[...] wkręciłem w SW a na trening czysto siłowy szczerze nie mam sił przy tylu treningach SW tygodniowo(na treningach jakieś ćwiczenia siłowe są ale objętościowo nijak się to ma do treningu na siłowni), a w tygodniu też brakuje czasu, jeden trening w niedzielę bym może i dał radę zrobić. Niby od razu po treningu jest cross fit, może by spróbować?
Wszystkie informacje znajdziesz na www.mocni.net :-) Już tylko kilka dni! Prawdopodobnie na zawodach wystąpi gościnnie pewien siłacz który podczas zawodów Fit-festiwal zajął II miejsce w wyciskaniu na ławeczce poziomej :-)
Na próchnika całkiem fajny sklep, duży wybór, przystępne ceny, zniżki jak zamawiasz przez neta, do tego przy większym zamówieni zawsze jakieś próbki dostaniesz. Fit shop w galerce w tym miejscu, gdzie tesco - wybór mniejszy niż na próchnika, ale białko czy kretę da się spokojnie kupić, po prostu na próchnika mają te black powdery itd. Laseczka [...]
Cześć, Tutaj zapewne marketing w postaci fajnej nazwy przyciągnął Twoją uwagę, trzeba zdać sobie sprawę że takie spalacze dadzą Ci tak naprawdę -50/100kcal z wydatku energetycznego, czyli tak naprawdę bardzo niewiele i biorąc pod uwagę cenę takich supli, lepiej jest sobie te pieniążki zostawić na jakieś fit dodatki do diety
Jak myślisz poważnie o karierze i zawodach, to masz sekcje na Astorii i Zawiszy, tam szukaj, zrób badania lekarskie. Jeśli chcesz dla siebie, rekreacyjnie i pasuje Ci do południa, to spróbuj u Damiana Węsierskiego w klubie fit-max.
Chleb biały zastąp razowym... W marketach możesz znaleźć wiele odmian chleba razowego z ziarnami (m.in. z częścią nazwy "FIT"). Poszukaj i poczytaj wartości odżywcze na opakowaniu, a na pewno znajdziesz jakiś odpowiedni dla Ciebie podczas redukcji.
[...] to rozpisalem, od jutra sprobuje jednak zwiekszyc objetosc posilkow kosztem ich ilosci moze pomoze. Fakt, ze byloby to wygodniejsze. Mozzarella ma byc odluszczona, jakies fit czy normalna? A jak jest z kwestią przyswajalności dużej dawki białka w jednym posiłku? Czytałem że organizm bez wspomagania nie jest w stanie przyswoić w jednym posiłku [...]
jak masz małego pyrdka to kupuj close fit.. a jak masz pyrdka giganta to durexy comfort xl ... srednia dlugosc to ok. 18cm ... zreszta poszukaj na insomnia.pl takie tematy byly tam poruszane (dział seks)
fit academy kadra wygląda dobrze, niektóre nazwiska mi się gdzieś tam obiły Możesz też u wojtka jusiela wybrać kurs, wpsiz w googla Akademia Treningu Siłowego Szkolenia
czasami bialo sie przydaje do omletow jako element smakowy, lub jako opcja po treningowa by zjesc cos w miare lekkiego,szybkostrawnego. Jak ktos sporo kombinuje w kuchni z fit deserami to tym bardziej opcja bialka w prochu sprawdza sie idealnie, bo malo co mozna wtedy wrzucic w formie zrodla bialka chyba ze jaja;-) ale to tez nie zawsze
[...] żeby zwiększyć ogólną pulę tego makroskładnika. Można też zastąpić jakieś źródeł białka odżywką żeby urozmaicić sobie posiłki na przykład dodaję do omletów czy jakieś fit desery. Białko może wpłynąć na postep rodukcji w ten sposób że zwiększa efekt termiczny pożywienia jeżeli zwiększysz jego procentowy udział w diecie mimo tej samej [...]
chyba tylko ta kreatyna jest w plynie u mnie wiekszosc kupujacych ta krete, to kobiety bo nie chcialy bawics sie w proch a mega capsy lykac to wedlug nich tragedia.... edit:sci-fit chyba tez mial w plynie? czy sie myle? a na necie tez jest optimum nutrition Zmieniony przez - Aderos w dniu 2007-11-30 11:01:02