każdym

[...] usprawiedliwienie iż nigdy wczesniej tego nie jadłam. Mąż się tu śmieje bo on zawsze kupuje i zjada sporo różnych orzechów, dawniej nie patrzyłam nawet w jego stronę. W każdym razie brazylijskie są R-E-W-E-L-A-C-Y-J-N-E. Poza tym był trening ze sztangą porządny a wcześniej dużo chodzenia po mieście więc nie było dziś kłopotu z ilością kcal. [...]

[...] pomidory, papryka, sałata....itd Dzisiaj dzień bez treningu. Tzn był tzw "moping" czyli sprzątanie w domku a potem sprzątanie na budowie czyli noszenie desek, w każdym razie się zmęczyłam:) Przed chwilą wróciłam z imprezy na której zjadłam tylko grillowane mięsko i piłam wodę....początkowo miałam ochotę Wam wymienić ilu pysznych [...]

[...] niedługiej przyszłości spróbuje zjadać owsiane z maślanką naturalna albo z kefirem. Lunika - dzięki, bardzo mnie mobilizuje czytanie dzienników dziewczyn na forum Ladies. W każdym razie jeszcze długaaa droga przedemną.A spadki duże bo sadełka dużo:) To dlatego. Wczoraj zanotowałam jakąś zniżkę formy. Taką fizyczną, psychiczną nie. Trening z [...]

[...] na spotkaniu z przyjaciółmi. Oprócz sałaty było w niej sporo boczku i szynki, wyliczyłam ją tak mniej-więcej ale nie wiem czy trochę jednak nie przekroczyłam kcal. W każdym razie i tak była najlepszym wyborem z menu. Odkąd jestem na diecie Ladies i w knajpach na imprezach zamawiam wodę z cytryną albo ewentualnie jakiś drink bezalkoholowy [...]

[...] TO BYŁO PYSZNE:)...i zostało trochę na jutro do pracy. Zrobiłam trening z piłką, ciężary trochę poprawione: (Zmieniłam kolejność ćwiczeń, żeby nie przekręcać hantli przy każdym ćwiczeniu, mam nadzieje że to nie ma znaczenia) Jutro do pracy jadę rowerkiem. Czytając dziś gazetę znalazłam takie: (Zostawiam bez komentarza) "OTYŁE ZARABIAJĄ [...]

[...] zgodnie z zadanym planem - dziś jest dzień 2 z 5 Czuję osłabienie spore spowodowane głównie punktem 2(poniżej) Piję jak kaczka a mimo to chce mi się dalej pić. W każdym razie ja daję radę jak narazie i mam nadzieję że to przyniesie efekt. 2. Choroba mi się rozwineła na całego - dopadł mnie mega-katar i mały kaszel, lekko podniesiona [...]

[...] przez cały dzień zjadłam tylko grysik a dziś drożdzówkę.... Mój żołądek mało co przyjmuje, boli nawet po herbacie, nie mówiąc już o innych próbach zjedzenia czegoś, no i po każdym "posiłku" wizyta w toalecie. Pobieram krople żołądkowe ale zdaje się że to mało pomaga bo sytuacja trwa już 4 dzeń. Zmierzyłam się wczoraj, spadki są (w pasie to nawet [...]

[...] nie zastosowałam się aż do teraz :( nie mam nic na swoje usprawiedliwienie @@-) ale postaram się zacząć tak działać jak najszybciej tylko muszę wyjść z tego przeziębienia. W każdym razie o zmiany miskowo - rozkładowe na razie nie pytam bo wiem do czego mam się zastosować. Z innych spraw - strasznie męczą mnie wzdęcia :-( Skąd to się bierze na [...]

[...] wiadomościach, czeka ją operacja i leczenie a ja robię co mogę żeby jej dać wsparcie. Ostatnie 3 - 4 tygodnie jadłam jakieś byle co, w sumie albo węglowodany albo nic...w każdym razie miska fatalna bo priorytety były zupełnie inne. Obwody oczywiście od razu poszły w górę - nie mierzyłam ale czuję po ubraniach. Wczoraj poszłam pobiegać nad [...]

ale to jaki np ? potrzebuję konkretów, bo nie chcę tracić czasu znów na układanie, a jak patrzałem na FBW to w każdym jest do użycia ławka, a ja nie mam ;/

[...] zbyt częstego wstrzykiwania preparatu w to samo miejsce. Interakcje Przyjmowanie innych leków może wpływać na zapotrzebowanie organizmu na insulinę, dlatego powinno się za każdym razem powiadomić lekarza o zażywaniu innych leków. Zwiększenie tego zapotrzebowania może wystąpić przy przyjmowaniu hormonów tarczycy, glikokortykosteroidów i [...]

ja często wcinam bo uwielbiam chińską kuchnię. Sojowe i fasoli są takie fajne chrupiące o bliżej nieokreślonym smaku, żodkiew i pszenica mają zupełnie inne - zielone wyrastające z ziarenka przypominającego soczewicę. Smaku mają niewiele. Taka zieleninka. W każdym razie wszystkie świetnie nadają się do rozmaitych sałatek. Samo zdrowie

Przepraszam, nie dopisalem ze wiszenie na drazku po KAZDYM treningu. 3x 1 min. Co tydzien dodajemy po 5-10 sek wiecej w "serii". Dlugosc wiszenia ograniczamy do serii 3 min. Nudno jak cholera ale co robic, dodam tylko ze sposob jest sprawdzony i mozna "reperowac" nawet znaczne skrzywienia. U 30 latka nie bedzie to juz kregoslup [...]

Od wrzesnia 1989 do stycznia 1992 trwaly prace nad pierwszym prototypem nowego niemieckiego pistoletu, w czerwcu 1992 gotowy byl drugi, poprawiony, we wrzesniu tego samego roku wykonano jeszcze bardziej udoskonalony, a prace nad jego ostateczna postacia zakonczono w grudniu. Oficjalnie pistolet, któremu nadano nazwe HK USP, pokazano po raz [...]

Znalzlem to na jakiejs stronie i chyba to sa potwerdzone informacje w kazdym badz razie jezeli brac cos jedno razowo to hmb ale jak kazdy wie to na 1 opakowaniu sie nei konczy :P

[...] może powodować kontuzje odcinka piersiowiowego(i nie tylko) grzbietu gdyż łopatki zapewne ściągnięte są na początku a potem czworoboczne puszczają i następuje szarpnięcie(co może przeciążać grzbiet). W każdym razie leć do lekarza. Może to tylko naciągnięcie jakieś bo dyskozmyk przy takim ciężarze i odpowiedniej technice raczej nie ma prawa bytu.

W zupelnosci, jak bedziesz na SAA to przy cyklu silowym (nr2)bedziesz dokladal na kazdym treningu do sztangi, a przy masowym (nr3) spodziewaj sie nowych rozstepow :)) Naprawde warto zastosowac choc na krotko cykl wytrzymalosciowy (nr1) Ilosc cwiczen i serii jest dobrana optymalnie do konkretnych zalozen kazdego z planow. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej [...]

Pora na podsumowanie pierwszej drugiej Champions League Grupa A CSKA SOFIA 0:3 Iraklis THESSALONIKI Kolejna porazka bulgarskiego zespolu. Zapewne bulgarzy zajma ostatnie miejsce w grupie. Niska skutecznosc w ataku i o to odpowiedz co bylo przyczyna porazki CSKA. Jedynie Ivaylo Stefanov staral sie uwijac i w przyjeciu i w ataku lecz to bylo za malo [...]

Ostry ból świeżo po zabiegu nic nadzwyczajnego, z każdym dniem powinien być coraz mniej odczuwalny :-)

Opuchlina na świeżo po zabiegu może być jak najbardziej z każdym dniem powinna być jednak coraz mniejsza :-)