jajo

[...] i będzie tego żałował. masz 14 lat, proponuje byś w domowym zaciszu ćwiczył pompki, przysiady, podciąganie na drążku. jeszcze przyjdzie czas na siłownie!!!!! surowe jajo? chyba za dużo filmów się naoglądałeś - gotowane jest lepiej przyswajalne. proponuje byś sobie ułożył dietę, a serwatka nie będzie Ci potrzebna. ból pleców może być [...]

Bardziej polecam jajo na twardo, 1 szt lepiej zaspokoi twoj apetyt i popij woda np z cytrynka. Od jaja nie utyjesz. Nawet od 3-4 w nocy nie utyjesz.

puknąć to ja cie mogę młotkiem w jajo i kończę wypowiedzi w tym temacie szkoda czasu na takiego buraka Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-01-16 19:33:37

tutaj na forum tez masz TROCHE informacji. Jedno średnie jajo wazy 60 g wiec wystarczy ze znajdziesz w tabelach wartosci w 100b i obliczysz...

po 9tyg na test enan +meta ostro zmniejszyło mi sie lewe jajo... ale po odbloku mam większe niż przed cyklem

ale cie koleś w jajo robi mozesz grac w co chcesz (max. 30min dziennie)

Tak wyglada moja dotychczasowa dieta: 9.00 Płatki owsiane Mleko laciate 2 % rodzynki, jajo kurze Praca 10-17.00 12.00 jogurt naturalny bułka grahamka szynka itp, ser zolty, maslo 15.00 bułka grahamka szynka itp, ser zolty, maslo 18.00 (przedtreningowy) kasza Mięso z piersi kurczaka bez skóry albo mix w postaci: makaron, banan, rodzynki, mieso, [...]

Znalazlem jeszcze diete na mase dla osub miedzy 16-18 rokiem zycia: rano-platki owsiane, mleko,pieczywo razowe, jajo gotowane, poledwica w galarecie 2 posilek- pieczywo z soja i slonecznikiem, szynka z drobiu, ser bialy twarogowy, sok pomidorowy 3 posilek- filet z drobiu, ryz brazowy, brukselka ok 100 g, maslanka, 4 posilek- poledwica wolowa, [...]

Jeśli tyle rzeczywiście jest w przepisie to rozbełtaj jedno jajo i odmierz za pomocą wagi kuchennej

[...] 0,56 miligramów, wołowina gotowana - 0,04 mg, ser mozarella - 0,036 mg, ser cheddar - 0,03 mg, płatki ryżowe – 0,005 mg, jedno jabłko – 0,03mg, jajo – 0,025mg, jeden średni pomidor – 0,024 mg, szklanka soku pomarańczowego – 0,01 mg. Nadmierne nagromadzenie chromu w organizmie lub [...]

1.Jest okej, rzepakowy bym tylko zamienił. No i sporo masz miodu, ogólnie dużo węgli w posiłku, średnio białka. Dodaj z jedno jajo. 2.Jest okej. Owoce w posiłku nie są za bardzo wskazane. Warzywa jak najbardziej. Owoce możesz dać do sniadania lub po treningu. 3.Okej,jw. 4.Jest okej, ale żeś się uparł na te owoce w posiłach nie rozumiem dlaczego. [...]

no tak marcelku to od tego i pukania w jajo

mi sie wydaje ze trzeba wziasc 65g na jajo

mieszaj tylko na noc wszystkie 3 20jajo,20soja i 10g wpc ,a przezdzien mieszaj jajo z serwatka wzaleznosci jakiej potrzebujesz wchlanialnosci

no na noc to moze zrobei tak jak mowisz ale jeszcze pozostaje czas szkoly sredio siedzie w niej 6h to wezme tam brukselki i zamiast tunczyka wezme jajo 20g i serwatke 20g moze tak byc?

[...] w oleju - raczej jako okazjonalny posiłek. w kolacji nie musisz eliminować węgli. Warto 1 - 3 razy w tyg dać tłustą morską rybę, nie zaszkodzi zmienić mięs,m dorzucić jajo podjeść czasem orzechów. Aktualnie w diecie brakuje witaminy E, D, kwasów omega 3, trochę mało też jest wapnia. Swoją drogą dziwne, że w warzywach z biedronki wypada [...]

Zależy o której będziesz znosił to jajo o dziewiątej. Sterroryzuj rodzinkę, żeby szybko szamali Zmieniony przez - delly w dniu 2007-04-06 13:56:03

Drążysz awoakdo, wlewasz jajo i do pieca, ja wolę na zimno je jadac, nawet jako dodatek do kanapki czy osobno do jajecznicy. http://www.sfd.pl/Awokado_nowy_pomysl-t1101821.html

Awokado z surimi i salsa rosa, nutella z awokado ale dla mnie zawsze bezapelacyjny jest tost z pasta z awokado i na to sadzone jajo ;)

jaja na maselku smialo smaz;-) jajo scina sie w temp 70' okolo wiec tutaj nie ma strachu o akroleine etc