SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

flex1976

  • Dieta - prośba o opinie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Źródła tłuszczu w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135388.html  - Źródła węglowodanów w diecie. Komponowanie posiłków i znaczenie odpoczynku (szerzej niż w innych tematach) http://www.sfd.pl/Ilość_posiłków-t237159-s0.html http://www.sfd.pl/temat315296 - Dieta - ułóż sam/a Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2019-09-30 18:41:41

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1676 Data: 2019-09-30 18:41:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja - kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    w Twoim wypadku żadnym bym nie ufał co prawda do prawda:-) MA wcale nie jest gorszy składowo od np mass xxl a jest dużo tańszy

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 750 Data: 2013-03-04 17:37:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • piękny cykl,tylko jak teraz się odblokować??? a zauważyłem PCT już jest Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2010-10-01 12:52:39

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1991 Data: 2010-10-01 12:51:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mnie ari mega szybko zbija estro , trzeba uważać żeby nie przesadzić bo dopiero libido padnie ;-) Mam tak samo. Jakbym zjadł 3 dni po tabsie to nawet wolę nie myśleć:-)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1308 Data: 2018-06-07 14:02:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Redukcja wagi

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sprawa to trening siłowy . To właśnie on jest niezwykle pomocny podczas redukcji masy ciała, gdyż pomaga kształtować sylwetkę, nadając jej jędrnego, sportowego wyglądu. W Twoim przypadku proponuję trening FBW 3 razy w tyg. https://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2020-04-12 16:53:01

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 577 Data: 2020-04-12 16:52:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co zamiast mesomorpha?

    Post
    Odżywki i suplementy

    flex1976 4 miarki (18g) quake jest slabsze od porcji nox'a?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3457 Data: 2010-10-30 23:48:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ankieta %-) Lecz ja się o nic nie pytam %

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3338 Data: 2018-11-26 21:49:54 Szacuny postu: 1 (cały temat: 6)
  • Może nastąpiła pomyłka w tym co napisałeś ? Siłowy godzinka a aeroby półgodziny ?? Odżywka białkowa ma uzupelniac diete , wiec wciskanie jej na sile troche mija sie z celem Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-12-29 11:48:40

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3908 Data: 2017-12-29 11:47:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Estrogen poniżej normy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Najlepiej żeby poziomy zarówno testosteronu, jak i estrogenu powinny znajdować się w widełkach referencyjnych, co gwarantuje zdrowie fizyczne, a także psychiczne. samego testu poziomu estrogenów warto również oznaczyć białko SHGB, które wykazuje działanie wiążące testosteron, jak i estradiol. Globulina wiążąca hormon steroidowy powyżej normy, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 758 Data: 2019-11-04 09:55:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Estrogen poniżej normy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Najlepiej żeby poziomy zarówno testosteronu, jak i estrogenu powinny znajdować się w widełkach referencyjnych, co gwarantuje zdrowie fizyczne, a także psychiczne. samego testu poziomu estrogenów warto również oznaczyć białko SHGB, które wykazuje działanie wiążące testosteron, jak i estradiol. Globulina wiążąca hormon steroidowy powyżej normy, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 758 Data: 2019-11-04 10:06:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sezamkowej Jest taka we Wro ;-)

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 3363 Data: 2012-10-01 19:39:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobór suplementów

    Post
    Odżywki i suplementy

    Musisz jeszcze poczytać a nie kupować bezmyślnie suple . Carbo a bcaa to dwie inne bajki . Wpc stosujesz w celu uzupełnienia diety a nie cyklicznie przed treningiem Masz gainera to daruj sobie carbo . Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2019-02-03 10:56:34

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 571 Data: 2019-02-03 10:55:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szansa zawsze jest . Skok pokwitaniowy – czyli etap pokwitania u chłopca, w którym dochodzi do największych zmian wysokości ciała – zachodzić może w różnym czasie, najbardziej intensywne zmiany zachodzą jednak u chłopców w ciągu roku, dwóch od wejścia przez nich w okres dojrzewania. Ostatecznie okazuje się jednak, że najczęściej w okolicy 16. roku [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2098 Data: 2020-06-05 21:26:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pregnyl Organon 5000

    Post
    Doping - zdjęcia

    nic nie mówię ,daje receptę Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2009-04-21 22:10:50

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4201 Data: 2009-04-21 22:10:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • idą wakacje... Co teraz ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    flex1976 - brawa za wypowiedź

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1755 Data: 2008-06-08 22:54:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mimo że odblokowywałem się zawsze a uwierz dla kogoś kto żyje w stałym związku jest to chyba najgorsze co może spotkać faceta w młodym wieku bo 27lat i tak jak pisał flex1976 blok nie mały temat ma trochę pokazać że jednak M-drol blokuje i to nie mało i warto tego nie olewać jak robi to wielu tu na forum a czytałem tu o takich aha no i ta [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5255 Data: 2011-03-29 12:02:25 Szacuny postu: 3 (cały temat: 27)
  • alkohol jedno pytanie

    Post
    Doping

    już nigdy nie wrócisz do formy zostało ci tylko picie %-)

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3141 Data: 2012-07-28 22:54:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • początki diety i treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Musisz zrobić porządek bo jest słabo . Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal, http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135388.html  - Źródła [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 951 Data: 2020-05-10 19:32:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak ktoś twierdzi że Gold ma lepsze smaki od AN to albo ma dziwne poczucie smaku lub nigdy nie próbował białka z AllNutrition Tak jak Banan - jedyne zbliżone jakościowo smaki to Scitec :-) bardziej do tego sie odnosze a ty bracie kupuj co chcesz, po to mamy wolny rynek - zdrówka

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4629 Data: 2016-04-13 09:53:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Redukcja dla 15latka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wstaw dietę do poprawy wg wskazówek : http://www.sfd.pl/-t922822.html Wypełnij również ankietę działu Pozdrawiam. Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2016-11-14 23:17:58

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1238 Data: 2016-11-14 21:49:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)