co należy jeść, a czego unikać mają AB RH+? chciałabym żeby zmniejszył mi się obwód w pasie i w udach. trenuje 3 godz dziennie fitness i jazdę na rowerku treningowym a mimo to nie widać efektów. nie chodzi mi o szybki efekt ale chciałabym poprawić wygląd swojej sylwetki poprzez zmianę diety.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Co o tym sądzicie? Moja grupa krwi ponoć słabo przyswaja białko zwierzęce, co jest dla mnie dość nieciekawą wiadomością. Czytałem o tym, jedni twierdzą, że to prawda, inni, że nie.
Czy jest gdzieś prawnie zapisany skład patroli zmotoryzowanych grupy interwencyjnych pracowników ochrony? Proszę o podanie linku lub opisanie jak jest to sformułowane. Z góry dziękuję
Mam 54 lata ,82kg i grupe krwi B rh-.sylwetka raczej zadbana poprzez cwiczenia,ale chcialabym schudnac 8-10kg,Bo wzrost wagi nastapil podczas menopauzy-;(.chce sprobowac zywienia zgodnego z grupa krwi .no i wlasnie..jakie jedzenie dla mnie??
Witam! Z gory dziekuje za mozliwosc konsultacjii.Stosuje diete dla grupy krwi A...Chcialbym wiedziec czy mozecie zaoferowac mi jakies wskazowki do moich treningow.Czy np:moja krew powoduje ze jestem bardziej :wytrzymaly,szybko sie regeneruje,czy moze nie powinienem biegac za duzo a moze odwrotnie...A moze tylko pisana jest mi joga haha
Witam! Właśnie wróciłem z badań krwi i okazało się że moja grupa to "ARH-". Jakie białko możecie polecić właśnie dla tej grupy. Zapewne będzie to jakies pszeniczne, sojowe czy albumina jaja. Ale chciałbym się dowiedzieć które białka tego rodzaju polecacie.
Witam Jestem tu nowy na forum wiec wszystkich witam Chcialbym zaciagnac jezyka w temacie j.w. Zawsze trenowalem z wieksza iloscia cwiczen na poszczegolne grupy miesniowe, jednak tu jest inaczej Kto przerabial te cykle, jakie wskazowki dodatkowe i efekty Za wszelkie porady z gory dziekuje i pozdrawiam kojot
Cwicze juz z 7 miesiecy i zaczelem chodzic na boks moja waga to 100kg wzrost 190cm.Chodzi mi o mase z sila szybkosc i wytzymalosc.Jaka grupe najlepiej wybrac??Do tej pory cwiczylem w grupie 2.pozdro
Co mogę jeść a co nie?Wykaz produktów co jest najlepsze by mieć odpowiednia wagę ciała a w przypadku nadwagi schudnąć zdrowo. Jak wyglada dieta dla ludzi aktywnych i jaka minimalna ilość kalorii jest wystarczająca dziennie
Czy grupa krwi B Rh + to jest rzadka grupa krwi???????? ???????????? ?????????????? ????????? ????????? ???????????????? ????????????? ?????? ???????? ???????? ????????? ???????? ??????? ?????????? ?????? ??????? ?????? ??????????
j/w mianowicie mam ziomka pracuje w sklepie z odzywkami i dobiera suple do grupy krwi>?? (zbielałem przez chwile) mysle se co za d**** ?? ale pytanie stawiam do ekspertów!!
witam mam pytanie w sprawie treningu na mase glownie chodzi mi o podzial treningu trenuje splitem klatka biceps , barki triceps , grzbiet brzuch nog nie cwicze (narazie) planuje zmienic ten trening na kazda grupę jeden dzien czy mozecie cos na ten temat napisac wlasne doswiadczenia za wszelka pomoc z gory dzieki
witam mam taki problem, nie wiem jak mam rozpisać sobie plan treningowy żeby obejmował on każdą grupę mięśniową 2 razy w tygodniu. zawsze mi coś odpada bo wychodzi za mały odpoczynek ma ktoś jakąś przykładową rozpiske tygodniową? pozdrawiam
Mam pytanie co do jego treningu - a mianowicie do cyklu drugiego (gr. I), może mi ktoś wytłumaczyć ile razy ćwiczmy poszczególne partie mięsni? Michał pisze, że co 6 dni, ale z tabeli umiesczonej poniżej wychodzi, że każdą partię ćwiczymy 2razy w tygodniu, także nic z tego nie rozumiem. Bardzo prosze o pomoc... Pozdrawiam
czy przy interwencji (np. pod bankiem ) można złamać przepisy ruchu drogowego i wjechać np. pod zakaz albo stanąć autem w miejscu niewyznaczonym do tego- jeżdże na grupie interwencyjnej w ochronie i nigdzie w ustawach ani przepisach niema tego typy zagadnień a to istotne przy interwencjach przy różnych sytuacjach drogowych
firma biogenix napisala artykul odnosnie tego ze bialka serwatkowe sa przyswajalne tylko w polowie przez ludzi z grupa krwi 0 i ze dla takich ludzi najlepszym bialkiem jest bialko jajeczne, ktore jest duzo drozsze:/ czy to prawda?o bialku sojowym pisali ze nic nie daje. Czy to prawda?