każdym

[...] i przez Kozaków. Bilans ma jednak zdecydowanie dodatni i długie lata każdy wódz musiał ją uwzględniać w swoich założeniach strategicznych. Powiem tak: jakaś kasa jest. W każdym mieście funkcjonuje coś takiego jak "korkowe". Inaczej mówiąc koncesja na handel alkoholem. Im mocniejsze trunki, tym większa opłata. Ta kasa może być wydana tylko na [...]

[...] krakowskim derby? To tak jakby wierzyc w sw mikolaja ;) To nie jest kwestia łudzenia się - albo się jest kibicem i fanem drużyny narodowej albo Januszem,który odwraca się po każdym nieudanym meczu.Tak jak ta swołocz,która wyrzucała nasze flagi na Euro do śmietników.I jak pokazuje ubiegłoroczne zwycięstwo nad Niemcami - Polska piłka potrafi [...]

[...] rozrywkę. Komuniści zrobili wiele dobrego dla Polski i ślepym jest ten kto tego nie widzi. Mówię czywiście o całokształcie, a nie o szczególnych, złych, przypadkach które w każdym czasie mają miejsce. W zdecydowanej większości jesteśmy tu za młodzi by dyskutować o tym czy było lepiej czy gorzej za komuny, ale popytajcie rodziców, dziadków jakie [...]

[...] układy, gierki i grube nici. Nie mówię o przekrętach jakie poszły. I teraz pytanie, kto wyjdzie na ulicę? Ta masa ludzi którzy są wk***ieni na te że się ich dyma z kasy na każdym kroku, czy Petru i kilku którym oberwie się po kieszeni bo będzie ciężej dymać naród? Tak myślą prości ludzie, ja tez tak myślę, jestem prostym człowiekiem. Na pewno [...]

[...] wtedy :) /SFD/Images/2016/7/1/9bc97f0b15904541930c365915311e0f.jpg Masti to popatrz na naturali mających kanały z 2,5 letnim stażem}:-( chcesz mi wmówić że oni na serio za każdym razem mają lepszy gen niż 90% ludzi na siłowniach? Co do wycieczek personalnych Patryka to racja, nie robi tego w elegancki sposób ( chociaż nie klnie na kanale a [...]

Czego to ludzie nie wymyślą...w każdym razie nie przyjęło się :) https://www.youtube.com/watch?v=0xELn8aN1HY

Jak zaznaczy w polu logowania ,,zapamiętaj hasło,, to i tak za każdym razem będzie wchodził jako zalogowany...czyli odrazu może pisać w tematach... ojan Szajbie właśnie chodzi o to żeby nie musiał wchodzić do działu 35 poprzez stronę główną...

Jak zaznaczy w polu logowania ,,zapamiętaj hasło,, to i tak za każdym razem będzie wchodził jako zalogowany...czyli odrazu może pisać w tematach... ojan Szajbie właśnie chodzi o to żeby nie musiał wchodzić do działu 35 poprzez stronę główną... Kiedy ja po braku aktywności na sfd ponownie muszę się logować :-(. a zapamiętaj hasło działa tylko kilka [...]

Właściwie w temacie cycków to już głosu nie zabiorę....w każdym razie lepsze cycki niż kolejny plan na +10kg mięśni w 8 i pół dnia.;-)

[...] W prawdziym świecie można zaobserwować wzrost mięśnia nawet przy niewielkim wysiłku, no i dodanie więcej serii w drugim przypadku zmniejsza różnice. No i potem napisane, że sporo serii z niewielką ilością powtórzeń ale sporym cieżarem całkiem dobrze stymuluje rozrost mięśnia. Ale właściwie ch** wie%-) W każdym razie jest to możliwe;-)

[...] co Cię ciągnie z powrotem, niby wiem, ale jakoś ciągle się zastanawiam, ja bym chyba nie wrócił będąc ustawionym w normalnym kraju, albo tylko mi się wydaje bo nigdzie nie wyjechałem ;-) w każdym razie ja tv nie oglądam profilaktycznie, chyba że meczyk btw: w tvp jest imho gorzej niz w tvnach Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-01-23 22:04:16

ten siedzący i leżący w środku to wypisz wymaluj dzisiejsze fitness cluby tylko ćwiczący telefony w łapach trzymają zamiast książek ;-D Potwierdzam, kilka razy byłem i za każdym razem ktoś taki się trafił

Muszę przyznać, że panna Jem Wolfie z fitploty robi wrażenie..na mnie w każdym razie;-) http://www.sfd.pl/art/Fitplota/Jem_Wolfie_“za_gruba%2C_za_chuda_czy_w_sam_raz”_-a1693.html Zmieniony przez - ajazy w dniu 2018-04-04 20:39:51

Jest ładna pogoda,w każdym razie u mnie, można po pompowaniu ramion iść na spacer :) https://www.facebook.com/FitnessLovrs/videos/1815808081809157/

[...] słowo, czy warknięcie, żeby sprowadzić na odpowiednie tory :-) Bywa że zły przykład też podziała dobrze na innych - "czego nie robić". To już różnie się układa. Chyba w każdym dziale jest osoba która doradza z racji pełnionej funkcji "doradcy". Poza dobrym słowem od różnych użytkowników, to właśnie Kabo w ostatnim czasie trochę monitorował [...]

[...] się i przemyslenie-bo to rzeczywiście szkoda-taki dziennik to kawał historii także i dla niego samego. Ale potwiedził ,że chce by go wykasować,więc tak się stało. W każdym razie am zapisane jego fajne dymki,jak był w dobrej formie,do moich zdjęć ze spotkań naszego forum na treningach. Do dzis są fajne :) [...]

[...] regresja Prostowanie ramion w opadzie tułowia 3s regresja Ogólnie powt robiłem tak 12/10/10/8 10/8/6/6 10/8/8/6 Progres w każdym ćwiczeniu 2.5kg. Chcecie żebym zapisywał każdą serie z obciążeniem? I macie jeszcze jakieś uwagi co do prowadzenia mojego dziennika? A jeszcze jedno małe pytanko. [...]

W każdym bądź razie, dziewczyny, dobrze wiecie, na jakich zasadach działamy (dzienniki z wypiskami, sensowna dieta i trening na maksimum własnych możliwości) - konsekwentnie i bez migania się :-)) Jeśli Wam takie coś pasuje, wiecie gdzie jesteśmy. Działamy tak jak dotąd - z czasem pojawią się pewnie u nas konkursy na przemianę sylwetki z [...]

Racja, z interwałami trzeba uważać bo na prawdę nie dość, że organizm dostaje po dupie ostro to jeszcze się człowiekowi odechciewa także 3 razy w tygodniu to myślę, że jest max jak na interwały takiego rodzaju. Do tego afterburning po każdym treningu i będzie git

Dzien 15 B 7minut rozgrzewki Klatka piersiowa: -wyciskanie sztangi plasko 3s 10x40kg 8x50kg 8x60kg Barki: -Military press 3s10x35kg 8x40kg 8x45kg Tricepsy: -prostowanie ramion na wyciagu 2s 10x40kg 8x45kg Plecy: -wioslowanie sztanga 2s 10x55kg 8x60kg -unoszenie konca sztangi z opadu 2s10x55kg 8x65kg Bajseps: -uginanie ramion ze sztangielkami z [...]