[...] również dodać, że trzy ostatnie walki Justina Gaethje zakończyły się jego zwycięstwami przez KO/TKO i wszystkie zakończyły się w pierwszej rundzie. Znany z chęci walki z każdym przeciwnikiem, Gaethje ma również bardzo mocne zaplecze zapaśnicze, jednak jego najbliższy przeciwnik, Ferguson, uważa, że „The Highlight” jest jednowymiarowy. Gaethje [...]
[...] o technikę, pracę na nogach, w grapplingu też, jest w hooy nieprzewidywalny, niebezpieczny, a Luque sporo zbiera, ale jest cholernie twardy i trudny do złamania, Vicente ma wyraźną przewagę techniczną w każdym aspekcie i Price o ile może mu sprawić problem presją to będzie zjadał dużo kontr i Luque raczej go zniszczy boksersko, przed czasem.
[...] Ale ja nie upadnę przed ciosem. Będziemy nadal walczyć.” https://twitter.com/TeamKhabib/status/1259366753198575616 Nurmagomedov miał walczyć z Fergusonem już pięć razy i za każdym razem do pojedynku nie dochodziło. Teraz, kiedy Gaethje wygrał walkę być może już nigdy nie zobaczymy tego bardzo oczekiwanego pojedynku między Tonym a Khabibem. [...]
[...] pokazała wspólnego z walką z Khabibem? Ze Khabib gwałci Tony'ego w stójce to nie wiem jak można uważać, Ferguson niszczył w tej płaszczyźnie dużo lepszych zawodników pod każdym względem niż Khabib i ma od niego znacznie więcej narzędzi w arsenale. A że Gaethje jest za mały, nie wiem co chcesz przez to powiedzieć, nie sądzę że Khabib jest [...]
[...] pokazała wspólnego z walką z Khabibem? Ze Khabib gwałci Tony'ego w stójce to nie wiem jak można uważać, Ferguson niszczył w tej płaszczyźnie dużo lepszych zawodników pod każdym względem niż Khabib i ma od niego znacznie więcej narzędzi w arsenale. A że Gaethje jest za mały, nie wiem co chcesz przez to powiedzieć, nie sądzę że Khabib jest [...]
[...] pokazała wspólnego z walką z Khabibem? Ze Khabib gwałci Tony'ego w stójce to nie wiem jak można uważać, Ferguson niszczył w tej płaszczyźnie dużo lepszych zawodników pod każdym względem niż Khabib i ma od niego znacznie więcej narzędzi w arsenale." LOL Khabib bil sie w sotjce z Conorem i go posadzil knockdownem, ma mocny cios i z walki na [...]
[...] w sobie https://en.wikipedia.org/wiki/Wolff%27s_law Pewna osoba z Brodnicy pisała tu kiedyś o prawie Wolffa i miała rację ale nie wiem czy kopanie w rury to dobry pomysł, w każdym razie jak się kopie/uderza w tarcze to oprócz zaniku bólu kości rzeczywiście nieco grubieją w tym miejscu. Najłatwiej to sprawdzić po swoich kostkach u rąk Zmieniony [...]
[...] powiela się jakieś mity że utwardzanie to mit bo ktoś tak po prostu napisał (pewnie Knife) Widzę że w tamtym temacie jeszcze nie wiedziałem o co chodzi z uderzaniem trzema kostkami W każdym razie... ja bym nie kopał low kicków %-) Ze złamaną ręką można wygrać walkę a ze złamanym piszczelem... hmm Zmieniony przez - Puar w dniu 2020-05-21 22:53:29
ale to tak z każdym praktycznie było zanim do czegoś doszło znaczy sie do modowania Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Ani połowy spośród Was nie znam nawet w połowie tak dobrze, jak bym pragnął. A mniej niż połowę z Was lubię o połowę mniej, niż na to zasługujecie KAIN&Finder Cooperation almost 100 000 read & 30 000 [...]
ja bym mogl smialo startowac z kazdym karateka bez obaw oczywscie nie z kolesiem 2metry na 120 kg bo wiadomo ze chodzi nam o sam styl;] raz mnie juz jakies lebki pojechaly za zamieszczanie filmikow z youotube ale co tam mozesz se poogldac jak chcesz jest pelno ;p powiem ci ze raz bokser wygra z karateka a raz karateka wygra z kickbokserem takie [...]
4rScorpion ma 100% racji . I to w każdym punkcie. MMA dalej jest formułą, a jak bokser/kickbokser zdecyduje się na walki w MMA to zupełnie zmienia trening, a stylem wyjściowym jest boks/kickboxing.
[...] 56". Trener ma podobno spore osiągnięcia w Kyokushin. Ogólnie bardzo ciekawe poznałem kika technik, z którymi nie miałem wcześniej do czynienia (np. krucyfiks). Po każdym treningu jest tam zwyczaj "tańca wojownika" - wygląda to mniej więcej tak, że tupiemy jedna nogą, pózniej drugą, skaczemy obunóż do przodu z bojowym [...]
Nie licze i nie martwie sie tym. Mysle ze spokojnie ok 15 Wczoraj barki robilem a dzisiaj nogi. Dokładnie ciężary dam pozniej - dodam tylko ze staram sie w kazdym podstawowym ćwiczeniu dołozyc 1/2kg na tydzien (wyciskanie na barki siedząc robilem wczoraj z ciężarem 72kg a dzisiaj przysiad przedni z ciężarem 114kg) a w pozostalych jezeli nie [...]
[...] z dnia na dzień się poprostu nie da (a przynajmniej trudno jest się powstrzymywac zbyt długo). Można jednak ten łój zbierac zanim zanieczyści skórę. Ja w tym celu zaraz po każdym stosunku czy samo-stosunku przemywałem twarz clean&clear'em a dodatkowo stosowałem antybiotyk Zineryt. Ważne jest też jak śpimy. Ja np śpię na brzuchu z twarzą w [...]
Kreatynę w dni nietrenigowe 5 gram rano, , a w dni treningowe 5 gram rano i 5 po treningu, za kazdym razem z dawką 50 gram glukozy. Glutaminkę 5 gram rano i 5 po treningu BCAA 1 tabletka, na każde 10-15 kilogram masy ciała po treingu! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
Ja bym zmniejszył ilość serii w klacie do 12-14 i w tricu do 9. Na nogi za mało ćwiczeń! W barkach wywaliłbym ostatnie ćwiczenie, albo zmniejszył w każdym ćwiczeniu serie do 3. Na plecy czemu nie ma MC? W bicepsie 9 wystarczy tak jak w tricu.
[...] jest, więc do jego sugestii też możesz się stosować ;) Ja na początek poleciłbym trening obwodowy ACT, od tego najlepiej zaczynać. ACT to trening ogólnorozwojowy, gdzie na każdym treningu ćwiczysz każdą partie ciała, żeby przygotować ją do późniejszych wysiłków. Dzięki temu treningowi rozbudujesz sylwetke, spalisz tłuszcz, zwiększysz siłę. Z [...]
[...] o mój wiek to nie będę ich odpierał bo są śmieszne :)" dlaczego? uważasz, że możesz doradzać ludziom, którzy więcej w życiu przeżyli, mają dużo większe doświadczenie z każdym aspekcie życia? patrząc na siebie nawet z przed roku i moje zachowanie, zastanawiam się często jak mogłem być tak głupi i robić takie rzeczy. A gdy byłem w twoim wieku [...]
UFC 249: Ferguson vs Gaethje drugie podejście
