NIe no,sa tacy TKD w gdansku ktorzy kopia noga w obrecz kosza (na normlanej wysokosci- bez insynuacji).Musze takiego zlapac i popytac czy takie cus u mnie i przecwiczyc obrone.A z reszta....jak jeden na tysiac fighterow to u mnie to po jakiego sie tego uczyc. :) Moderator działu Sztuki Walki i Gry Komputerowe
Tylko jak skoro każdy lekarz do którego pójdę uważa że to nei tyka się dorosłych ludzi i nie chcę przeprowadzić badań żadnych ani nic. Ci lekarze są niedouczeni pod tym względem moim zdanie ma powinni być douczeni ponieważ pasożyty to coś co łatwo złapać a cięzko zdiagnozować. mówi się o domowych metodach pozbywania tego sok z kiszonej kapusty z [...]
[...] potezne, zrzucilem duzo kg ale cisnienie zostalo, wbilem troszke (niewiele narazie) i mam normal cisnienie i wszystko gra, az sie lekarz dziwi... archiwum x ale bez sciemy jak ktos nie przepalowuje i ma troche szczescia to powazniejszych sajdow moze nie zlapac, za to inny moze dostac niezle skaranie, a zawsze lepiej byc przygotowanym na ta [...]
Fajną opcją jest robienie bicepsow nie hantlami lecz np. 10kg obciążeniami które mają oczka i można jest złapać. (Coś jak chwyt mlotkowy) to ćwiczenie bardzo fajnie wzmacnia stablinosc dłoni. Wzmocniłbym również obręcz barkową. Rozwiązaniem również moze byc skupienie sie na ruchu negatywnym (powolne opuszczanie ciężaru).
zacznij sobie od sprzetu ktory szybko wylazi z org prolo dlugo sie rozkreca i dlugo siedzi propionacik jest lux szybko gladko jak w mc`donalds 1-8 100mg c2d propionat i tamoxifen/nolwa bo moze Cie gino zlapac Zmieniony przez - pakman191 w dniu 2010-04-25 17:10:57
widziałem rózne podróbki nie będe zaskoczony jak i ten specyfik będzie podrabiany.Małolatom takie kity żenią ze głowa boli wszystko kupią zeby złapać mase.
[...] Niekoniecznie bić z pięści. Bicie to zawsze ostateczność, ale taka na maxa ostateczność. I to też najlepiej po schabach a nie w łeb. Boks to świetny sport, ale większość bokserów ma skłonności do nadużywania tego sportu - odsiadki to chleb powszedni. A już na pewno jak się gościa sprowadzi w parter to na 99% przypadków uspokajają się w moment.
[...] cos masy miesniowej bo kupilem bratu ten zestaw do cyklu z boldem ale bold okazal sie wyje*ką... nie mam mozliowsci nic do tego doloaczyc z SAA moge tylko zainwestowac w odzywki i diete... jak diete ulozyc albo co z odzywek do tego przyrzucic aby zlapac troche dobrej jakosci miecha...bardzo was prosze chlopaki o pomoc... wieczorem poleca sogi...
To, że ty ciśniesz z 50 kg pewnie nie oznacza że wszyscy mają takie warunki. Na własne oczy widziałem jak koleś bił "rekord" - 25 kg. Co do pytania to już wszystko zostało napisane. Może próbuj robić damskie pompki. Chociaż nie wiem czy pompki pomogą przy wyciskaniu. Spróbuj trochę masy złapać, to dasz radę :)
[...] więcej niż normalnie , ale nie potrafie złapać tłuszczyku , myśle o mleku w proszku - może one coś da . A tak po za tym , miałem okresy kiedy nie ćwiczyłem i mało jadlem - w pasie spadalem do 70 cm , 69 cm , ale jak zacząłem jeść to w tydzień mi wracało do 74 , ale nie więcej . Jeśli ktoś ma jeszcze jakieś pomysły to będę wdzięczny. pozdrawiam