[...] Źródła tłuszczu w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w diecie. Komponowanie posiłków i znaczenie odpoczynku (szerzej niż w innych tematach) http://www.sfd.pl/Ilość_posiłków-t237159-s0.html http://www.sfd.pl/temat315296 - Dieta - ułóż sam/a Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2019-09-30 18:41:41
Mnie ari mega szybko zbija estro , trzeba uważać żeby nie przesadzić bo dopiero libido padnie ;-) Mam tak samo. Jakbym zjadł 3 dni po tabsie to nawet wolę nie myśleć:-)
[...] sprawa to trening siłowy . To właśnie on jest niezwykle pomocny podczas redukcji masy ciała, gdyż pomaga kształtować sylwetkę, nadając jej jędrnego, sportowego wyglądu. W Twoim przypadku proponuję trening FBW 3 razy w tyg. https://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2020-04-12 16:53:01
Może nastąpiła pomyłka w tym co napisałeś ? Siłowy godzinka a aeroby półgodziny ?? Odżywka białkowa ma uzupelniac diete , wiec wciskanie jej na sile troche mija sie z celem Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-12-29 11:48:40
Najlepiej żeby poziomy zarówno testosteronu, jak i estrogenu powinny znajdować się w widełkach referencyjnych, co gwarantuje zdrowie fizyczne, a także psychiczne. samego testu poziomu estrogenów warto również oznaczyć białko SHGB, które wykazuje działanie wiążące testosteron, jak i estradiol. Globulina wiążąca hormon steroidowy powyżej normy, [...]
Najlepiej żeby poziomy zarówno testosteronu, jak i estrogenu powinny znajdować się w widełkach referencyjnych, co gwarantuje zdrowie fizyczne, a także psychiczne. samego testu poziomu estrogenów warto również oznaczyć białko SHGB, które wykazuje działanie wiążące testosteron, jak i estradiol. Globulina wiążąca hormon steroidowy powyżej normy, [...]
Musisz jeszcze poczytać a nie kupować bezmyślnie suple . Carbo a bcaa to dwie inne bajki . Wpc stosujesz w celu uzupełnienia diety a nie cyklicznie przed treningiem Masz gainera to daruj sobie carbo . Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2019-02-03 10:56:34
Szansa zawsze jest . Skok pokwitaniowy – czyli etap pokwitania u chłopca, w którym dochodzi do największych zmian wysokości ciała – zachodzić może w różnym czasie, najbardziej intensywne zmiany zachodzą jednak u chłopców w ciągu roku, dwóch od wejścia przez nich w okres dojrzewania. Ostatecznie okazuje się jednak, że najczęściej w okolicy 16. roku [...]
[...] mimo że odblokowywałem się zawsze a uwierz dla kogoś kto żyje w stałym związku jest to chyba najgorsze co może spotkać faceta w młodym wieku bo 27lat i tak jak pisał flex1976 blok nie mały temat ma trochę pokazać że jednak M-drol blokuje i to nie mało i warto tego nie olewać jak robi to wielu tu na forum a czytałem tu o takich aha no i ta [...]
Musisz zrobić porządek bo jest słabo . Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal, http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła [...]
Jak ktoś twierdzi że Gold ma lepsze smaki od AN to albo ma dziwne poczucie smaku lub nigdy nie próbował białka z AllNutrition Tak jak Banan - jedyne zbliżone jakościowo smaki to Scitec :-) bardziej do tego sie odnosze a ty bracie kupuj co chcesz, po to mamy wolny rynek - zdrówka
wstaw dietę do poprawy wg wskazówek : http://www.sfd.pl/-t922822.html Wypełnij również ankietę działu Pozdrawiam. Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2016-11-14 23:17:58