Lasican1 - falling to get up - Road to 2020

Spróbuj sok z buraków przed treningiem. Polecam

poczes

Co tam masz dobrego w tej "miseczce" na ostatnim zdjęciu?

Platki jaglane zalane wrzątkiem do tego 2 x jogurt skyr, izolat, jablko

@dmq - buraki woadaja w posilkach

Ale na pompę przed treningiem świetna sprawa.

Zgadzam się, mi Georgu kiedyś polecił taki sok i czuć lepszą pompę

Siemaneczko
Dzień spokojny i na pełnym luzie od samego rana świętujemy razem z żonką jej urodziny A jako iż fit męczennikiem nie jestem :D i muszę nadrabiać za innych To od rana lecą posiłki b+t a na wieczór zaplanowana pizza z lodami i do tego serial Przede mną jeszcze tylko 2 nocki i chwila odpoczynku



Po dwóch ciężkich treningach dzisiaj trzeba było odpocząć żeby jutro w pełni zregenerowany i nabity lecieć na trening :D

DNT





1. Jajecznica z kurczakiem.
2. Leczo z kiełbasą z piersi z kurczaka.

dobra to chwal się co tam teraz leci za serial u Ciebie, bo w zasadzie wszystkie tytuły, które rzuciłeś świetnie się u mnie sprawdziły
ja mogę polecić Ci 3% jak nie oglądałeś, wczoraj odpaliłem, a już 1 sezon przeleciał, zayebiście się ogląda

Aktualnie bardziej komediowo oglądam teraz Prequel Big Bang Theory
"Young Sheldon"

Z tego co ostatnio obejrzałem
Evil Genius
Dom z Papieru
Safe
Dope - jeśli lubisz tematykę narkotykową i taką bardziej dokumentalną :d Polecam sztos konkretny.
Designated Survivor

I to w sumie tyle z ostatnich :D 3% czeka właśnie w kolejce po Young Sheldon :D

Dom z papieru chyba jeden z moich ulubionych podpatrzony u Ciebie, dla mnie mega
podejrzewam, że teraz uderzę w tego Dope, bo właśnie lubię tego typu klimaty, kończę już ten spam i dzięki!

No dopę mega sztosik ja ogólnie mega lubię taką tematykę czxy to seriale czy to książki. Zayebiście wciąga i nie wiadomo kiedy i sezon skonczony xD

Na netflixie oglądacie seriale?