gry

nie, rozumiesz- chodzi mi o braki w szybkości biegowej, gram czasem typowo towarzysko w gry zespołowe tupu piłka nożna czy rugby, brakuje mi szybkości, na siłę i masę nie narzekam, ale wolno się zbieram i nie biegam tak szybo jak bym chciał. ćwiczenia które mi podałeś bardziej podchodzą po podnoszenie ciężarów albo SW Zmieniony przez - grzechmek [...]

Trening silowy moze pomoc w zrywach i sprincie... ale techniki uczysz sie na orliku... teraz jeszcze zalezy od Twoich priorytetow... Jesli chcesz skupic sie na technice gry w pilke to idz na orlika... jednak jesli potrzebujesz popracowac nad szybkoscia to skup sie na treningu silowym... Sama pilka nozna rzezby nie zrobisz wiec jesli chcesz miec [...]

ok ,zapamiętam :) to mam jeszcze takie pytanie: Ponieważ mam problemy ze snem, może to z powodu światła (bo mieszkam w akademiku i kolega jak nazłość gra całe dni w gry komputerowe a uczy się dopiero po północy) czy takie opaski na oczy pomogą ? Czytałem że pod wpływem światła nie wydziela się melatonina i przez to mogą pojawić się problemy ze [...]

Gry to osobna aplikacja. Kiedy "strzelasz" prts podczas oglądania filmu to w sumie robisz "zdjęcie" odtwarzaczowi :) Ale może niektóre odtw. mają zablokowany ten klawisz.

Wiek : 14,5 Waga : 90kg Wzrost : 184cm Staż treningowy: 5,5 lat gry w piłkę nożną. Ciężko by to wszystko opisać, ale uznam to za trening ogólnorozwojowy. W takim razie: 3 lub 4 razy w tygodniu trening ogólnorozwojowy przez ostatnie 5 lat :D Obwód pasa: 93cm (mierzyłem pod brzuchem) Obwód klaty: 102cm Obwód uda: 58cm Uprawiany sport lub inne [...]

[...] niż spięcia z obciążeniem. Masz do wyboru całą masę lepszych ćwiczeń niż te. Tylko musisz mieć świadomość, że wytrzymałości samym treningiem nie poprawisz tylko jako uzupełnienie tej gry w tenisa i biegów. Bo jeśli grasz i biegasz to kondycję ogólną masz niezłą, ale żeby jeszcze ją podkręcić to wówczas można by było dołożyć jakieś interwały.

Każda z gier ma swój urok ... wiadomo że jeżeli chodzi o realistykę samej gry itp to PES króluje a Fifa nawet nie jest zagrożeniem

bodymaker no jasne że tak jest do PES-a nie trzeba nikogo przekonywać kto choć raz zagrał w tą grę chociażby jeden turniej . FIFA odchodzi w zapomnienie kiedy ma się u boku możliwość gry w PES taka prawda ...

[...] od tego czasu nie robiłem nic, ani nie biegałem, nie grałem i nie trenowałem nóg, najgorsze że jutro piątek czyli nogi i po prostu się boje. Czy to musi być kontuzja? Może po prostu był to taki "ostrzegawczy" ból że kolano jest nadwyrężane? Jest to możliwe? Czy odpuścić sobie trening nóg, jeśli tak to czy to samo tyczy się samej gry w koszykówkę?

W-f pozostanie do oceny Twojej, czy wliczać czy nie do treningu. Bo o ile półtorej godziny aktywnej gry w piłkę jest sporym wysiłkiem o tyle zaliczenie na 60m to więcej patrzenia jak wszyscy biegają niż samego biegu(a przynajmniej za moich czasów w szkole tak było). Co do roweru, bardziej chodzi mi o treningowe ilości przejechanych kilometrów. To [...]

Tylko masa, ta łopatka moze być np od złego nsozenia plecaka, złej pozycji siedzacej, grania counter strike czy nadmiernie w inne gry .

W tym wieku i tak ci mięśnie nie za bardzo urosną. Zacznij teraz grać w gry zespołowe, biegać. Jeśli olewałeś lekcje wfu to już tego nie rób, dawaj z siebie wszystko. Jak już zdobędziesz wprawę i ogólnie wczujesz się sport to uprawiaj już bardziej na serio lekkoatletykę. Jak już będziesz w tym niezły, to zacznij pływać to wyrobi trochę twoją [...]

Ps3 mam już kupca... Mam tera tylko do sprzedania 2 gry: Gta4 Vikings:Batle for asgard

Dał bym soga ale nie mam jak ;) wracajac do gry czy wam takze wolno porusza sie myszka?

miłej gry w IV lidze WIELKIE GTATULACJE DLA STALI OD RADOMIAKA!!!!!

[...] Węgle proste (mam na myśli przewagę węgli i białka w diecie) są zbędne dla osób: - uczeń, student, praca za biurkiem konieczne dla : -osoby pracującej fizycznie stolarz, wykonczeniowiec, osoba uprawiająca zespołowe gry sportowe lub inne sporty indywidualne. Jak dla mnie po treningu podstawą było bcaa odżywka białkowa później ryż z mięsem

Gry PC Orginalne, klawiatura Logitecha G15, stary monitor samsung kineskopowy. mój gg : 10955578 Pozdrawiam ;)

Wow, Panowie, masa Lesnara wróciła do gry%-) Lesnar jest w formie, nie ma chvja

[...] 600g serków czy twarogu nie koniecznie będzie Twoim sprzymierzeńcem w redukcji to jeden, dwa nie masz tu w zasadzie żadnego konkretnego posiłku, a ćwicząc 4x w tyg, do tego tabata czy hiit + jak mniemam prawie zerowy staż treningowy sprawi, że szybko odpadniesz z gry. Jak chcesz jeść 2000kcal ok, jedz, ale rozpisz to tak by miało to ręce i nogi.

[...] w kosza, a trojki hmmm... powiedzmy, ze mi siedza:) wiem, ze moze to abrzmi lekko zalalmujaco, ale tak na prawde pewnie w rzutach z 3 czlowiek sie czuje po jakis 3,4 latach gry + treningów. kiedy bylem maly to nie mialem sily aby normalnie rzucac z nadgarstka wiec rzucalem sprzed klaty :) wpadalo... czasem. teraz tez chodze na silke no i jestem [...]