jak złapać

Nacjol przy takiej rozpisce moze go zlapac zastoj jak mete odstawi Lepiej podbic dawki po skonczeniu metaxu.

system obrony przed psem? Przeciez na logikę można wziąć ze nie da sie czegoś takiego zrobić. Tego nie było i nie będzie,a jak się kiedyś pojawi tzn że jakiś cwaniaczek próbuje wyciągnąć kasę od frajerów którzy dadzą się na kolejny chwyt marketingowy złapać. Czy takie urządzonko działa... musisz poszukac na necie od jakiej częstotliwosci czlowiek [...]

[...] latwo zlapac, sila tez ladnie szla-bylem wmiare zadowolony. Jednak teraz kazdy dzien to dla mnie walka z organizmem o kazdy gram tluszczu. Zrezygnowalem z silowni,staram sie jak moge dieta,aeroby,a mimo to wygladam jak "spompowany flaczek" i to z odstajacym brzuchem :P Poprostu Clen dawalby mi jeszcze nadzieje na odzyskanie dobrej [...]

[...] tylko po to zeby napisac, ze zdecudowalem sie na kick-boxin w bialymstoku. qwa to jest ZA***ISTE!!! extra wycisk, spoxik trener i w ogole caly sport. extra-juz wiem ze bede to trenowal :D aha Placek jakos nie moge cie zlapac-jak bedziesz to napisz do mnie (jestem na niewidocznym) plz. PS. Kick-boxing jest za***isty i polecam go kazdemu :D

[...] się ale dieta ta sam a kg przybyło tylko ,że nie 15 a 2. Ja na kreatynie tylko na masie przy stałych kaloriach potrafię złapać 5kg a tutaj gdzieś kręce w okolicach 0. Tak jak pisałem niski zaczynałem jednak np przysiadów przednich nie mogłem zrobić na 70kg więc ok raz może być kreatyna i woda . Zobaczymy co za tydzień ew. bliski max ów jestem [...]

no ja też bym neiryzkował czegośtakeigo,czasami jak byłem na ECA to zdarzało mi sie złapać jakiś skurcz (wycienczenie,ale też niedeobór minerałów spowodowany wysiłek i wielką potliwością) i zawsze wiedziałem,że do wody na jakieś większy pływanei nie ide tylko tak sie popluskać hehe i najwyżej kawałek przeplynąć.tak jak ty,1.5 km bym sie bał

[...] jednej miarcę carbo brać spokojnie do kreatyny, po treningu nawet więcej, i dziwie się tylko,że poleca się tu i ówdzie conajmniej takie same dawki glukozy, a mało kto boi się o to żeby nie złapać tłuszczu, bo dobre carbo to zupełnie co innego niż glukoza... możesz tak zacząć jak ci napisałem obserwując sylwetkę i ew. korygować w dół lub w górę.

[...] nie mogłem złapać oddechu, z 1min przerwy między seriami robiłem 3min. zacząłem aeroby ale po 1min pedalowania musiałem zrezgynowac bo bałem się że zwymiotuje. po treningu byłem blady jak ścianą, nie miałem ochoty na posiłek po ćwiczeniach. czy przyczyną może być krótki odstep czasowy między posilkiem przed treningiem a pójściem na siłownię.

witam. jak się ma deka do kondycji. pykam w piłe, zawsze na teściu kondycja zaj**ista, mogłem zap*****lać , małe dawki deki dałem to też w miare, podbiłem deke do 500mg i sił nie mam,jeden dwa sprinty i oddechu nie mogę złapać, ma ona wpływ na kondycje czy co innego miało wpływ na moją ostatnio słabszą kondycję? za 2 tygodnie mam ważny mecz i [...]

z czego ty chcesz sie odchudzac ? Clen to nie zabawka jak chcesz troszke zlapac podciecia to aeroby i dieta choc IMO niema z czego Ty masz niedowage !

[...] Wtorek - parter; Czwartek - stójka; Sobota - siłownia FBW. Piszesz staz rok a nie widać tego po focie Przy takim treningu nigdy masy nie słapiesz poczytaj troszkę . jak kupisz storma to wyrzucisz kase tylko albo dołaczysz do narzekaczy zjadłem cała puche i nic nie poszło suplement do dupy? Zmieniony przez - VOLT7777 w dniu 2010-10-11 [...]

[...] słodkości i niezdrowe tłuszcze , czasami pobiegaj a najlepiej angażuj się w gry zespołowe z kolegami np. piłka nożna , koszykówka , siatkówka , albo w tennisa z kimś pograj , zamiast siedzenia w domu idz na spaecer z dziewczyną (jak nie masz to z pieskiem) , i będzie coraz lepiej radykalnych ruchów bym nie podejmował bo masz jeszcze na to czas

[...] tak i ja powiem to samo. Skoro robiles cykle na pojedynczych formach kreatyny to moze by sie zlapac za staki.Choc uwazam ze 3 cykle ktore robiles to za wczesnie jak na staz.Teraz mozna by pocisnac na 2xHP albo storm + jakis nobooster schok niewiem czy bedzie tu dobry bo obecna wersja lipna jest nie to co kiedys.Do tego gainer bialko [...]

ok dzięki..Miałem taki pomysł żeby pierwszy miesiąc być na diecie i robić na chacie pompki Żeby przyzwyczajac organizm do jedzenia o stałych porach i zeby złapac z 2-3kg. A od drugiego mc juz dołączyć trening na siłce.Co o tym sądzicie? I jak na dniach umieszcze tu moja dietke ocenicie mi poprawnosc jak porposze?:) POZDRAWIAM I DZIEKI ZA POMOC

Zgadza się powinienem redukować ale na początek chce się odbudować po takiej przerwie wrócić do jakiegoś w miarę normalnego stanu i chciałbym trochę złapać masy i siły dopiero jak się trochę odbiję od tego dna to wskoczę na redukcję , orientacyjnie mój bf to 20% ale nie wyglądam jak "grubasek" wręcz otoczenie mówi że mocno zmizerniałem więc ryje [...]

[...] rozgrzewkowej kur...a mac nie mogłem złapac odechu do tego zalewły mnie poty , poszedłem do wanny poleżałem w chłodnej wodzie dobre 30 minut i zaczeły mnie łapać wzdecia jak by mi jelita miało rozj...ać, momentami musiałem kucnać tak mnie skręcało .Żona mówi że od rana mam oczy przeszklone , a generalnie od wczoraj czuje sie jak nabuzowany i [...]

[...] poczujesz. To nie tren. MK677 miesza w hormonach, tylko nieco innych niż androgeny. Walenie MK solo jest trochę pozbawione sensu. Chyba że szybko chcesz złapać masę niskiej jakości i do tego być bardziej głodnym na masie. Zależnie od dawki złapiesz 1-3kg wody, pewnie będziesz więcej jadł więc może i więcej mięśni, ale też tłuszczu na pewno. [...]

no fakt.. niektórym tylko większe wydalanie... Przez nasz organizm nie moze przejsć też za dużo porzywienia.. Pamietam jak sobie zapodałem dobrą diete (nie pamietam ile mi kcal wychodziło ale ok 5-6 tys) .. jadłem non stop i w miare dobre rzeczy. No ale żołądek mi już zaczynał nawalać a ja sam sie robiłem strasznie senny, nie mówiąc już o tym, ze [...]

Hehe lepiej idz do jakiegos gejowskiego lokalu to cie spompuja i to nie raz hehe. a tak na serio tacy jak ty napychaja kase producentom odzywek po paru tygodniach juz kupuja sobie suple i od razu stacka przesada ...a jak im sie nie udaje zlapac tych kilo to lapia sie za koks i potem pisza ze im nie staje a wystarczy tylko dieta dobry trening i [...]

[...] ponad 60 kg. Jest od nas dużo bardziej doświadczony, młodszy, szybszy i lepszy technicznie. Właśnie wznawia starty w turniejach. Niestety ma problem z utrzymaniem tarczy jak ćwiczymy z całej siły. W drugą stronę to nie działa. Nasze ciosy rozbijają jego gardę. W swojej wadze nie jest przyzwyczajony. My z kumplem jesteśmy na podobnym poziomie [...]