hmmm ostatnio wyczarowałem cos co skałdało sie z makreli wedzonej lub piklinga (sledz wedzony) do tego zorgdziecione widelcem jajo i drobno starty ser zółty nie wiem ile to mogło miec białka i innych ale przypuszczam ze dosc duzo bo rybka serek i jajo wszystko wymieszałem widelcem tzn rozgniotłem wsam raz na kolacje albo sniadanko
[...] solą, pieprzem i cukrem, wymieszać z oliwą i posypać orzechami. 280. Surówka z brokułów z jabłkiem 30 dag brokułów, sól, kilka rzodkiewek, 2 czerwone papryki, 1 jabłko, 1 jajo ugotowane na twardo, 2 łyżki posiekanej zieleniny (koperek, szczypiorek), 1/2 szklanki majonezu, sok z cytryny, cukier, pieprz Brokuły umyć, namoczyć na kilkanaście [...]
[...] zastąpić boczku czymś innym po prostu same jaja bez pieczywa mi nie wchodzą i mnie mdlą, u Ciebie np może się okazać że to jest super śniadanie. Na youtubie np znajdziesz przepis bierze się awokado wyjmuje pestkę i w to miejsce wkłada jajo i się zapieka, czy odkrajesz czubek papryki w wrzucasz tam jajo z warzywami i zapiekasz taką papryczkę.
[...] na poprawę pamięci oraz działanie układu nerwowego i mięśniowego. Żółtko jaja kurzego pewną niesławę zawdzięcza wysokiej zawartości cholesterol (nawet ponad 300mg / jajo), zauważyć jednak trzeba, że w badaniach naukowych spożywanie do trzech jaj dziennie u osób zdrowych nie powodowało istotnych zmian w profilu lipidowym krwi. Jajo jest [...]
[...] na poprawę pamięci oraz działanie układu nerwowego i mięśniowego. Żółtko jaja kurzego pewną niesławę zawdzięcza wysokiej zawartości cholesterol (nawet ponad 300mg / jajo), zauważyć jednak trzeba, że w badaniach naukowych spożywanie do trzech jaj dziennie u osób zdrowych nie powodowało istotnych zmian w profilu lipidowym krwi. Jajo jest [...]
Dziękuje Patt ale coś mi tu nie gra,jeśli "jajo kurze cale" zawiera 12,5 gr.bialka to jak to możliwe że samo żóltko tego samego jaja ma o ok.4 gr.wiecej bialka???? Jajo kurze cale - 12,5g bialka 10,7g tluszczu 1g weglowodanow 151 kcal Żóltko jaja kurzego - 16,3g bialka 31,9g tluszczu 0,7 g weglowodanow 354 kcal Bialko jaja kurzego - [...]
[...] składa sie również z tłuszczy, którym towarzyszą witaminy rozpuszczalne właśnie w tym składniku. Jajo kurze dostarcza między innymi : -witaminy A -witaminy E -witaminy D -witaminy K, B2 i B12 Średniej wielkości jajo waży mniej więcej 55g i zawiera : -7g białka -5,5g tłuszczu Razem ok. 78kcal. /SFD/2017/10/23/7fb0951af1cc482abfd1cf7a0e31c75e.jpg
dawaj tą kanaperę -) wciągnęłam i nie ma. ale łap pseudo pizze /SFD/Images/2015/5/18/631687a8aa5240268a084bc56625f868.jpg Co tam w środku jest? Bo smacznie wyglada zwykle rzeczy: jajo sadzone, pomidory, mix salat, ogórek konserwowy Zmieniony przez - martewiti w dniu 2015-05-18 12:28:08
Placki z czego robisz? :-) ;-) zazwyczaj nieco mąki kokosowej, płatki jaglane, woda jak trzeba, jajo (zależy 1-2szt) ;-) Dziękuję. Co do mąki koło, to dramat, bo na rynku nie ma już nieodtłuszczonych...
Zapiekanka kurczak, brokuł, mozarella, fasola, cukinia , pomidorki , pieczarki, jajo. Zmieszane doprawione do foremki i na 20 minut do piekarnika. Cos dla kurczakowcow dla odmiany :D /SFD/2020/9/29/f0ae8c4ac4444c019ecf8fbc3cc5c5bd.jpg
"-w każdym posiłku mamy pełne białko "Co to znaczy ? Zmieniony przez - 12kaCzor w dniu 2013-02-21 22:26:29 To, że w każdym posiłku mamy mieć pełnowartościowe białko (mięso,ryba,ser,jajo).
[...] na poprawę pamięci oraz działanie układu nerwowego i mięśniowego. Żółtko jaja kurzego pewną niesławę zawdzięcza wysokiej zawartości cholesterol (nawet ponad 300mg / jajo), zauważyć jednak trzeba, że w badaniach naukowych spożywanie do trzech jaj dziennie u osób zdrowych nie powodowało istotnych zmian w profilu lipidowym krwi. Jajo jest [...]
[...] na poprawę pamięci oraz działanie układu nerwowego i mięśniowego. Żółtko jaja kurzego pewną niesławę zawdzięcza wysokiej zawartości cholesterolu (nawet ponad 300mg / jajo), zauważyć jednak trzeba, że w badaniach naukowych spożywanie do trzech jaj dziennie u osób zdrowych nie powodowało istotnych zmian w profilu lipidowym krwi. Jajo jest [...]
[...] też coś tam pichcę \-) Ryż z wheyem, truskawki, brzoskwinia /SFD/Images/2015/7/1/382c5039a3cf4293adc08b0c84681062.jpg Kasza jaglana z granatem, agrestem, miętą I limonką + jajo /SFD/Images/2015/7/1/846c4809147e4fb1b7c191effba52cbe.jpg Naleśniki z mąki z ciecierzycy ze szpinakiem, jajem, fetą I pomidorami suszonymi [...]
No to po pracy na szybko kupiona mąka żytnia typ 720 i raz raz zrobione naleśniory!!! Z połowy porcji jaką podawał Grekar no tylko jajo w całości %-) Proporcje idealne i nareszcie wyszły mi naleśniki w wersji całkiem zdrowej!! do tego twaróg z waldenem marshmallow i trochę z czekoladowym a na wierzch masło migdałowe! !! Zjadłabym 20 takich gdybym [...]
Na jeden placek 30g mąki orkiszowej 25gkakao lub odżywka białkowa łyżeczka proszku jedno jajo i 50g jogurtu lub mleka ja dałem jogurt jogobella malinowy do picia light białko jaja oddzielamy od żółtka i ubijamy na sztywno a żółtko łączymy z resztą i później łączymy obie masy a nadzienie to serek emilki 0% borówka i banan pozdro Zmieniony przez - [...]
POTRENINGOWY 2 x omlet(jajo,białko jaja, 55g mąki pszennej, cynamon, proszek do pieczenia) + polewa z tutti 0% z kakao + borówki + truskawki Arbuz Lód frugo Pepsi light lemon już nie weszło }:-( /SFD/Images/2015/8/7/c6feda905b104b6d92eb42bf0bea90c9.jpg