[...] na krzyż i ściśnij boki, aby się otworzył. Nałóż na wierzch fasolę, posyp startym serem cheddar (10 g) i zapiecz, aż się roztopi. dzień trzeci ŚNIADANIE: - 1 pieczone jajo, - 1 kawałek pełnoziarnistego pieczywa chrupkiego z odrobiną niskotłuszczowej margaryny, - kawa lub herbata z mlekiem Pieczone jajo - 1/2 łyżeczki niskotłuszczowej [...]
[...] przed chwilą zważyłem "jajko L - biedronka" i jajko L od hodowcy. Oba mają 65g. Czyli jedząc 10 jaj dziennie, mamy 650g - to jest dość prosta matematyka. I teraz "jajo-L biedronka" x 10 daje nam: 85g białka,65g tłuszczu,7g węgla a "jajo-L " od hodowcy x10 daje nam: 65g białka, 50g tłuszczu, 4g węgla... Oba ważą tyle samo, więc pytam [...]
[...] dopasowana do mojej osoby i na redukcję... Z górki sorki że tyle do czytania wklejam... Poniedziałek Płatki owsiane:50g Odżywka białkowa:30g Olej lniany:10ml 1całe jajo 4 białka Wasa pełnoziarnista:4 kromek Pomidor Makaron razowy:30g Tuńczyk:130g Warzywa gotowane:100g Oliwa z oliwek:10ml Chuda wołowina:100g Warzywa :200g Oliwa z [...]
[...] robione na raty, za to przy sit-upach i swingach się zapętlałam i czasem robiłam 1-2 powtórzenia więcej;-) Po treningu długie rozciąganie i głoóóóód! 1. banan, jagodowe, jajo, owsiane, mleko kokosowe, kakao 2. po treningu szejk: banan, jagodowe, whey, mleko koko 3. naleśniki gryczane, szynka parmeńska, jajo, masło 4. wołowina, ser, mule;-) [...]
[...] opuchnięta i sinawa. Mam nadzieję, że do jutra się nie pogorszy i będę mogła trenować DIETA I posiłek – 7.00 4 kromki pełnoziarnistej Wasy, 3 białka, jedno jajo, pomidor II posiłek – 10.30 30g makaronu razowego, 100g twarogu chudego, 10 ml oliwy III posiłek – 15.00 3 białka, jedno jajo, 50g buraków, 10 ml [...]
[...] w przemysłowych kurnikach. Te jaja będą o 30 proc. droższe z powodu większych kosztów produkcji. Zdaniem naukowców, nie należy modyfikować jaj genetycznie. Ich zdaniem, jajo jest najdoskonalszym produktem pochodzenia zwierzęcego. "Poprawianie" go może zaburzyć wewnętrzne relacje pomiędzy poszczególnymi składnikami i nie wiadomo czy [...]
Widzę, że połowa forum to świeżaki. Jaja puchną bo iniekcje robi sie w jajo. Strzał w fałdke na bębnie to już dawno mit obalony. Trzeba tylko uważać z dawkowaniem bo kumpel mój przywalił połowe ampuły na raz i taka agresja, że żonie wp******ił bez powodu.
[...] dzień to jesteście po prostu niedoinformowani, mówiąc grzecznie. Ile razy będę czytał, że po HCG X to taka petara, że torba się do gaci nie mieści? Jeden pisał, że tak jajo bolało, że dwa dni ibuprom łykał jak cukierki bo aż wykręcało. Polecam zapoznać się z działaniem środka, później komentować. Hcg Magnus, Imperial, Actiza, AC, Luna - o [...]
dobry przepis: egg florentine -przepis oryginalny (poniżej podam modyfikację) ugotować jajo w koszulce- rozbic do szklanki (nic z nim nie robić), w miedzyczasie zagotowujemy wode z odrobiną sokiu z cytryny(lub bialym octem- kwas wspomaga koagulację bialka zawartego w jaju). jak juz woda sie zagotuje- robimy "wir" aby jajo miało ładną [...]
[...] natnij na krzyż i ściśnij boki, aby się otworzył. Nałóż na wierzch fasolę, posyp startym serem cheddar (10 g) i zapiecz, aż się roztopi. dzień trzeci ŚNIADANIE: - 1 pieczone jajo, - 1 kawałek pełnoziarnistego pieczywa chrupkiego z odrobiną niskotłuszczowej margaryny, - kawa lub herbata z mlekiem Pieczone jajo - 1/2 łyżeczki niskotłuszczowej [...]