[...] (...) szybki jest i walczak...tee nie rezygnuje - walczy! (...) no i trzeba wyrównać ten zły stosunek (...) Frankowski jest najbardziej wypoczęty (napastnik, 109 minuta gry) (...) teraz jest ważna OGROMNA psychika (...) musi zagrodzić zraz Wisła (...) tu sie nie ma co patrzeć, tu trzeba grać, patrzeć sie będzie później (...) a Maleziani [...]
mnie wkuzaja oceny na onecie ze majdan zly frankowski ze wszyscy zli a tak naprawde bylo widac ze wisla nie byla przygotowana na 120 min ostrej gry grali bardzo dobrze frankowski byl potrajany ale za to zienczuk mial czyste pole Majdan bronil very good zrobil pare bledow ale nie tylko on cala wisla sie podala i tylko bronila przez 30 min a [...]
[...] oliwy z oliwek), szlaban na słodycze, McDonaldsa, pizze, kluchy i ziemniory, dużo ruchu, szlaban na TV i komputer, wyganiać na dwór na spacery, sporty ogólnorozwojowe, gry zespołowe, basen, aerobik, rower, taniec, narty, łyżwy, etc. można powoli zaczynać ćwiczenia na siłowni, od nauki techniki wykonywania ćwiczeń w formie na początku [...]
[...] odcinku)100m luzno Środa 5x20m na maxa z nabiegu 10metrowego,4x60m z narastajacą szybkoscią(zaczynasz dosyc szybko ,a konczysz na maxa) 2x120m luzno Czwartek 40-60min gry w jakas gre zespolowa(kosz,noga,siatka)lub plywanie,w ostatecznosci wolne Piatek 3x20m zabki, 3x50m wieloskok, 3x50m wyskoki z nogi na noge(wybijasz sie z jednej [...]
Jaka gra? Z czyjej strony, naszej? Człowiek zniknął i zapewne nie jest to powód do chluby dla jakiejkolwiek służby, tym bardziej specjalnej, więc o nawiązaniu "gry" nie może być tutaj mowy. Dla mnie najbardziej prawdopodobnym jest następujący scenariusz - stresująca praca sprawiła że człowiekowi najzwyczajniej w świecie odbiło. Kłopoty w [...]
[...] zastosuj biegi przelajowe/interwaly biegi przelajowe nie ma co tlumaczyc-poprostu bieg w terenie o nierownej powierzchni interwaly dla pilkarza najlepsze bo podczas gry kozysta sie zarowno ze sprintu jak i truchtu o roznej intensywnosci, zreszta sam to wiesz najlepiej jesli chcesz dolozyc silownie to 2 x w tygodniu trening obwodowy przy [...]
[...] zawodowców gdzie dostają mnóstwo ciosów na głowę i myślą że ich dziecko też tak będzie bite przez cały trening. Wolą żeby ich dziecko siedziało przed komputerem grając w gry albo non stop się uczyć. Postaraj się ich przekonać że sport to zdrowie czy coś w tym stylu, że gdy cie ktoś napadnie będziesz się umiał obronić, że wolisz trenować niż [...]
[...] - rozruch, ćwiczenia + bieg - 25 min - szosa - 90 km, 3:06:00 - krioterapia 19.20 dzień wolny od treningu - krioterapia 20.12 - rozruch, ćwiczenia + bieg - 20 min - gry sportowe - 100 min - basen - 45 min - krioterapia 21.12 - rozruch, ćwiczenia + bieg - 20 min - basen - 45 min powrót do domu zwróćcie uwagę na średnie treningów [...]
[...] trenowalem caly czas pingla + siatkowka koszykowka poprostu wszystkigo sie chwytalem, az pewnego dnia poprostu zabolala mnie pieta... jak sobie chodzilem ( bez zadnej gry ) to mnie nie bolala.. ale po wysilku czyli... gram 2 godziny i siadam na 5 min i pozniej nie moge wstac z bolu... poszedlem z tym do lekarza i okazalo sie ze mialem [...]
[...] w okresie letnim stosowania treningów bardziej rekreacyjnych. W tym okresie można naprawdę skorzytsac z wielu ciekawych form aktywności ruchowej (rower, pływanie, tenis, gry) - na pewno odbije się to korzystnie w okresie jesienno-zimowym na treningach siłowych i zaprocentuje później lepszymi wynikami. Organizm musi trochę odpocząć. Oczywiście [...]
[...] )stosunek ektomorfikow do endomorfikow i mezomorfikow. Ci ostatni to maja szczescie ilu znacie praktycznie mezomorfikow. Ja znam jednego qrde facet zre tyle samo co ja razem zaczelismy grac w pilke siatkowke etc i qrde ja jak patyj bylem to dalej jestem a on grajac tylko w te gry z dnia na dzien nabiera miesni widac to z dnia na dzien.
bo ten dział został przeniesiony na K** niedługo zostanie skasowany z sfd i bedzie tylo na sfd podobni jak gry i komputery ... ------------------ Moderator
Diego bedzie walczyl z Kosheckiem bo Dana zmienil reguly gry-w 2 finalach maja wystapic zawodnicy z roznych ekip-czyli zawodnicy zieloni walcza ze soba i niebiescy walcza ze soba Niebiescy:Foresth(albo Bobby jesli rozciecie łuku zdyskwalifikuje Forestha) vs Sam(waga ciezka), Kosheck vs Diego(waga polciezka) Zieloni:Chris-Kenny(waga [...]
[...] niestety bardzo niechętnie zdradzają szczegóły swojego warsztatu a jeśli już to się okazuje, że często bazują na przestarzałych metodach - nie pasujących do charakteru tej gry z dzisiejszych czasów (dynamika, sytuacyjność, wszechstronność itd.). Także polecam pogrzebać w necie Osobiście swego czasu wygrzebałem mnóstwo wręcz całych publikacji na [...]
[...] czytałem, ale ten kawał z tym rakiem jest juz stary jak hooy i slyszalem go juz w tamtym roku od kumpla i teraz lubie tak mowic no tak a oko jest od pantery i pochodzi z gry Chrono Cross na Sony Playstation A najbardziej podoba mi sie to oko, co widac chyba po moim avatarze ...:::http://www.keremere.prv.pl - moja strona:::... ...:::All my [...]
INFO: Rozstawiony z numerem drugim Serb Novak Djoković bez gry awansował do półfinału wielkoszlemowego turnieju tenisistów na paryskich kortach im. Rolanda Garrosa (z pulą nagród 17,052 mln euro). Z powodu kontuzji nogi wycofał się jego włoski rywal Fabio Fognini. Nie typujemy zatem tego meczu