej ilości i w którym posiłku. Wiem, że jest to bardzo prymitywne, ale naprawdę robiłem to pierwszy raz w życiu, a wiec proszę o [...]

w sumie nie jest to glupie ;) zrobie tak ze lykne te kapsy bcaa i glutamine pod koniec treningu popijajac izotonikiem (1l wody plus 20gr carbo) natomiast po treningu szejk bialkowo-ww polecasz tylko 5gr glutaminy czy to wystarczajaca ilosc? Zmieniony przez - roberto_83 w dniu 2009-12-10 14:31:29

Ja też nie czułem go zbytnio. AAKG Mega Hardcore treca czułem zdecydowanie bardziej mimo tego samego składu. I te wielkie kapsy w środku do połowy puste, ciężko przechodziły przez gardło (to chyba jakis chwyt, że wieksze tabsy wiecej miejsca zajmuja to że niby wiecej produktu i bardziej sie opłaca, bez sensu).

wstalem poszly dwa kapsy GB i teraz sniadanko 100gr owsianki, 10gr slonecznika, 10gr rodzynek, 10 gr miodu i 30gr gold medal whey o smaku truskawka banan mniam.aha i 2 x Omega 3 Zmieniony przez - Gugcio w dniu 2006-09-16 11:38:00

Spuszczając kurtynę milczenia na te kilka wcześniejszych stron, chciałbym się dowiedzieć w jaki sposób będzie sprawdzana przyswajalność składników AD (proszek vs kapsy)?

[...] szczerze dawkuję intuicyjnie, wiem już mniej więcej jak się czuję na niskich i bardzo niskich wartościach estrogenu, robiłem sporo razy badania. Mam ATD z hero suplements kapsy po 10 mg więc łatwo jest mi operować dawką. Samopoczucie jest u mnie ok nawet przy bardzo niskim estro, a jak czuję, że libido spada to stopuję z ATD. Obecnie nie idzie [...]

Łyknąłem przed dzisiejszym treningiem SuperFly. 4 kapsy, godzinę po posiłku, około 30 min przed treningiem. Kilka minut po spożyciu odczułem lekkie pobudzenie, które szybko minęło. Specjalnie nie jadłem żadnego no-bostera, żeby ocena działania była jednoznaczna. Działanie - zerowe. Niestety spodziewałem się chociaż pobudzenia jak po mocnej [...]

[...] wątróbka kurza 60g pomidory 300g 3. wątróbka kurza 30g makrela wędz 50g kapusta kiszona 200g pomidory 300g szpinak 100g orzechy włoskie 13g TRENING --> przed i po Bcaa 3kapsy oraz kreatyna 5g 4. szynka z indyka 110g (dobrej jakości 40zł/kg...:-)) quinoa 50g pomidor 150g 30min aero w domu (na siłce nie zdążyłam już...MEA CULPA;-D 5. wątróbka [...]

[...] 4. pomidory z puszki 300g halibut wędzony 90g 10g oliwy kasza gryczana 25g 5. tuńczyk w sosie własnym 100g 300ml soku warzywnego 6. twaróg 3%tł 20g. pierś z indyka 80g 3 kapsy omegi 3 kapusta pekińska (sporo..;-)) I tak, prośba o doradztwo - czy w dni bez treningu ucinać całkiem ww oraz kcal, czy dać tylko ciut mniej - jak wy robicie? Ja [...]

28 Maja 2007 Cześć. Dzisiaj rano zrobiłem aero. Było ciężko, bo dawno nie biegałem, czułem po stawach - a to kolejny znak że trzeba małą redukcje zrobić. 2 kapsy Thyrothermu dały mi kopa i idąc rano na bieżnie czułem że mnie poprostu rozsadza! Wymiata. Thermogeneza za***ista. Byłem mokry jak ściera. Po powrocie do domu gdy wziąłem prysznic dalej [...]

[...] diete będa aeroby i trening siłowy powinno dalej schodzić w dół. Mam pewne obawy co do używania Thyrothermu. Nie wiem czy to on mnie tak rozłożył. W poniedziałek wziąłem 3 kapsy (łącznie) - we wtorek (nic nie brałem bo już byłem osłabiony i bolała mnie głowa) - i tak do dzisiaj. W przyszłym tygodniu znowu spróbuje. Aha biceps też mi urósł 40,5. [...]

[...] chce zakładać nowego wątku skoro mogę ten wykorzystać, otóż mam takie pytanko: dzisiaj zakupiłem Body Fire i zastanawiam sie jaka dawka będzie działała ładnie czy brać te 3 kapsy jak zaleca producent czy pokusić sie o większa dawkę, brał ktoś to? jakie ma odczucia jak tak? bardzo bym prosił o opinie bo to jest moj pierwszy spalacz jaki [...]

[...] ruszyłbym tego i to w takiej ilości - 18g ....chwile po wymieszaniu: 2 minuty pózniej .....juz gluty - kisiel - ledwo ledwo przechodziło prez shaker Po snaidaniu - które trwało ok 50-60 minut (przygotowywanie) pora na kapsy: 2x RELAX z Phenibutem + 1x Meltdown: ....& witaminy i probiotytki Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-04-18 13:00:11

[...] + mleko & kostka lodu Do tego ser - POLSKI: ....dokałdnie 1/2 kostki - nawet nie waze - ma byc 125g Do tego oliwa - ROMA - Extra Virgin ....... oczywiscie: + tabsy & kapsy: 2x omegi 2x mg + cal 1x papain 1x zinc ...i cały posiłek: .....a teraz spac - jest 1.36 - jutro planuje wstac o 9 - snaidanie potem kima 2h posiłek i na siłke [...]

mam multipacka 36 kiedy brac i ile? 2 kapsy jak na opakowaniu? na sniadanie i kiedy...?

wlasnie sie chcialem upewnic czy 2 kapsy to nei za duzy

dla osob uprawiających sport 2 kapsy to nie duzo Zmieniony przez - marcinczwa w dniu 2006-09-04 20:10:07

Ripahaza : w dt i nt po 3 kapsy dibencozide , bialeczka wal po 3 porcje dziennie duzy chlop jestes , przyda Ci sie

40 min przed treningiem zarzucilem 3 kapsy. pobudzenie zerowe, za to mega sie ze mnie lalo. w polowie treningu strasznie spadla mi wydolnosc- sapalem jak po 10km biegu, a zrobilem raptem 4 serie wioslowania i 6 mc.