hubert

Hubert. już prawie%-) ale jeszcze się wstrzymałem ostrzeżenie w każdym razie widnieje powyżej:-)

a według ciebie ten program jest na masę czy siłę? odrobinę,czyli jest zły? Zmieniony przez - Hubert protein w dniu 2013-04-03 20:07:50

ale na trening na siłe dieta nie jest potrzebna,wystarczy unikać niezdrowego jedzenia,chyba ze na masę ćwiczyłeś a nie na siłę? Zmieniony przez - Hubert protein w dniu 2013-04-03 20:21:53

Pozdowienia dla wszystkich fanów sportów siłowych, zawodników, małych i dużych, a także krytyków. Jednocześnie zapraszamy do Piły 31 maja 2003 na godz. 17 na pl. Staszica (centrum miasta) odbedzie sie World Strong Man Cup - Verband Austria. Organizatorm jestWSMC Hubert Kern! Całość imprezy objęta jest patronatem medialnym przez niemiecką stację [...]

Hubert, jak Ty widzisz taką długość stosowania NPP? @E Nie zdążyłem przed Twoim edytowaniem. Dzięki. Zmieniony przez - Rorek w dniu 2013-10-07 18:02:06

Cezi,napisales post w takim tonie jakbym co najmniej podwazyl bez pokrycia twoja metodolgie. Chodzilo mi o to zeby nie powielac poczta pantoflowa z dupy wzietych teorii juz nie mowiac o traktowaniu ich jako domgmatów. Dalej zaugerowalem ci zebys minimalnie poszerzyl swoja wiedza chcac udzielac w jakims temacie rad, bo postach mozna stwierdzic ze [...]

Personalnie nie czulem zbytniego "spowalniania" po treningu silowym. Uwazam, ze jest to raczej mitem. Chociaz fakt pozostaje faktem, ze przy czestych i ciezkich treningach SW, po prostu nie starcza czasu/sily/mozliwosci regeneracyjnych na porzadne ciezary na silowni. Co innego, jezeli ktos traktuje sw tak jak pisze Hubert- regeneracja [...]

hubert dzięki za pomoc , ale nie moge ogarnąć twojej rozpiski, czyli to co napisałem wyżej sie zgadza? możesz to jaśniej przedstawić? jak krowie na rowie. sory ale ze mnie lama byłbym bardzo wdzięczny, dobra chyba troche rozkminiłem.... chodzi o to : pon-gora1 wt-dół1 sr-wolne czw-gora2 pt-dol 2 sob-wolne nd-wolne [...]

ok dzięki wszystkim , hubert sory że truje dupe , ale napisz jeszcze co to jest ss ?????? Zmieniony przez - noizex w dniu 2011-10-10 15:13:06

1. Nie musisz niczego ważyć. Wystarczy na oko i będzie dobrze. Ważniejsze jest dobór produktów nisko przetworzonych. 2. Kurczak z warzywami na patelni? Do tego garść orzechów. Czas - około 20 minut. 3. To nie jest 100g chleba tylko 50. Wtedy starczy Ci miejsca na dodatkowe jajka. 4. Skoro jest Hubert, to nie będę się wymądrzał.

Hubert to 1000kcal na śniadanie zjada a ze mnie się śmiele, że jak jak laski z naszego Ladies czyli 2300. 1000 to patologia!

To się ciesze Hubert że się zgadzamy

Hubert chodziłeś na pretficza ?

@Hubert Co jest nielogicznego i beznadziejnego w tym treningu ? Nie jestem ekspertem w tej dziedzinie, więc z chęcią dowiem się jakie błędy popełniam. Z góry zaznaczam, że siłownia, do której chodzę jest dość uboga. Oto sprzęt, którym dysponuję: Drążek, sztangielki, gryfy proste i łamane, ławka prosta, skos górny, poręcze, atlas (wyciąg górny, [...]

Ode mnie co do syfów to po prostu syfy robią się od wyebanego estro. Zablokowałeś estro syfy zeszły. Ja tak mam np :-) Z tego co pamiętam Hubert chyba też ma taką przypadłość.

Wielkie dzięki Apokalipsa za zainteresowanie :-) myślę, że masz rację. Lepiej skupić się na jakości mięśnia. Denerwuje mnie taki wygląd/budowa albo mam tylko na tym punkcie fobię jakąś, lub jak zaznaczył Hubert - wydziwiam %-) tak czy siak dzięki za wasze odpowiedzi. Na pewno wezmę je pod uwagę. Pozdrawiam :-)

Hubert - nie jak dorosnie ale jak dostanie ze bedzie na wozku siedzial z pol roku i pil koryto przez slomke, wtedy 99% dorasta,dojrzewa i sie leczy z takich zachowan, wiem bo sam musialem kilku nawrocic na dobra droge.

hubert - koles powinien bana wylapac za takiego posta, mam nadzieje ze dostal

Widze,że co poniektórzy poluzowali wodze fantazji. Hubert,daj spokój na naszym etapie,chyba już nie wypada przekamarzać się ze smarkami. Kult,w takim razie,ja jestem żywym przykładem na mijanie się teorii z praktyką(od.rzekomego art.) pomimo relatywnie małych dawek,jestem bardziej kłótliwy i hałaśliwy;o'wkręcaniu' sobie,raczej też, mowy nie [...]

Jasna sprawa Hubert, jazda po miescie to doslownie tragedia. Ja nie mowie, ze jestem mistrzem kierownicy, ale przynajmniej nie zawadzam innym (tak sadze przynajmniej). Hehe co do DKL - wiesz, tu jest jazda w górach, wyprzedzanie na ostrych zakretach - bo nie ma innej mozliwosci a jak jedzie yebany tir 40km/h to po prostu nie da sie wytrzymac, a [...]