grupa

Jeśli chcesz mogę rozpisać Ci jakieś przykładowe systemy z 2x w tygodniu grupa-sam tak długo trenowałem.Pozdro/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

no tak tyle to wiem. ale czy jest jakas grupa ryzyka tzn ludzie bardziej podatni? tzn na pewno sa tylko jak to rozpoznac?

@ EmilG Stary, ty nie masz najmniejszego pojęcia o czym piszesz. Ale po kolei: Jeżeli mam być szczery to taka akcja dla mnie nie ma najmniejszego sensu. Dzięki za szczerość ale popatrz na wyniki sondy. Autorze, napisz co chcesz w ten sposób osiągnąć? Za brak umięjętności czytania ze zrozumieniem nie odpowiadam. Wszyscy zrozumieli co ta akcja (a [...]

Przewidywałem ze tak bedzie,ta grupa eliminacyjna to miala byc zabawa na luzie,a finał pewnie bedzie taki ze nie awansujemy /SFD/2023/6/21/21d4b0bf0f7b471a9b5e9617a9870624.jpg

zgadza się- to nie jest plan na siłę- jesli chcesz iśc tą drogą którąprobujesz to powinieneś sie nmieścić w 4-6 powt. jeśli częstotliwośc ma byc wieksza to 1-2 ćw. na grupę, jeśli mniejsza to 3 ćwiczenia sa w sam raz, na grupy mniejsze dwa]

[...] przykladowa rozpiska ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening lub mozna sproobowac takiego : grupa 1x tydzien ZAŁOŻENIA: OBCINAMY TEŻ ILOŚĆ ĆWICZEŃ: Klatka-2 postawowe (PŁASKO+SKOS) grzbiet góra- postawowe+ 1 na czworoboczne(kaptury) grzbiet prostowniki-1 [...]

[...] , bo to co napisałes jest niekompletne i z twoim stazem to niepotrzebny Ci tak ciezki trening. Bo jednak 4 dni w tyg 2x grupa miesniowa tyg, to dla Ciebie bedzie za duzo. Dopiero zaczynasz cwiczyc i FBW bedzie prawidłowym rozwiazaniem. Ten trening co podales (dokladajac barki) mozesz zaczac za [...]

sporo cwiczen jak na triceps patrzac na klatke to mala grupa a poleciales ostro z cwiczeniami

a tak wogole to witaj spwrotem na forum roiumiem za masz diete, stosujesz cykle regeneracyjne.... ja propnonuje CYKLICZNOSC --- grupa III- masa http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 ------------ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji MICHAILA [...]

[...] a z drugiej bardzo dużo bo ta regeneracja przełoży się na lepsze wyniki. Osoby stosując 25mg MK-677 uzyskiwany lepsze wyniki w przyroscie suchej masy mięśniowej niż grupa placebo. Przynajmniej przy MK-677 masz jakieś badania, bo przy GH już gorzej. Bo są badania nawet polskie na sportkwcach ale maks dawki to 3iu. Nie dały wymierne go [...]

Dieta zgodna z grupą krwi rozróżnia trzy rodzaje produktów: WSKAZANE(mają one bardzo korzystny wpływ na organizm, poprawiają przemianę materii, działalność enzymów, wielu narządów), NIEWSKAZANE (wpływają niekorzystnie na różne procesy metaboliczne, zawierają lektyny, które aglutynują krew tej grupy ) oraz OBOJĘTNE (jak sama nazwa wskazuje, nie [...]

Ja mam grupę A i robie wszystko co przeciwne w tym artykule.Smieszne mi sie to wydaje ,jakby nasza grupa krwi miala decydowac o tym czym sie mamy zajac Ta Joga to mnie roz***ała konkretnie

[...] Jabłońskim, który jest zwolennikiem tej d...nej teorii. Założył się z dziennikarzem, że na tegorocznych mistrzostwach Polski w kulturystyce będą przeważali osobnicy z grupami B i 0. Okazało się że najwięcej było tych z grupą A... Nie podważam tutaj autorytetu pana Jabłońskiego, który jest dobrym dietetykiem i już wiele swoich podopiecznych [...]

Sprawa dość zagadkowa - z jednej strony ofiary zaatakowane nożem, z drugiej - dwóch rzuca się na sześciu? Z jednej - możliwa samoobrona przed liczniejszą grupą napastników, z drugiej - kto chodzi na imprezy z nożem? Jak było naprawdę to pewnie już się nie dowiemy. Szkoda tylko, że takie wypadki się zdarzają. Idziesz sobie spokojnie na imprezę (bo [...]

[...] gość więc na sekundę byli zdezorientowani. Wtedy to kopany kumpel zerwał się i ruszył w stronę samochodu co i my uczyniliśmy wraz z drugim kumplem. Odjechaliśmy ,a i tak grupa siedmiu kafarów ruszyła w pościg za samochodem. Na szcęście corsa kolegi była nieco szybsza:) W każdym razie dzięki Bogu ,że po nas akurat przyjechał bo by nas ostro [...]

[...] i dadzą sobie po ryju-po czym pójdą pić dalej razem. Nie wiem, jak wyglądała sytuacja na Gubałówce, ale z informacji jakie można znaleźć w necie można wysnuć taki scenariusz-grupa podpitych facetów przez część wieczoru się awanturuje. Podpadli nie tym co trzeba-i nagle, bez ostrzeżenia słychać krzyk, parę osób leży w kałużach krwi a sprawców już [...]

to byłaby za mocna grupa dla nas

ale po co to gdybanie jak bedzie grupa bedzie kolejne ja jestem dobrej mysli

Meksyk Angola Polska Iran Taka grupa by mi pasowała

Ja bym chciał i sądze ze mozliwa by była taka grupa : 1.Hiszpania 2.Togo 3.Polska 4.Trynidad i Tobago Hiszpania - nigdy w wielich imprezach nie spełnia oczekiwać a wiec szansa na 1 miejsce moim zdaniem z tej grupy bysmy wyszli