GRUPA II - "Masowa" Skupiać będzie osoby mające za soba minimum 6 miesięcy SYSTEMATYCZNYCH I PRZEMYŚLANYCH treningów. Celem zajęć w tej grupie będzie: -budowa NA LATO sylwetki o maksymalnie dużych gabarytach (adekwatnie do indywidualnych możliwości), przy jednoczesnej wysokiej jakości umięśnienia UKŁAD CYKLI GRUPY II Tygodnie 1 - [...]
[...] oczywiście jest dla malych mieścinek nie ma wogóle dostaje się za brak lokalu na osobe ok 150 zł. w dużych aglomeracjach jest możliwość lokalu choc szanse minimalne bo można wykupić i każdy to robi i dysponuje sam lokalem. płaca no he he teraz ok 2.400 na reke zależy dodatek grupa zaszergowania. niby kasa ok ale co z życiem za taką kwote :P
Jak można wyrzucić butelkę, w której nadal jest piwo! :-( Całkiem poważnie, to samobójstwem byłoby szukanie bójki w takiej sytuacji. To raczej nic osobistego. Po prostu, znaleźliście się w złym miejscu w nieodpowiednim czasie. Grupa podchmielonych facetów, szczególnie o niespecjalnie wysokim poziomie inteligencji, zawsze będzie szukała zaczepki. [...]
[...] ze sie puszcza i stoja pod blokiem jakies mendy gowniarze i sie dra, nie do niej bezposrednio ale glosno, sasiedzi sluysza. Nie zadne koksy, zwykle osiedlowe gowniarstwo. Bezposrednio nie mowia nic. Nie jest to ta sama grupa wiec triudno namierzyc. Trwa to od lat ale dopiero teraz mi powiedziala... Odpuscic czy drazyc temat? Ewentualnie jak?
[...] a Ty jeszcze chcesz by Ciebie pytać o jakieś pozwolenie. Jak mniemam z poprzedniej wypowiedzi masz mało czasu, z innej w tym wątku jesteś leniwy (bez urazy ale sam się przyznałeś ) po co i czym mam Cię angażować w coś co niekoniecznie musi mieć swój finał (bo gdy grupa się nie zbierze ......) Zmieniony przez - Lee73 w dniu 2010-10-12 11:40:18
Porter Cottrell Porter Cottrell rozpoczął treningi w 1981 roku jako kilkunastoletni chłopak, ważący 55 kg i zafascynowany Steve Reevesem, którego zobaczył w filmie w roli Herkulesa. Tak bardzo pragnął zmienić swoje ciało, że rozpoczął wielogodzinne treningi w przydomowym garażu i narzucił sobie dietę 15 kanapek z masłem orzechowym dziennie. Po 6 [...]
Walka o wyjście Szpilki! Istnieje możliwość, że odbędzie się jednak walka w kategorii junior ciężkiej 42-letniego Wojciecha Bartnika z 20-letnim Arturem Szpilką podczas sobotniej gali bokserskiej w Łodzi. Młodszy z pięściarzy w piątek wieczorem, po ceremonii ważenia, został aresztowany przez policję i noc spędził w łódzkim areszcie. - Będziemy się [...]
JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 Polecam trening 3-4x tyg. każda grupa 1x W każdej grupie po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz AĆ ( http://www.kulturystyka.pl/atlas/ )-w nich progresja 3-4 serie +1 izolowane-3-4 serie -stałym cięż. Treningi po 50-70 minut. Przerwy 90-150 sec w [...]
[...] przypadkach niczym innym jak interesem. Zarabiają na niej właściciele siłowni, producenci odżywek, ubrań, gadżetów a także sami zawodnicy. Śmiem twierdzić, że jest duża grupa ludzi, którzy budując swoje ciało, myślą w głównej mierze o sławie i profitach bycia dużym. Większym niż przeciętność. Zdrowie i wszechstronny rozwój schodzi na dalszy [...]
Najważniejsze w życiu to żyć w zgodzie z własnym sumieniem i robić to co TY uwazasz za słuszne. Jeżeli będziesz się ogladał na otoczenie, zastanawiał się "co oni powiedzą?" i działał pod publiczkę to nigdy nie będziesz miał szacunku. Będziesz traktowany jak ktoś, komu można mówić co ma robić i on to robi(nieważne czy ze strachu przed [...]
[...] pytami z przyzwyczajenia. W poniedziałek byłem na ustawce (takiej nie planowanej ) nas było może z 30 tamtych nie wiem ale to były starsze chłopy ( 25 - 30 lat) raczej taka grupa tak zwana elitarna . Gdyby nie policja mój kolega wylądowałby conajmniej w szpitalu . Więc nie ma co sie do policji czepiac , kazdy z nich jest innym człowiekiem , [...]
yenco--> Mam 16 lat (...) W poniedziałek byłem na ustawce (takiej nie planowanej ) nas było może z 30 tamtych nie wiem ale to były starsze chłopy ( 25 - 30 lat) raczej taka grupa tak zwana elitarna -->
[...] Postaw się w sytuacji, gdzie brakowałoby Ci 50 gr i nikt by Ci nie chciał pożyczyć nawet ;]. Do tego że ludzie będą sie bali z domu wychodzic bo pod ich klatka bedzie stała grupa wyrostkow którzy bedą zbierali opłaty za "oddychanie". Nie mówiłem tu o tego typu sytuacjach. Ja jakoś normalnie śmigam po mieście i nie zdarzyło mi się, [...]
JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 Polecam trening 3-4x tyg. każda grupa 1x W każdej grupie po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz AĆ ( http://www.kulturystyka.pl/atlas/ )-w nich progresja 3-4 serie +1 izolowane-3-4 serie -stałym cięż. Treningi po 50-70 minut. Przerwy 90-150 sec w [...]
http://www.acolsztyn.prv.pl/ - najlepsza grupa w olsztynie , jedna z najlepszych w polce moim zdaniem . http://www.hiphop.olnet.pl/mury/cst/cst.htm - kiedys rzadzili w olsztynie , nawet zajeli kiedys jakies wysokie miejsce w europie na zlocie w paryzu . Wiekszosc prac z tej stronki to oldschoole z 96-7 roku co malowali jeszcze deco-lacami albo [...]
[...] powiedział, że w tym sezonie wszystko podporządkowane jest przygotowaniom do igrzysk olimpijskich. - To oznacza, że czas od uzyskania kwalifikacji do igrzysk moja grupa poświęci wyłącznie na treningi ukierunkowane na tę imprezę rezygnując z wielu - nie będę ukrywał - intratnych startów, w tym właśnie w Diamentowej Lidze - podsumował [...]
mam 4 metry wzrostu (3,5w butach) stope rozmiar 99 i ważę 907 kg i zjadam na śniadania wioski. co to za bezsensowne pytanie - skoro masz wzrost statystycznego polaka i wiesz że na forum jest na tyle duża grupa zeby mniej więcej pokryć się z rozkładem statystycznym po c wogle to pytanie ???
Niech zgadne iz posiadasz grupe krwi 0, dobra rada jedz duze dawki jodu, poniewaz grupa krwi ta ma slabiej wydolna tarczyce, mozesz poczytac tez http://www.grupakrwi.info/, wiem wiem moge zostac zlinczowany za gloszenie herezji ^^, ale tak samo twierdzono o dietach tluszczowych ze sa one " zle " itd, dlatego tez poczytaj i moze cos ci [...]