jajo

Met-Rx - Protein Plus Wielkosc: 950 g Rodzaj bialka: mieszanka (WPI.WPC.kazeina.jajo) Cena w USA: ~18 $ Porcja: 3 miarka(62g) Ilosc porcji: ~16 Wartosc energetyczna w 1 porcji (62 g): - Kalorii: 220 - Kalorii z tluszczu: 20 - Tluszcz calkowity: 2g - Tluszcz nasycony: 0.5g - Cholesterol 10mg - Sod: 120mg - Potas: [...]

[...] za 100 gram bialka w Polsce: ~ 10.50 zl Smaki:czekolada,wanilia,malina Ciekawy sklad jesli idzie o rodzaj zawartego bialka ,mamy zawarte w tym produkcie WPI.WPC.kazeina i jajo -tak wiec bialka wolno i szybko wchlanialne,mysle ze to bialko najlepiej by sie nadawalo jako bialko nocne i do stosowania gdy mamy dluzsza przerwe miedzy posilkami ale [...]

[...] staram się je trzymać na równym poziomie z białkiem :-) Tylko jeszcze małe wyjaśnienie, płatki owsiane + mąka + jaja , z tego robię omleta; Z makreli robię "pastę" - jajo, makrela i opcjonalnie twaróg, półtłusty (wrzucam jako ser twarogowy);; Warzyw nie wrzucam na patelnię, tylko gotuję w wodzie, normalnie, bez przypraw etc., co ciekawe [...]

ok... 8.00 owsianka (jabłko, cynamon, odrobina miodu, otręby, kefir)269 9/5/47 10.00 3 kanapki (razowiec 90g,sałata,pomidor,jajo 288 13/7/44 13.00 udko kurze (brokuły, kalafior, kapusta kiszona)olej lniany 10g (kalafior wliczylam) 339 35/19/7 15.30 i 20.00 makaron pełne ziarno140g, poudzie z indyka 100g, sos pomidorowy, olej lniany 5g 665 [...]

to znowu ja :) zrobiłem sobie papu na jutro do roboty : cycek+ryż brązowy+ser zółty+jajo+troche ananasa+łyzka majonezu ... tak wiem nie powinienem na redukcji majonezu ale nie bardzo wiem czym mozna zastąpić majonez ... bo tak na sucho to ciezko idzie i takie bez smakowe troche ... pozdro 4all

[...] dwójki :). na śniadanko jaglanka z owocem i wiórkami kokosa. Gapy z nas, bo zapomnieliśmy zabrać orzechów, a miały nam tłuszcz dobijać (mi bardziej, bo mąż nie liczy- jeszcze ^^) Niektórzy uważają, że 4 jajka to dużo i niezdrowo ;) Są chyba gorsze rzeczy niż takie małe, niewinne jajo... Zmieniony przez - SunSprite w dniu 2013-08-01 14:22:24

aj tam kotlet, jaja to jest to;-) Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2013-10-16 15:59:30 A masz racje Kokosik };-) dziś mam niski tłuszcz, to bez obaw mogę jeszcze jajo zjeść! Dzięki! Mam pytanie, czy sushi jest dozwolone?

[...] posiedzieć :) Nie wiem, czy wyjdzie mi aż 5 posiłków, a jak nie wyjdzie to i kalorii będzie trochę mniej... 1. śniadanie: kromka pełnoziarnistego, 100g serka wiejskiego, 1 jajo na miękko, pomidor, cebul = 300 kcal 2. obiad: ryż brązowy 40 g, pieś gotowana 150g, kalafior - ok. 400 kcal 3. poobiad :P - kasza gryczana 30g, cycek 50g, kalafior, [...]

Izunia, czego ja nie przerabiałam powiedz Teraz mam rano białko plus 20g orzechów włoskich, później omlet 1 jajo, 2-3 białka i trochę wheya oraz 20g żurawiny suszonej oraz 20-30g otrębów później mięso/ryba i warzywa/owies/fasola/sweet potatoe na kolacje samo białko plus tłuszcz 10-15g. Ale to ostatnio kuleje bo nie dojadam Ciekawe co GP powie mi [...]

3 jaj + 3 białka + warzywa 125g kury 50g makaronu + 5g masła ekstra + warzywa 125g kury 50g makaronu + warzywa 50g owsianych 1 jajo 2 białka 20g odżywki + cynamon ---> omlet 125g kury 100g makaronu warzywa 125g karkówki + warzywa Ok. to teraz trening: Klatka i bicepsy - Ściąganie linek w bramie 4s 20,15,10, 10+drop set w ostatniej serii - [...]

[...] kuchni ja bardzo lubie taki tak to jem co rano- bez mleka ale za to z jajem dobre, tyle za bardzo syte, potem ciężko mi drugi posiłek wcisnąć, bo jestem tak napchana jedno jajo +2 białka, 60 owsa zmielonego na mąke.. białka ubijam na sztywno, dodaje zółtko i owsiane zmielone, i na teflon ... kupilam sobie tez dzem bez dodatku cukru i sobie będe [...]

[...] napój po treningowy złożony z rozgotowanych płatków ryżowych, mleka, banana i kakao ;-D do tego musi pójść jeszcze białko, więc często stosowałem jaja kurze surowe, ale jajo oprócz białka dostarcza jeszcze tłuszcze i wychodziła mi bomba kaloryczna, co nie zawsze było pożądane. Więc miarka odżywki białkowej + BCAA idealnie uzupełnia makra po [...]

ja robie tak ze zazwyczaj cale jajo a w posilkach przed-po treninngowych 200g bialka z jajka (oczywiscie ugotowanego)

[...] pozno i bede miala sile po podrozy to aero zrobie. No chyba, ze jest jakis trening ktory mozna w 15 min. zrobic podczas postoju na parkingu %-) MISKA 150/30/100 - owies, jajo, whey, zelatyna, migdaly - indyk, ryz - wieprz+wol, ryz - ryz, indyk - whey, banan - ziemniaki, indyk, oliwa BTW 150/27/101 Zmieniony przez - Viki w dniu 2013-03-09 [...]

Mis };-) 21.03 czwartek TRENING spokojny marsz na biezni 45 min. (nach. 5, predkosc 5,5) MISKA - oliwa, indyk, maslo, jajo - oliwa, olej kokosowy, podudzia z kurczaka - oliwa, maslo, rozbratel, szynka wieprzowa - oliwa, maslo, rozbratel, szynka wieprzowa - maslo, oliwa, tilapia warzywa: salata, ogorek, szpinak, pekinska, cukinia Dzis ruszam sie [...]

[...] ,ogórek kiszony PICIE :zielona ,mniszek ,rumianek ,mięta woda ,melisa ok 4 l ,jeszcze na pewno coś dojdzie Mis majonez robię w półlitrowym słoiku ,daję jedno surowe jajo ,mniej niż pół łyżeczki soli,ok pół łyżeczki octu 6% .Wlewam trochę mniej niż pół słoika oliwy i energicznie to ubijam mikserem (tą częścią z nożykami)na najniższych [...]

[...] nam zestaw przypraw. Do tego pestki dyni i słonecznika. Pyszne było ! Teraz często robię placki z cukinią- cukinia, mąka gryczana, owsiana, odrobina orkiszowej, jajo, troszkę wody. Smażę, smaruję masłem orzechowym, posypuję solą, składam na pół i do pojemnika. Bez masła orzechowego też dobre, ale z masłem dla mnie po prostu genialne. [...]

[...] dysbalansu mięśniowego. Zamiast muffinek wpadła dziś śniadaniowa zapiekanka. Wyszły z tego dwie całkiem spore porcje a tak naprawdę na jedną to jedyne 125g ziemniaków, jedno jajo, jakieś 20g piersi z kurczka i tyle. /SFD/Images/2015/12/24/3afb5d9838214cc8a6aa3d4cf05e5657.jpg 24.12. Trening był :D Wznosy bioder ?x10 Obwód 1 x3 - MC na jednej [...]

Witam. Mam pytanie o jaja. Czy jezeli dosyc mocno potrzasajac niegotowanym jajem czujemy jak cos lekko "chlupie" w srodku tzn, ze jajo jest zepsute i nei nalezy go jesc? Mam tutaj na mysli swiezo zbierane sztuki z przydomowego tradycyjnego wiejskiego chowu :) Czasami zdarza sie, ze te jaja leza w lodowce po 1-2 tyg i zaobserwowalem [...]

Pytanie o jaja kurze. Czy jezeli dosyc mocno potrzasajac niegotowanym jajem czujemy jak cos lekko "chlupie" w srodku tzn, ze jajo jest zepsute i nei nalezy go jesc? Mam tutaj na mysli swiezo zbierane sztuki z przydomowego tradycyjnego wiejskiego chowu :) Czasami zdarza sie, ze te jaja leza w lodowce po 1-2 tyg i zaobserwowalem podobne [...]