kapsy

Wolisz kapsy czy proszek? dawkowanie proste 5g rano 5g przed treningiem w DNT 5g rano

bcaa 6 kapsów aakg i całą magne z załego dnia czyli 3 kapsy

[...] tak jak bym był na kacu ;p Pić mi się chce (ale to norma),leje co 1h i czuje sie osłabionym nie mam na nic ochoty, a kreatyna przeciez dodaje siły na trenigi a ja czuje sie dokładnie na odwrot. Dodam zę jest to dopiero 3 dzien z kreatyną Biore mono olimpu 3 kapsy w nietrenigowe i 6 w trenigowe Zmieniony przez - duch92 w dniu 2010-01-14 18:44:17

ja zawsze bralem bcaa 3 kapsy przed i 5 kapsow po treningu (w sumie 4g). nic nie szkodzi ze pijesz izolat pozniej. dobrych aminokwasow nigdy nie zawiele Zmieniony przez - julo1 w dniu 2005-01-31 19:55:26

tak chyba ze ci starczy puchy cm3 to mozesz dorzucic po trenie 2 kapsy.

bcaa bierz tylko okołotreningowo- przed i po ; w slusznej dawce kreatyne proponowalbym w każdy dzień 2x 5g. a zma 2-3 kapsy przed snem.

vital jest w proszku wiec lipa z dawkowaniem bo wszyscy mamy rózne łyzki ale olimp ma ogromnie kapsy ktore ciezko sie polyka ;/ sam nie wiem co lepsze

ale olimp ma ogromnie kapsy ktore ciezko sie polyka pozdro ...

świetny pomysł! samego ichniego pompera musiałbym z 4 kapsy wziąć a tu dają aż jedno z kretą tak samo, na co mi 1,3gram? dobra, nie ma co gadać, trza szukać kupców na te cuda Zmieniony przez - sitq w dniu 2011-01-27 16:28:54

Dobra, walić ankietę. Jeszcze przy okazji: dla zabezpieczenia wątroby: esseliv 6 kapsów dziennie przez 3 mce to wyjdzie mi 350 papierów na esseliv !!! Czy mogę to zrobić np. tak: 3 kapsy dziennie esseliv + porządna porcja Lecytyny ?

[...] nie możesz przemycić np szpinaku z ananasem w piersi z kurczaka z piekarnika? Skoro same warzywa Ci nie wchodzą to spróbuj je tak "przemycać". W warzywach masz mnóstwo różnych witamin i minerałów, których nie zastąpią kapsy z supli. Z witamin, które warto suplementować to wit z grupy B i D. Zmieniony przez - SzeA w dniu 2017-06-13 20:43:34

lepiej kupić tauryne hiteca - oszczędniej i większe kapsy do każdej porcji kreatyny (3-5g) 2-3g tauryny

[...] hm..... to dlaczego jest drozszy od EF? Jakie efekty miales po tych srodkach? Czy sa ona porownymalne do tych jakie mozna osiagnac po Thermie (czy innych spalacze z efka)? Musze jeszcze dodac ze thermal ani troszke mnie nie pobudzal.... moglem lyknac 2 kapsy i isc spac... :) Ciekawy jestem jak dzialaja te spalacze bez efedryny. Pozdrawiam :)

[...] Forte kupuje się bez recepty. Kuracje regeneracyjne są długotrwałe i przebiegają w dwóch fazach. Głównej i podtrzymującej. Można przyjąc, że faza główna trwa tyle co i sam cykl (lepiej dmuchac na zimne), czyli 3 x po 2 kapsy dziennie (w sumie 6 kaps dziennie). Podtrzymanie polega na zmniejszeniu dawek o połowę i stosowanie ok. 1-2 miesiące.

Tak jak napisałem przy 5 posiłku oliwa nie służy mi na noc, bo potem zwijam się z bólu. Biorę do 5 posiłku dwa kapsy o3. Przed treningiem też nie bardzo z tłuszczem, bo w czasie treningu siedzi mi na żołądku. Jakieś inne źródło tłuszczu na noc?

1.tak, ostatnio jak wziąłem 2 kapsy to lało się ze mnie ostro 2. tak Pzdr/

[...] Geranamine sztuk 2-przed treningowo, ale nie ladowalbym codziennie, tylko wtedy gdy naprawde potrzebujesz jakiegosc pomocnika. Trec CM3 360 Kaps-tutaj bym dawal codziennie 4 kapsy po treningu lub rano TYLKO. Optimum Nutrion 100% Whey Gold szt 2-3 ale tu sie zastanawiam czy moze tansze jakies wrzucic .wg brakow. Beta alanine 2 szt 3g przed i po [...]

hm.. tłuszczy mam 0,4 g/kg i do tego 2 kapsy Omegi. W sumie niczego mi nie brakuję, głodny nie chodzę :P białka i węglowodanów mam 1,3 g/kg chyba. no z tym, że do białka doliczyć trzeba odżywkę, którą mam na górze i nie chce mi się po nią teraz iść, żeby sprawdzić co i jak tam jest :P ale sprawdzę i dopiszę. zaraz zrobię pomiary i założę dziennik [...]

pertyssslalcyce? ja tam mogę łykać duże kapsy, ale nigdy nie zapomnę tabletek sojowych bodajże naturella (suche, szorstkie, smak kojarzył mi się z kulką kurzu albo pajęczyny). no i te piardy...

[...] tych srodkow,biore je od tygodnia i nie bede nagle wprowadzal gwaltownych zmian. Zreszta pytanie jest konkretne : w jakiej porcji brac je oba, aby byl jakis efekt. Bo 3 kapsy novedexu dziennie to raczej tylko strata kasy..A do moderatora, ktory ni z gruchy ni z pietruchy przenosi moj temat - proponuje sie zastanowic, w obu srodkach nie ma [...]