Zeby juz nie zakladac tematu z kazdym pytaniem, to prosilbym jeszcze o pomoc w kwestii gry w tenisa (bo sezon rozpoczyna sie na dobre). Przeczytalem kilka artykulow, mowily one jednak o suplementacji. Jak powinienem uwzglednic to w bilansie kalorycznym (wychodzi to okolo godzinki grania, oczywiscie w dni beztreningowe), bo co do diety, to [...]
Soga za włożoną w tą siłownię pracę i poświęcenie postaci z gry Na prawdę widać, że się postarałeś, do tego cały sprzęt zrobiony własnoręcznie... Gratuluję
[...] takie: Schaub nie bez powodu chciał walczyć z Lavarem, wiedział doskonale, że jeśli dałby radę (co jest mało prawdopodobne) z Lavarem w stójce (KO.TKO) to mógłby "wrócić do gry" a obalając i poddając Johnsona hmm - g**** by to mu dało.. Schaub mógłby udowodnić, że szkła nie ma i imo by nie próbował obalać co pewnie by się ciężkim KO skończyło od [...]
Poczytaj tematy podwieszone tam masz wszytko napisane , przede wszystkim wyrzucasz z jadłospisu słodycze,fast foody,śmieciowe jedzenie , dokładasz duuużo warzyw i duuużo ruchu gry zespołowe,pływanie,bieganie. Bardzo dobrze że rzuciłeś palenie to nic dobrego
W sobotę reprezentacja Polski zainauguruje tegoroczne rozgrywki Ligi Światowej. Pierwszymi rywalami biało-czerwonych będą nasi zachodni sąsiedzi, którzy powracają do walki w tej imprezie po sześcioletniej przerwie. Trener niemieckiej drużyny Raul Lozano nie będzie jednak mógł liczyć na wszystkich zawodników. Sporym osłabieniem jest dla Niemców [...]
[...] potwierdził odnowienie się kontuzji. W czwartek w Łodzi podamy Michałowi zastrzyk z czynnikiem wzrostu, tydzień później będziemy wiedzieli jak długo potrwa leczenie. Prawdopodobne jest to, że Winiarski wróci do gry dopiero na turniej finałowy Ligi Światowej - informuje Sokal. Szkoda Michała, ale najważniejsze jest żeby był w pełni sił na MŚ
Bez Wlazłego przeciwko Kubie? Cienko to widzę... Czułem że tak będzie Niestety, ale Kubańczycy udzielili dziś Nam lekcji gry w siatkę, a sam Ruciak meczu nie wygra... Zmieniony przez - Pippo w dniu 2010-07-04 00:42:52
[...] pomagają. Czytałem wiele tematów na temat gainera i w połowie ludzie po prostu radzili jak go dawkować, a w połowie mówili to co Ty, więc jak tu zdecydować co jest prawdą. Jak tak lubisz gry towarzyskie jak "szachy" to zapewne rżniesz codziennie w "Chińcxyka", powodzenia, może dostaniesz kiedyś medal... Brak słów... Pozdrawiam
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] lub może przedłużyć trening siłowy albo aerobowy? Trening: Pon: Siłownia 45 min + rozgrzewka + 20 min aerobów Wt : trening jakieś 75 minut biegania za piłką Śr: Siłownia 45 min + rozgrzewka Czw: Siłownia 45 min + rozgrzewka + 20 min aerobów Pi: trening jakieś 75 minut biegania za piłką Sob: Siłownia 45 min + rozgrzewka N: Mecz 90 min gry
Czyli z dawką 10 jednostek dziennie to nie ma co startować bo jeśli chodzi o wzrost to 5 iu zrobi swoje? Co do SAA to wolę poczekać jeszcze parę miesięcy, na razie potrzaskać cykle na kretce (jeśli chodzi o masę mieśniową) a potem wprowadzić do gry jakieś "zabawki". Bo chyba teść nie wpłynie na ew. wzrost w górę? ;)
[...] czy działa poprostu testując bicepsy i tak gdy niebrałem nic moja siła wynosiła 100% gdy dołączyłem do tego masaccre olimpu moglem zwiększyć cięzar do 120% natomiast gry zaczolem stosowac OLIMP kNOckout moja sila wzrosla do 160% mowiąc prosto bez niczego 10kg z mazacrą 12kg z knockout 16kg takie sa proporcje wyciskania przy takiej samej [...]
Panowie -30 zł, ale nie od początku mojej gry tylko od ostatniego podsumowania . A co do tego nowego konta to nowe konto do podsumowania mi chodzi Zmieniony przez - cygan132 w dniu 2007-10-16 16:32:32
1 puszke kreatynki zeby zjesc t owstawalem z rana przed starszymi , na taka polke do gry wskasialem bo ta ja trzymalem , szybciutko łyzeczke do kubka i z sokiem winogronowym nie wiem czemu ise tak bałem. loozik ale na poczatku nie chceili mi pozwolic na kupowanie odzywek, az na imieniny dostalem od nich Top Massa =D
Widze ze znowu musze wejsc do gry bo mnie z rynku wysadzisz swoimi konkurencyjnymi fotami PS: ta pani co wczesniej tylko inne ujecie Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2006-12-04 13:30:41
NIestety nie mam filmów z gry na sali(paki,siatka), ale jak poszperam mocno to moze znajde gdzies jakies zdjecia z meczow, ciag;e chcialbym sie dowiedziec co z tymi witaminami , moze hans odpowie lub ktos inny obeznany w temacie .