każdym

dzięki dziewczyny };-) dostałam dziś "zestaw ratunkowy" do domu, więc jestem spokojna, szlag mnie nie trafi, w każdym razie zdążę wezwać pomoc, zwiększono mi też dawkę antyhistaminowych od jutra znowu jem sam ryż przynamniej do wizyty u dentysty, nie miałam na nim pokrzywki, mogę (wg alergologa) uspokoić nieco organizm jeżeli jakiś czas po [...]

[...] krew mi badali - przy okazji badań pęcherza wyszło, że moje mięśniaki urosły i pewnie trzeba będzie usunąć - w przyszłym tygodniu termin u alergologa i zobaczymy co dalej, w każdym razie po tej kuracji sterydowej pokrzywka nie wróciła, zaczęłam jeść też więcej rzeczy, czasem wyjdzie jeden czy dwa małe bąble, leki biorę nadal, ale z czterech [...]

[...] wiele gorzej. Treningi zaczęłam od treningu z piłką dla początkujących. Mimo moich protestów, a może raczej niedowierzania, obliques nakazała wytrzymkę i poszło - kondycja z każdym tygodniem szła w górę. Ćwiczyłam też na siłowni, dopóki nie stałam się dumną posiadaczką regulowanych hantli, sztangi i ławeczki - w tej chwili robię trening dla [...]

zleciał ten rok masakrycznie szybko, drugi pewnie jeszcze szybciej zleci kurcze z każdym rokiem jakoś mi czas szybciej ucieka azzi, filonka };-) jutro jestem cały dzień w domu, mam nadzieję przechwycić kombuchę od listonosza 8-) filonko, bardzo dziękuję :-) dziś: wytrzymka wg shrimp w misce: quinoa, pieczona dynia, jabłko, kapusta kiszona, szynka [...]

Hej, ja na chwilę powiedzieć co u mnie - Jak na razie alergolog żadnej alergii nie znalazł. Wg badań krwi, które miałam przy puchnięciu robione, za każdym razem było podwyższone CRP i trzeba szukać w tym kierunku. Czekam jeszcze na jeden wynik U kardiologa jestem w trakcie, na razie ok. Dziś byłam u ginekologa w kwestii mięśniaków i wyszłam ze [...]

azzi, Kokos };-) wróciliśmy z kliniki - wieści są ok - w każdym razie wyniki nie są gorsze niż dwa lata temu i to po mojej i po męża stronie. Hormony mam wzorcowe 8-) test glukozowo-insulinowy w porządku, tarczyca też, obniżony jest jedynie AMH (rezerwa jajnikowa): powinien być powyżej 1, ja mam 0,9. W praktyce to oznacza większą ilość leków do [...]

To powodzenia i kombinuj, w kazdym razie duzo sokow warzywnych sobie rob :-)) i pij herbate z pokrzywy ta ma wlasciwoci antyhistaminowe

[...] na swoich śmieciach ewidentnie albo coś mi się w hormonach miesza, bo okres mi się ostatnio o prawie trzy tygodnie spóźnił, albo to wina ostatniego stresu @-| nie wiem w każdym razie puchnę, mam problemy z trawieniem, wzdyma mnie, wspomagam się ziołami, głównie mniszkiem na razie zaczynam od początku, czyli od treningu piłkowego, po którym [...]

Arkona w kazdym razie trzymamy kciuki :-))

to ekstra, tyć to ty nie musisz w każdym razie nie teraz ;-)

Niestety nie widziałem meczu, ale wieczorem na pewno obejrzę powtórkę ( chyba, że nie będzie, ale to mały szczegół). W każdym razie uwielbiam oglądać graczy Częstochowy, coś nowego do ligi wprowadzają, nawet jeśli nie są czołową drużyną.

Lepiej przegrac seta do 7 i wygra dwa w meczu i urwac punkty wielkiej skrze, niz dostac 3:0 w takim stylu jak olsztyn czyli w kazdym secie ok 15pkt <lol2> edit : nie stracila szans na awans bo jest mecz i rewanz, a z tego co wiem Zmieniony przez - kasteta w dniu 2009-01-10 09:55:59

Trefl przybliża się z każdym meczem do I ligi, z takimi zawodnikami to naprawdę skandal...

Blok w AZSie to byla jakas pomylka.. Ludzie wokol mnie (i pewnie na calej trybunie) klneli na to przy kazdym straconym punkcie w ten sposob. Poza tym jak ktos wspomnial - brak Szymanskiego i Zagumnego. Szkoda, bo myslalem ze po tym 2 secie powalcza dalej

Ja myślałem, że Częstochowa wygra dwa pierwsze sety, a potem Delecta odrobi straty i wygra tie-breaka W każdym razie wynik w typerze trafiony

Skra Bełchatów vs Resovia Rzeszów 3:0 (26:24, 25:20, 25:16) W pierwszym secie było sporo walki, ale z każdym kolejnym setem, Resovia spuszczała z tonu, a w trzecim secie Skra po prostu dominowała Wszystko idzie zgodnie z planem ZAKSA vs Jastrzębski 1:3 (18:25, 25:20, 23:25, 23:25) Jak dla mnie niespodzianka, ZAKSA chyba jeszcze się nie [...]

W brew twoim zarzutom tO co napisalem nie opiera sie na tzw kolorowych pismach i nie udzielam sie na forum jak czegos nie wiem i sam tego nie przetestuje . Wynika to z mojego doswiadczenia oraz z praktyki wielu kulturystow min(Strzelinski,Gluchowski,Slodkiewicz).wzialem kreatyne mono 6krotnie w przeciagu 2lat za kazdym razem dodawajac doniej sok [...]

niech twój kolega robic 3 cwiczenia na bica po 4 serie i na kazdym trenignu niech je zmienia (te cwiczenia)... Wlasnie wiekszosc kulturystów zmienia cwiczenia na bica na kazdym treningu

[...] niestety nie było żadnej "po środku". w parku próbowałem robić też różne dipsy i podciągnięcia, ale poprzeczki na placyku zabaw były zbyt niskie i do tego było gorąco, w każdym razie fajna alternatywa. wiosła 15-20kg = 10/10/10/8 wiosła w opadzie tułowia = 10/10/8/8 skłony tułowia w tył 10/10/10/10 rotacja przedramion z ciężarem - 12/10/10/9

[...] Bardzo prosto skonstruować taki plan. Najpierw wybierasz sobie po jednym ćwiczeniu na daną partię mięśniową. Sprawdzasz ile maksymalnie powtórzeń jesteś w stanie wykonać w każdym ćwiczeniu. Dzielisz liczbę powtórzeń na pół bo tyle będziesz wykonywać w każdej serii. A twój trening będziesz polegał na tym że wykonujesz wszystkie te ćwiczenia [...]