jajo

[...] to już jest gorzej aktualnie chodzę znowu najedzona więc jest dobrze :) 25.06 miska 1800 kcal B 120/ W 160/ T 75 wyszło 1750 kcal śniadanie: owsianka obiad: sałatka: jajo, tofu, chleb bio, warzywa; pasta z: twarogu, białka, awokado, nutlove kolacja: duszony indyk, warzywa, ryż ogólne wrażenia z miski wszystko dobrze, kupiłam sobie jedno z [...]

Ja kiedyś robiłem naleśniki. Do miksera dawałem szklanke zmielonych płatków owsianych, jajo i szklanke mleka(jedna jajo i jedna szklanka mleka na 100 g płatków), kakao i WPC. Robi się szybko i wychodzi dobre;-)

Tak jest, mniej wiecej oczywiscie. Kupuje rozmiar L i maja zwykle 58-64 gramy, przestalem wiec wazyc i licze jedno jajo jako 60 gram. Poki co w aptekarza bawic sie nie zamiaruje ;)

zważ sobie jajo surowe , daj patelnie na wage , zbij jajo i zważ i taką samą wartość przyjmuj później do jaja na twardo

przecież od dawna po przypałach HI TECU jak okazało się, że sypali pszenicę zamiast białka to ja nic nie tykam od tej słabej firmy robiącej ludzi w jajo

w dziale badania naukowe masz temat surowe jajo VS ugotowane. Ja surowego używam tylko w jednym przypadku, zalewam całe jajo wrzątkiem na ok minute, rozbijam i żółtko daje do tatara. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-04-21 08:25:47

[...] iz WPC ma lepsza wchlanialnosc niz bialko z konwencjonalnej zywnosci. Ja nie przywiazuje uwagi do takich p****** czy wpc jest lepsze czy mieso. Mam ochote na wpc to pije wpc, jak mam ochote na miecho to miecho, a jak na jajo to zjem jajo. Jak bede walczyl na Mr. O to wtedy bede takie p******y rozkminial, a do tego brakuje mi lata swietlne %-)

*Karnityna 1250mg *Kreatyna 5g *Glutamina 5g 1. 2jaja, twaróg, owies 100g, mleko, rodzynki, pół grejfruta 2. Kura, makaron durum 125g, brokuł, ogórki 3. Wołowina, kura, makaron durum 125g, brokuł, ogórki *Kreatyna 5g 4. Whey 20g, kura, orzechy włoskie 15g, warzywa 5. Jajo, twaróg 100g, oliwa 20g, warzywa Glutamina 5g Dziś kura duszona w [...]

co za odświeżenie sp80 ma jajo w składzie, a jajo jest wolnowchłanialne

[...] 5/5/6 5/5/6 5/5/6 DZIEŃ 38 miska 1. płatki owsiane, banan, odżywka, awokado, młody jęczmień, kakao 2., 3. soczewica zielona, pieczony schab, masło, ogórki 4. ziemniaki, jajo, masło, zsiadłe mleko, kakao, pomidory, ogórki 5. ziemniaki, pieczony schab, płatki owsiane, twaróg półtłusty, wiórki kokosowe, fasola szaparagowa, pomidory, ogórki + [...]

plan jedzeniowy na 9.12.2010r.: 1. Polędwica z indyka 30g Ser, Ementaler pełnotłusty 43g masło orzechowe 10g Jajo kurze całe 50g pieczywko chrupkie 40g 2.Mięso z piersi indyka bez skóry 100g Jabłko 150g Migdały 10g 3. Jabłko 150g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 80g Migdały 10g 4.gulasz z wieprzowiny 100g kuskus 30g 5.Makrela świeża 50g [...]

Odrnung i batog mile widziane - bo ostatnio mam mega lenia :-( Dzisiaj od rana na suchym razowym i herbacie, mam w pracy gotowane jajo - dojrzewam do decyzji :-) Kupiłam za to stewię w tabletkach - wreszcie dojechała do naszego lokalnego zdrowożywnościowego sklepu. Będzie na czarne kawowe okazje :-))

[...] szarlotki %-) 4) Omlet = 2 całe jaja, 6 białek, 10g Whey C-6, 5g siemię lniane, 10g otręby, 5g kakao, mix orzechów 5) 225g kurczaka, brokuły, mix orzechów 6) Omlet = 1 całe jajo, 3 białka, 50g ser chudy, 10g Whey C-6, 5g siemię lniane, 5g kakao, mix orzechów Kurczaki: http://photoupload.pl/images/2012/10/16/zVF0W.jpg Zakupy: [...]

[...] szarlotki 4) Omlet = 2 całe jaja, 5 białek, 10g Whey C-6, 5g siemię lniane, 10g otręby, 5g kakao, mix orzechów 5) 225g kurczaka, brokuły, mix orzechów 6) Omlet = 1 całe jajo, 3 białka, 50g ser chudy, 10g Whey C-6, 5g siemię lniane, 5g kakao, mix orzechów Kurczak: http://photoupload.pl/images/2012/10/17/ETU7l.jpg [...]

[...] szarlotki 4) Omlet = 2 całe jaja, 5 białek, 10g Whey C-6, 5g siemię lniane, 10g otręby, 5g kakao, mix orzechów 5) 225g kurczaka, brokuły, mix orzechów 6) Omlet = 1 całe jajo, 3 białka, 50g ser chudy, 10g Whey C-6, 5g siemię lniane, 5g kakao, mix orzechów POZOSTAŁE Od czasu do czasu wrzuce fote ze swojego szczytu formy (początek/połowa [...]

Bij się w jajo.

[...] troche sorbetu malinowego 4) Omlet = 2 całe jaja, 6 białek, 10g Whey C-6, 5g siemię lniane, 5g kakao, mix orzechów 5) 225g kurczaka, brokuły, mix orzechów 6) Omlet = 1 całe jajo, 3 białka, 50g ser chudy, 10g Whey C-6, 5g siemię lniane, 5g kakao, mix orzechów Potreningowy: http://photoupload.pl/images/2012/10/19/5Pmq8.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] malinowego 4) Omlet = 2 całe jaja, 6 białek, 10g Whey C-6, 5g siemię lniane, 5g kakao, mix orzechów 5) 160g kurczaka, 75g wołowiny, brokuły, mix orzechów 6) Omlet = 1 całe jajo, 3 białka, 50g ser chudy, 10g Whey C-6, 5g siemię lniane, 5g kakao, mix orzechów Wołowinka z Biedry: http://photoupload.pl/images/2012/10/20/s0pW6.jpg [...]

[...] lasagny %-) 4) Omlet = 2 całe jaja, 5 białek, 10g Whey C-6, 5g siemię lniane, 5g kakao, mix orzechów 5) 225g kurczaka, 30g wołowiny, brokuły, mix orzechów 6) Omlet = 1 całe jajo, 4 białka, 50g ser chudy, 10g Whey C-6, 5g siemię lniane, 5g kakao, mix orzechów Brokuły: http://photoupload.pl/images/2012/10/24/amFlH.jpg Surówka, której troche [...]

[...] ananasa 4) Omlet = 2 całe jaja, 6 białek, 10g Whey C-6, 5g siemię lniane, 10g otręby, 5g kakao, mix orzechów 5) 225g kurczaka, brokuły, mix orzechów 6) Omlet = 1 całe jajo, 4 białka, 50g ser chudy, 10g Whey C-6, 5g siemię lniane, 5g kakao, mix orzechów Ananas po taniości z Biedry: http://photoupload.pl/images/2012/10/24/YPuNF.jpg [...]