jak złapać

moze mi ktos wytlumaczyc co i jak mam zlapac, bo za bardzo nie kapuje :-/ najlepiej jakby ktos fotke zapodal

No to teraz pozwolę sobie wyjaśnić parę spraw. Nie chciałam ankiety zaśmiecać moimi wywodami ZDROWIE Nie mam zielonego pojęcia jakie uszkodzenie wątroby mam, bo lekarz nie potrafił tego stwierdzić. Jedynie ALAT i ASPAT szaleją przy idealnych innych wynikach. Enzymy kontrolowane średnio co 2msc, kiedy zaczynają rosnąć biorę przez miesiąc Essentiale [...]

Dziękuje wszystkim za trzymanie kciuków wyszło jak wyszło:-) Tydzień przerwy a potem trochę treningów pod TS , trzeba troszkę siły na AMP złapać. Pozdrawiam PS: Dziś wrzucę przepis na fajny sposób na soczysty schab z szpinakiem i fetą. Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-04-08 12:29:37

Spieszylem sie ostatnio kila razy i zjadlem niedogotowane w srodku piersi z kruczaka Jest jakies realne ryzyko zeby zlapac np jakiegos pasozyta? I jak jesst z wchlanialnoscia przed i po obrobce termicznej? Wie ktos cos nt temat? Jak dlugo ssrednio gotujecie cyce?

[...] pytanie. Czasem,raz na 2 miesiące czasem częściej.No i dzisiaj po ćwiczeniach na ginekologu:) łapie mnie coś takiego dziwnego. Tzn, taki ból podobny do kolkowego od lędzwia, jakoś tak przez udo do kolana,jednostronnie. Trudno to mi opisać, ciężko oddech złapać właśnie jak przy kolce. Staje wtedy jak d**** w nieruchomej pozycji i czekam aż [...]

Wiadomo, są szkoły które maja renome. Ja dałem się złapać na ten zabieg cenowy, nic mam nadzieje że wszystko bedzie ok i w przyszłym tygodniu klamki nie pocałuje :-D Tomku, jak chcesz moge podesłac ci na PW ramowy plan wykładow, bedziesz miał może jakieś porównanie :-) Dzisiaj od południa ganianie po lekarzach, wróciła moja stara przyjaciołka [...]

Takie uroki sportów kontaktowych :-) Chociaż jak zacząłem zwiększać mojego skoka po ostatniej kontuzji czyli ok rok temu to nic mi się nie przytrafiło przez ten czas poważnego. No może po za szytą brodą po padzie ;-D Myślę, że same treningi skoka mnie wzmocniły i jestem odporniejszy na drobne kontakty z zawodnikami pod siatką. Kiedyś jak mój [...]

2 gramy białka w zupełności Ci wystarczą w tym wypadku. Jeśli planujesz wejść na bilans zerowy, warto byś go wyliczył (oszacowanie zerowego nigdy nie jest 100%, bo ciężko tego dokonać) ale obserwacja organizmu na pewno Ci pomoże. Jak wyliczysz (a to będzie powiedzmy baza Twoja - ta pula kalorii "na utrzymanie wagi") możesz się do tego odnieść w [...]

Ja tam myślę, że jednak Wład teraz jest dużo lepszy. Haye może być za szybki na Vita. Jak Vito się będzie irytował to tylko gorzej dla niego. Ale z drugiej strony, może być kompletnie odwrotnie. W formie z Adamka, czyli najlepszej jaką miał od wielu wielu lat, powinien złapać Haye'a w końcowych rundach.

tak to to, mozna zlapac szerzej to raz, i robic bardziej dynamicznie bo ten dzieciak to wyglada jak po 2 dniowej imprezie. Kazde powtorzenie cwiczenia dynamicznego musi byc maksa. W tym wypadku dynamiczny wyprost bioder i jak najwiekszy wyskok. Ogolnie te cwiczenie jesli chodzi o moc jest LEPSZE niz zarzut. Wejscie pod sztange nie jest jakims [...]

a teraz Panowie male uaktualnie co do systemu NIKE+ i mierzenia wyskoku:) jak pamietacie kiedys testowalem buty znajomego i wychodzily bardzo dziwne wyniki. co sie okazalo....buty po 1 dniu testowania....pojechaly na gwarancje...okazalo sie z w lewym bucie siadla ELEKTRONIKA w podeszwie ktorej nie dal wymienic, i kolega dostal zwrot kasy. [...]

[...] nawet wpisów robić ale nadrabiam zaległości. 28.11.2012Bieganie 8km – 38:06 Tu nie ma większych problemów, jedyne co to ciężko się biega po mieści bo niestety godziny w jakich mogę biegać nie sprzyjają bieganiu po lesie (ciemno jak w du…e i gó..o widać8-)). Zatem żeby nie zabić stawów kolanowych gonie po trawnikach jeżeli jest możliwość a w [...]

Ok, to wszystko jasne :) Postaram się ich unikać. Choć jak dziś nie miałam wyboru i poszły wafle ryżowe. Nie jem ich za często ale po treningu w sklepie nie udało mi się nic złapać i z biedy poszły :( Wstyd. Nagram filmik, wykorzystam ostatnie chwile z towarzyszem podczas treningów. Czy są jeszcze jakieś ćwiczenia które powinnam nagrać? Zrobiłabym [...]

[...] spróbować tej metody przy budowaniu masy.Pod warunkiem że będę to węgle o niskim indeksie.Jednak przed zawodami nie mogłem złapać mocnego wyostrzenia sylwetki,ale na masie jak najbardziej polecam.Fajnie się po nich śpi,dużo lepiej niż po samym białku.Oczywiście nie mówię że będą one pasować każdej osobie,endomorfom raczej nie polecam.Ale każdy [...]

Macie parę figur pomocnych w skłonie. Przy wszystkich najważniejsze jest doklejanie brzucha do uda, nie naciągajcie się na siłę, by koniecznie złapać się za stopę, dociągnąć głowę do kolan etc. Jak to doklejanie mało wam mówi to pomyślcie o tym, co robicie przy martwym ciągu. Moje wykonanie nie jest idealne, ale mniej więcej chyba widać, o co [...]

decadeuko masz moje gg? jak nie masz to w profilu jest a jak masz to jak bedziesz to daj znac bo nie moge cie nigdy zlapac

fifrak jest ok. nie nazekam a gosciu spuchal jak po***any, tylko mowil ze jak raz mu sie wiecej syplo to oddechu nie mogl zlapac dobra placki milo sie gawedzi ale trza s******lac, bede pozniej Zmieniony przez - 666redtube w dniu 2009-12-02 15:30:07

Czas na kolejne glupie PYTANIE Znalazlem poscik na naszym cudownym forum jak obliczyc BF% Wymiary: Klata 31mm Brzuch 41mm Udo 10mm (Tak na oko bo nie moglem zlapac faldki ) No i z tych obliczen wyszlo mi -17 ;/ Czyli moje BF% to 17% czy pier******em sie w obliczeniach?

Napiszę trochę o swoich planach na 2015 (oczywiście jak zdrowie pozwoli...) Moje przygotowania to będzie taka opcja „Triathlon i bieganie nie tylko dla orłów”… Nie będę się ścigał i porównywał z Xzaar, bo mamy inne predyspozycje, umiejętności oraz zdecydowanie inne cele. Mój cel podstawowy to utrzymać dość sensowną sprawność fizyczną oraz [...]

@mmateusz, jak na standardy bjj/sw to nie zachwyca ale na standardy mma jest bdb, odniosłem sie do stwierdzeń, że jeśli ma poddać to w 1 rundzie bo później p***a, niekoniecznie, grapler na tym poziomie potrafi znaleźć wyjście nawet ze spoconym przeciwnikiem. Oczywiście nie twierdzę, że mu się to uda, atpie, raczej defensywne bjj Caina wystarczy, [...]