fit

[...] suplementacja Śniadanie: Owsiane Mleko Białko II posiłek: Brązowe pieczywo WASA Polędwica jabłko Przed treningowy: cycek Szpinak ryz Suplementacja po treningu: Vita fit + leucyna Posiłek po treningowy: cycek Warzywa Na noc: wiejski TRENING Klata + Barki Wyciskanie sztangi leżąc 10x30 30x20 50x15 60x10 70x10 80x10 90x5 102x4 [...]

Od dziś w nowym dziale czyli Ladies Fit }:-(8-):-) (nazwa bardzo mi się podoba). Jednak marzy mi się, że kiedyś (może za 2-3 lata) zapracuję sobie i zostanę przeniesienia do działu dla osób szlifujących sylwetkę czyli Ladies Sport. }:-(. DZIEŃ 49 poniedziałek 20/05/2013 7 DNIOWA DIETA RYBNA 7 dzień SUPLEMENTACJA I LEKI: Euthyrox 100, [...]

poniedziałek 14 lipca 2014 r. 84 dzień LC/bezglutenowa Rozkład: 90g B/ 93g T/ 1200kal Miska: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/517d4abe45e94daa8ede2c14c6590b7e.png Apteka: Euthyrox 150 (Tyreoidektomia), Tialorid, Kaldyum, Selen, vit B6, Magnez, vit D 1000 Aktywność: DNT ************************* wtorek 15 lipca 2014 r. 85 dzień LC/bezglutenowa [...]

Wpisałam na oko - zamówiłam coś na mieście, co brzmiało fit, a na talerzu okazało się, że pięknie wygląda, ale ma dość dużo oliwy w sobie. Nie chciałam zaniżyć kaloryczności posiłku to wpisałam na oko 30g :) A wyglądało to tak :) /SFD/2017/5/30/f5243d163d17419cabb3a162dec27d7a.jpg

[...] na wyjazd dziewczyny coraz lepiej się dogadują, myślę że pozytywny wpływ ma na to też wyluzowanie organizatorów :-PP Już nikt nie chowa ciastek pod stół bo są za mało fit }:-( W przyszłym roku chciałabym pojechać na dwa obozy - oba w tym samym miejscu. Pierwszy na majówkę liczę że będzie typowo exotickowy i drugi w wakacje - edycja star. [...]

Widzę Marcin że Fit-Menu z iguany wpadło Ci w ręce... jak wrażenia z tego posiłku?

bo było pełno projektów "bi fit" "bi sztronk"

[...] iść i słuchać jednej osoby. Karmowski: I miejsce Debiuty PZKFITS Kulturystyka Mężczyzn w kat. +90kg, Ostrów Mazowiecka 04.04.2009 Debiuty PZKFITS, I miejsce w kat. fitness mężczyzn open, Ostrów Mazowiecka 04.04.2009 II miejsce Kulturystyka Mężczyzn +100kg, XXXIII Mistrzostwa Polski Kobiet, Mężczyzn, Par i Osób Niepełnosprawnych w [...]

ja PUSH + fit jump

jazda na Fit Fest :-))

[...] z owocem i pewnie jakiś serek wiejski czy coś w tym stylu :) No i bonusy o których wspominałem wcześniej! Co by się partnerce lepiej żyło :D Oczywiście dania nie do końca fit ale akurat ona w tej kwestii się nie przejmuje a ja nie mam zamiaru jej zabraniać czegokolwiek :) Każdy robi i je to co lubi i to co mu pasuje więc w tej kwestii ona [...]

[...] bardzo w domu nie nudzić z racji tego iż jutro moja ma urodziny upiekłem jej babeczki sernikowe z czekoladą na wierzchu :D Które prezentowały się jak na zdjęciu poniżej zbyt fit one nie były ale myślę, że można by dobrać makro tak żeby zmieściły się w bilans dzienny :D http://i.imgur.com/IsJKpRl.jpg Jutro wlatujemy na pełnej z treningiem i lecimy [...]

Weź Ty się z Marianem ustaw i nakręćcie jakieś pichcenie fit zapiekanek i omletów xd Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-07-26 23:24:27

Miesiąc na żółtym i będę fit xd Eee tam, poprawię je na spokojnie, ale póki co wyniki siłowe mnie bardziej interesują ;-D

[...] Panowie! ale mi narobiles smaka na ciasto marchewkowe.chodzi za mna od dawna alle teraz chyba upieke ostatecznie.daj na pw jakis fajny przepis jak masz moze byc bardziej fit lub mniej bo i tak wsune pewnie w czitdej%-) gwalcisz mnie tym jedzeniem.po przeczytaniu przepisu na krem bede go robil! ale rzadszy bardziej jako zupa a kurak poleci do [...]

Na wakacje gdzieś śmigasz? :-) Bez kitu, mógłbyś od zaraz otwierać fit catering %-)

http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Siemaneczko :-) Dzień spokojny i na pełnym luzie od samego rana świętujemy razem z żonką jej urodziny :-) A jako iż fit męczennikiem nie jestem :D i muszę nadrabiać za innych %-) To od rana lecą posiłki b+t a na wieczór zaplanowana pizza z lodami i do tego serial :-) Przede mną jeszcze tylko 2 nocki i chwila [...]

Tak jak wcześniej pisałem MP w WW będą jedną z imprez odbywającą się tego dnia w Hali Orbita . PŁYWALNIA ( basen głęboki ) 10 - 11:30 Mecz piłki wodnej w ramach MP 11:30 - 12:45 Pokaz ratownictwa wodnego 13 - 14:20 Płetwonurkowanie sportowe 15 - 16:30 Hokej podwodny 16:45 - 17:30 Pływanie synchroniczne ( basen płytki ) 10 -14 i 15 -18 zawody na [...]

[...] Lepiej pompuje i pobudza mnie Iron Pump, jednak dziś wytrzymałość duuużo na plus ;-) Wydaje mi się że suplement High Kick to suplement który bardziej sprawdzi się pod cross fit czy sztuki walki. Lub dla kogoś kto trenuje na siłowni pod wytrzymałość siłową a nie typowo kulturystykę(choć i tu zły nie będzie). Z drugiej strony potem, po treningu [...]

Dobrze mówisz. Dodam jeszcze że wiele osób chce ćwiczyć ale jest to dla nich za trudne bo po 4-6 wizytach na siłowni poprostu im sie potem nie chce, to samo sie tyczy innych sportów, lepiej zjeść coś przed tv. Albo tłumaczą sie że taki wysiłek to niezdrowy, oni to mają wysiłek w pracy i podobne pie,r,d,olenie. wiesz to nie jest dla każdego, ja np [...]