żel / guma / modelujący krem do włosów itp. Przejdź się do odpowiedniego sklepu, zapytaj co maja i problem rozwiązany. Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2010-05-13 13:56:27
Nanieś na palce, rozetrzyj na głowie, umodeluj jak Ci się podoba i zostaw do wyschnięcia, umyj ręce i gotowe. Pan fryzjer %-) To zalezy od fryzury jaka chcesz uzyskac i czy w ogole zel bedzie sie do danej fryzury nadawac. Zel dosc wolno wysycha, szybsza jest guma czy lakier do wlosow :-P
Zależy co chcesz kupić, jakiej marki jest sprzęt głównie ławki wyciągi bo obciążenie jeden pieron jakiej firmy aby było żeliwne lub oblane gumą, lepiej nieraz kupić używany gryf styrany niż jakiegoś chińczyka marketowego.
Ta guma często śmierdzi, także jak mają leżeć w domu brałbym "gołe" talerze albo wcześniej je dobrze obwąchał heh. Zmieniony przez - Adas007 w dniu 2009-07-10 15:54:29
niestety nie jestem w stanie znalezc w internecie nic. Takie cwiczenia wykonuje sie z gumą rozciągliwą. Nie moge ci podac jak sie je robi nie widzac cie, i watpie czy w necie je znajdziesz. Musisz isc do fizjoterapeuty on ci je pokaze
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Guma, podstaw sobie krzesło/pufę, poproś o asekurację, stosuj ruch negatywny. Ruch negatywny - podstawiasz sobie pod drążek dajmy na to krzesło, chwytasz sie drążka, tak, abyś miał zgięte łokcie, drążek powiedzmy na wysokosci oczu i tylko powoli opuszczasz się w dól. Jednak ja najbardziej polecam przyczepienie gumy do drążka i podciąganie się na [...]
[...] od tego w jakich warunkach będziesz ich używał, jak intensywne będą Twoje treningi i jak będziesz o nie dbał (impregnaty, zasypka dla niemowląt, antyprespirant). Nie tylko guma się ściera, a z czasem pęka. Materiał pracuje, a Twoje ciało w nim, więc nie kupuj używanych butów do biegania. Rozchodzić można eleganckie buty ze skórzaną podeszwą, a [...]
[...] i do przodu rękoma stan dobry,lecz można go pomalować wtedy lepiej by wyglądał ale to nie przeszkadza w użytkowaniu,atlas ma obciążenie tzw,,na gumy,czyli nie ma żadnych sztabek ani krążków tylko posiada regulację bolczykiem,że przekłada się w inną dziurkę guma jest wtedy sztywniejsza w raz z postępem się reguluje na prawdę bardzo tanio,polecam
Mozna prosic tu albo na pw o nr tel? Jestem zainteresowany 2x10kg zeliwo i 2x10kg guma + 2x 0,75kg + 2x 1.25. 220zl razem wychodzi, jakis moze upust? :)
artist_06 za 3-4zl to mozesz sobie kupic odlewane z allegro. jak ktos byl by chetny za powiedzmy 180zl to moze sprzedam,wiadomo obciazenie uzywane z ktorej poschodzila troche farba,bez zadnych ubytkow,na obciazeniu jest zakladana guma.
Rzuty piłką lekarską o ścianę imitujące ciosy proste ale też sierpy i haki. Trening z gumą może też wpłynąć na to. Można też pół sztangą ćwiczyć podobnie, bierzesz ten koniec na którym jest ciężar (drugi przymocowany do podłogi lub zaklinowany gdzieś by się nie ruszał) podnosisz na wysokość barku tak jakbyś w gardzie stał i wypychasz przed siebie [...]
jak trenujesz w domu i sa to tylko hantle, to pomysl o tym, aby zainwestowac w dodatkowe np. gumy. mozesz tez wykonac pare pompek, nieco rozpietek z guma i dopiero przejsc do wyciskaia hantli, aby wstepnie juz klate zmeczyc i dac jej sygnal, ze to wlasnie ona bedzie glownie trenowana. takie wstepne zmeczenie fajnie podziala na klate. mozesz tez [...]
[...] chcą wykorzystać gumy jako ćwiczenie wzmacniające aby usprawnić jakieś funkcje ruchowe to jak najbardziej są to bardzo przydatne akcesoria. Możemy też zauważyć że wielu kulturystów obecnie łączy trening na ciężarach z gumami Gdzie wykorzystuje właśnie zmienny opór napięcia jaki oferuje nam guma A co trudno uzyskać Dzięki standardowemu obciążeniu